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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강 주스?)★ 방울토마토/큰토마토 가능(와)블루베리,함께 믹서기, 함께 갈라면 ..끝!!(건강 주스,완성) 블루베리...
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호박씨 효능과 사용법 2024.08.22해당카페글 미리보기
씨의 효능 호박씨에는 머리를 좋게 하는 페시틴과 필수아미노산이 다량 함유되어 있고, 불포화지방산과 메티오닌이 풍부해서 동맥경화와 노화억제 효과가 있다. 호박씨에는 암세포의 발전을 막아주는 프로테아제의 일종이 있는 것으로 밝혀졌다. 호박씨는...
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마그네슘의 효능, 많은 음식들, 영양제 정보, 부족 증상 및 부작용 총 정리 2024.08.17해당카페글 미리보기
및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 마그네슘의 효능 마그네슘은 여러 생리적 과정에 중요한 역할을 합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: - 근육 기능 유지: 마그네슘은 근육 수축과 이완에 필수적입니다. 따라서 적절한 마그네슘 수치는 운동...
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폐렴에 좋은 10가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
복용해도 부작용도 없어 좋습니다. 약을 먹을 수 없는 유아에게 특히 좋은데 급할 때는 배즙만 먹여도 효과가 있답니다. 잘 익은 감을 그대로 먹습니다. 곶감을 먹어도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 감은 몸을 식히고 폐를 보호해 줍니다. 곶감 표면의 흰...
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스트레스 받을 때, '이것' 먹으면 풀린다 2024.08.05해당카페글 미리보기
그 효능, 그리고 해당 영양소가 풍부한 음식을 소개합니다. 1. 항산화제 스트레스 받을 때 먹으면 좋은 음식 - 다크 초콜릿 항산화제는 뇌를 산화 스트레스로부터 보호하여 세포 손상을 방지합니다. 주요 항산화제로는 비타민 C, 비타민 E, 플라보노이드...
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리그난이 풍부한 참깨 효능 2024.07.19해당카페글 미리보기
리그난 부작용 및 주의사항 -호르몬제와 병행 섭취할 경우 상승작용을 유발할 수 있으므로 주의 필요. 리그난 성분은 아마씨...않았다고 함. -복용량. 호르몬 수치, 건강상태 등에 따라 효능이 달라질 수 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋다고...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
인한 부작용을 방지하기 위해 필수적입니다. ◎암환자를 위한 조리법 - 양념과 조미료 ♥. 기본 맛내기 양념 짠맛 -볶은소금...기름 -동물성기름 대신 식물성기름 사용(참기름, 들기름, 고추씨기름, 무씨기름, 올리브유, 현미유, 콩기름) ♥천연조미료...
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마그네슘 효능 및 영양제 비타민B6 2024.07.11해당카페글 미리보기
마그네슘 효능 뼈 건강: 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 주요 구성 요소입니다. 마그네슘 섭취가 충분하면 뼈 밀도를 높이고 골다공증 위험을 줄일 수 있습니다. m.oasis.co.kr 근육 기능: 마그네슘은 근육 수축과 이완에 필수적입니다. 충분한 마그네슘...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강비밀 2024.07.09해당카페글 미리보기
참외, 호박, 대추, 감. ● 채소-고구마줄기, 미나리, 시금치. ● 육류-쇠고기, 토끼고기, 동물의 위장, 비장, 췌장. ● 조미료-엿기름, 꿀, 설탕, 잼, 엿, 포도당. ● 근과류-고구마, 칡뿌리, 연근, 인삼, 감초. ● 차류-인삼차, 칡차, 구기자차, 식혜...