카페검색 본문
카페글 본문
-
날개쭉지, 등딱지 아픈 사람 다 들어와 2024.08.19해당카페글 미리보기
날개쭉지, 등딱지 아픈 사람 다들어와💖 #등운동 #어깨운동 #어깨통증 #스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #등통증 (youtube.com)
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.08.18해당카페글 미리보기
고급자 운동 프로그램 ※ 단순하게 운동 기구 사용법만을 배워서는 안됩니다. 부상으로 직결 될 수 있습니다. 홈 트레이닝이나 혼자서 운동하시는 분들께 부상 예방 및 많은 도움이 되실 것 같습니다. ▣ 위 치 : 통영시 무전동 새통영병원 우측 방향...
-
[강동구 일요일 오후 팀] 24년 J.N.C FC 신규 팀 원을 모집 합니다 2024.08.17해당카페글 미리보기
합니다) *홈&원정경기를 할 경우 오후 시간때는 (매치 시간 때 매 주 일요일 오후 12:00~20:00) *운동장 예약이 실패 할 경우 이른 오후 또는 늦은저녁 시간에 진행 될 수 있습니다* 6. 주연령대 (나이) 》 현재 나이때는 20초중에서 30초중후로 구성되어...
-
하계훈련과 대회를 마치고 오는 많은 선수들의 허벅지통증과 손상 2024.08.16해당카페글 미리보기
회복하고 있다^^ 하체는 회복위주로 케어를 하고 상체운동위주로 트레이닝을 진행하고 있는데 준비잘하고 재활잘해서 올해 좋은...modoo.at [KDI 스포츠클리닉 - 홈] 컨디셔닝케어와 근력트레이닝 kdiclinic.modoo.at 화정점 동탄점 스포츠의학을 기반...
-
1.주변 사람을 바꿔라 2.사는 곳을 바꿔라 -> 성공할 수 밖에 없는 팀! 도전하십쇼! 2024.08.14해당카페글 미리보기
2.홈플러스내에 입점, 좋은 입지조건 3.PT회원 400명이상 4.PT등록률 높음, VIP 회원님 다수(다양한 연령층, 높은 퀄리티 회원님들) 5.둘째주 넷째주 일요일 휴무 6.팀 결속력 👍🏻 ✅헬스보이짐&필라걸&골프인 건대점 *주소ㅡ서울 광진구 아차산로 272 지하...
-
크로스핏 후기 만화 2024.08.14해당카페글 미리보기
하기에 적합하지 않습니다 운동에 익숙하지 않은 상태로 갑자기 고강도 운동을 시작하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 헬스나 홈트레이닝으로 기초체력을 만들고 시작해 보세요. 2. 크로스핏은 디스크 환자에게 좋은 운동이 아닙니다 전 디스크 환자는...
-
[실습 14일차] 동네청년이 가르쳐주는 홈트레이닝 2 D-DAY "조금 더 자주 와서 좀 더 해줬으면 좋겠구먼" 2024.08.14해당카페글 미리보기
맨날 운동하고 여기서도 하는데 그렇게 하는 거 하고 차원이 다르고 몸이 그냥 확 풀리는 느낌이 들어요. 그래서 조금 더 자주 와서 좀 더 해줬으면 좋겠구먼. 또 생글생글 웃으시면서 누가 이렇게 해주겠어. 애교가 만점! 서비스가 만점! : 몸이 부드럽고...
-
집순이,집돌이가 빠지기 쉬운 30가지 최악의 습관들 2024.08.13해당카페글 미리보기
Shutterstock 매일 엄격한 운동을 하는 것이 필수는 아니지만 운동을 완전히 무시하지 않는 것이 중요하다. 적절한 수면 스케줄...Shutterstock 앉아있는 생활 방식은 체중 증가로 이어진다. 집에서 홈트레이닝과 스트레칭을 하며 최대한 많이 움직여라...
-
[실습 12일차] 동네청년이 가르쳐주는 홈트레이닝 1 D-DAY, 요리교실 장보기, 슈퍼비전 "손녀, 손자 같네~" 2024.08.12해당카페글 미리보기
복지관까지 오셨습니다. 너무 죄송했지만 괜찮다고 하시며 무거운 짐까지 들어주셔서 너무 감사했습니다. 진호님의 복장은 홈트레이닝을 한다고 운동복으로 뻬입으신 모습을 볼 수 있었습니다. 리허설 때 팔을 뻗는 운동을 할 때 배가 살짝 보인다고 말해...
-
우리 모두 건강하자!💪☺️ 2024.08.11해당카페글 미리보기
관리할 수 있는 오빠들이가 정말 부러워요( TДT) 오빠들이는 저보다 더 바쁜 삶을 살겠지만 그래도 헬스장에 가서 홈트레이닝을 하고 있고........... 그래도 달리기는 할 수 있다고 스스로 칭찬해야 할 것 같아요ㅎㅎ 우리가 바쁘더라도 걷는 것처럼...