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[협심증(angina pectoris)] 2024.08.12해당카페글 미리보기
이러한 이유로 3개의 관상동맥 중 어느 한 곳이 막히거나 혈관 면적의 70% 이상이 좁아지면 혈류공급이 감소하여 심장으로의 산소 및 영양 공급이 줄어든다. 심장근육에 충분한 혈액공급이 이뤄지지 않게 되면 심근 허혈 상태에 빠지게 되는데, 이것이...
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‘건강’위한 ‘필수영양소’인 ‘비타민 D’(?) ⇒ ‘오해’와 ‘진실’(?) 2024.08.12해당카페글 미리보기
부르는 이유가 바로 여기에 있다. 태양의 자외선 B가 피부에 닿으면 피부 내 화학물질이 비타민 D3로 바뀌고 이는 간에서 신장으로 이동해 체내에서 사용 가능한 활성 비타민 D로 변화한다. 하지만 계절, 시간대, 구름양, 피부 색소, 자외선 차단제 등에...
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죽은 뒤에 남은 돈 복인가? 독인가? // [인생무상(人生無常)]//❤인생 희망곡.🍀 2024.08.11해당카페글 미리보기
집착하는 이유는 자식이나 사회로부터 버림받았을 때, 최후에 의지할 곳은 돈밖에 없다는 생각에서 나오지만, 사실 그 정도로 비참한 경우를 당하게 되면 설령 돈이 있더라도 별 뽀족한 수가 없다. 내가 죽으면 돈도 소용없고, 자식에게 상속한다고 자식이...
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채소·과일 하루에 ‘이만큼’ 먹어야 건강 생각보다 양 많다 2024.08.11해당카페글 미리보기
그런 이유에서 이런 배롱나무를 보러 갈 수 있는 지역으로는 전라북도에 있는 남원시를 빼놓을 수 없다. 광한루원 전북특별자치도 남원시 요천로 1447에 위치한 광한루원은 조선 전기부터 내려온 정원으로, <춘향전>의 배경이 되는 광한루의 정원이다...
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심장과 눈 건강은 직결? 피해야 할 음식도 비슷해… 2024.08.11해당카페글 미리보기
소화시켜 혈당의 급등을 야기하기 때문이다. 건강 전문가들은 흰 빵과 파스타를 통곡물로 바꿀 것을 제안하고 있다. 가공육 핫도그, 베이컨과 같은 가공육에는 나트륨이 가득 들어있다. 염분의 급상승은 결국 고혈압으로 이어질 수 있다. 고혈압은 눈에...
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소변 때문에 자꾸 잠이 깨는 이유 8가지 2024.08.11해당카페글 미리보기
명백한 이유는 잠들기 전 마신 물이다. 감기에 걸렸다거나 목이 건조한 상태라면 잠들기 전에도 물을 마셔야 한다. 하지만 이 같은 건강상 이슈가 없다면 일반적으론 잠들기 2시간 전부턴 수분 섭취를 하지 않는 편이 좋다. 만약 이 같은 수칙을 지키고...
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무화과 효능 부작용 1개 칼로리 2024.08.10해당카페글 미리보기
섬유질은 혈당의 급격한 상승을 막아주며 인슐린 감수성을 개선하는 데 좋을 수 있기에 당뇨를 가진 분들이 드시면 좋은 것들...여기에 좋을 수 있죠. 여기 안에는 칼륨, 마그네슘과 항산화 물질이 많이 들어 있어서 심혈관 건강에 좋은 이유가 바로 혈압...
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사탕과 떡 어떤게 더 혈당을 올릴까? 2024.08.09해당카페글 미리보기
경향이 있습니다. 사탕도 글리세믹 지수가 높을 수 있지만, 떡의 경우 더 높은 경우가 많습니다. 이러한 이유로 떡이 사탕보다 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있습니다. 혈당 관리를 위해서는 떡과 같은 고탄수화물 음식을 적절히 조절하는 것이 중요합니다...
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공복혈당 수치 높은 이유 & 공복혈당 낮추기 방법 2024.08.09해당카페글 미리보기
후 측정한 혈중 포도당 농도를 가리키며, 이 수치가 높으면 당뇨병의 위험성이 커집니다. 이번 포스트에서는 공복혈당이 높아지는 이유와 이를 낮추는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. ## 공복혈당 수치가 높아지는 이유 공복혈당 수치가 높아지는...
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심장병, 당뇨병, 폐렴 위험 높다” 2024.08.09해당카페글 미리보기
하는 이유다. 잇몸 건강을 해치는 요인은 세균 감염에 의한 치주질환이다. 치아 주위 조직에 생기는 병으로 충치와 함께 치아...있다. 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 동맥경화증, 심장병 등의 우려가 높은 사람은 치주질환에 걸리지 않도록 특별한 주의가 필요...