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식후혈당정상수치 식후1시간 2시간혈당이 주는 의미는 2024.07.18해당카페글 미리보기
수치를 정상 범위로 조절해야 합니다. 당뇨병: 식후 1시간 혈당: 200mg/dL 이상 식후 2시간 혈당: 200mg/dL 이상 이 경우 당뇨병 진단을 받고 적절한 를 받아야 합니다. 3. 식후 혈당 측정 방법 혈당측정기: 병원이나 약국에서 구입 가능하며, 손가락 끝...
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고혈압 원인 검사 고혈압 수치 범위 기준 백의 고혈압 신체 혈압조절 2024.07.18해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 조절하여 합병증을 예방 생활습관 개선: 운동 증가, 체중 감량, 금연, 절주, 저염 식이, 스트레스 관리 약물...측정 및 24시간 혈압 측정 필요 6. 신체 혈압 조절 방법 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행 체중 감량: BMI...
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제지방량 건강 수치 늘리는 방법 BMI FFMI 2024.07.17해당카페글 미리보기
키 (m²)2로 계산됩니다. FFMI는 근육량을 고려하여 체지방량을 보다 하게 측정하는 데 도움이 됩니다. 건강한 체지방량 범위 BMI: 정상: 18.5 ~ 24.9 과체중: 25 ~ 29.9 비만: 30 이상 FFMI: 저체중: 16 이하 정상: 17 ~ 24 근육량 부족: 25 ~ 27 근육량...
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남자 여자 평균 키 몸무게, 표준 체중 계산기 (BMI 계산하기 정상지수 뜻, 저체중 비만) 2024.07.17해당카페글 미리보기
미만 정상: 18.5kg/m² ~ 24.9kg/m² 과체중: 25kg/m² ~ 29.9kg/m² 1단계 비만: 30kg/m² ~ 34.9kg/m² 2단계 비만: 35kg/m²...3단계 비만: 40kg/m² 이상 4. 한국인 남성 여성 평균 BMI 2020년 국민건강영양조사 결과에 따르면, 한국인 남성의 평균...
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
Index: BMI) ⓒ 국가건강정보포털 체질량지수는 체중을 키의 제곱으로 나눈 것으로, 85-94백분위수이면 비만 위험군, 95백분위수 이상이면 비만이라고 합니다. 6세 이상, 특히 청소년 비만의 진단에 유용하게 이용되며, 18세 이상에서는 25 kg/㎡ 이상이면...
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🍒第1239號 Online Photo News 🦀 2024.07.12해당카페글 미리보기
일 정상회담은 3월 윤석열 대통령의 방일 이후 한 달 반 만에 기시다 후미오 총리의 답방으로 성사된 셔틀외교 복원이라는 점에서는 의미가 있다. 그러나 기시다 총리는 기존 입장에서 한 발도 나아가지 않은 채 물 컵의 반잔을 그대로 비워뒀다. 양국 간...
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여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는 2024.07.10해당카페글 미리보기
지수: (키(cm) - 105) x 0.9 체질량 지수(BMI): 몸무게(kg) / 키(m)^2 표준 체중 범위: 저체중: BMI 18.5 미만 정상: BMI 18.5 ~ 22.9 과체중: BMI 23.0 ~ 24.9 비만 1단계: BMI 25.0 ~ 29.9 비만 2단계: BMI 30.0 ~ 34.9 비만 3단계: BMI 35.0 이상 남성...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 소아비만 초기에 잡기 2024.06.21해당카페글 미리보기
활동 범위가 넓어져 운동량이 많아지고, 키가 많이 자라는 데 비하여 체중이 별로 늘지 않아 조금 야위어 보인다. 엄마들은 아이가 야위었다고 생각하면 어떻게 해서든지 많이 먹이려고 한다. 따라서 이 시기에 식습관을 잘못 들이면 비만으로 이어질 수...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
진단 BMI 22.4 21.1 체지방율 21.1 16.7 복부지방율 0.91 0.89 신체균형 오른팔 3.02 2.92 완팔 2.93 2.83 몸통 24.5 23.9 오른다리 9.17 9.04 왼다리 9.11 9.04 BCM 35.9 35.8 BMR 2.96 3 내장지방 121.3 92.1 신체발달 72 76 체중, 체지방량, 체지방율...
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체중을 보면 건강이 보인다? 몸무게에 대한 거짓 4 2024.05.29해당카페글 미리보기
낫다? 체중 감량과 건강이 절대적인 연관성을 갖는다면, 체중이 줄어들수록 건강 지표가 향상될 것이다. 하지만 정상 체중을 넘어 저체중 범위로 들어가게 되면, 사망률 증가와 연관성이 생긴다. 체질량지수(BMI)가 23미만이면서 특별한 질환이 없는 사람...