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허리디스크 증세 통증 완화 운동 허리디스크 자가진단 2024.07.16해당카페글 미리보기
무릎을 가슴에 끌어당겨요. 무릎을 꼭 껴안고 30초 동안 유지한 다음 반대쪽 다리도 같은 동작을 반복하세요. 각 다리 10회 2세트를 반복하세요. 허리 돌리기 스트레칭: .100ssd.co.kr 허리 돌리기 스트레칭 의자에 앉아 한쪽 다리를 다른 다리 위에...
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표피낭종 원인 제거 2024.07.16해당카페글 미리보기
피부 아래에 생기는 작은 혹으로, 흔히 여드름이나 지방종으로 오인하기도 합니다. 하지만 표피낭종은 피부의 피지선이 막혀서 발생하는 진성 낭종이며, 적절한 가 필요합니다. 이 글에서는 표피낭종의 원인, , 제거 방법까지 자세히 알아보고, 실제 리뷰...
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척추(경추+흉추+요추)와 연관부위, 질환 관계 및 관련 대처 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
연관 관계 흉추 1번.. 경추 7번 아래.. 목 뒤에서 가장 튀어 나온 2개뼈 가운데 아랫뼈 가 흉추 1번 신경연결 : 손, 팔, 식도...영 향 : 천식. 기침, 호흡곤란. 기관지염. 심장, 손/팔 아랫부분 통증 흉추 2번 신경연결 : 심장.관상동맥 영 향 : 심장기능...
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웃음의 효과 2024.07.16해당카페글 미리보기
위장, 가슴, 근육, 심장까지 움직이게 만들어 상당한 운동효과가 있다는 분석입니다. 따라서 웃을 때는 배꼽을 잡고 크게 웃는 게 좋습니다. ■ 1분을 웃으면 10분의 운동효과가 있다. 몇 년 전 영국에서 발표된 한 통계 자료에 따르면 어린이들은 하루에...
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고영민 시인의 시창작 방법 일러스트 2024.07.16해당카페글 미리보기
만들어라. 아래 시에서 갈대를 개꼬랑지로, 머루를 유두로 만들 듯. 갈대가 흔들리는 것이 개꼬랑지가 사람을 반겨 흔들리는 것 같고, 머루는 애를 낳은 여자의 유두와 같지 않은가? 분홍빛 처녀의 유두와 달리, 검은 유두엔 일종의 한과 서글픔이 있다...
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내 몸 살리는 공짜 보약 계단 오르기 2024.07.16해당카페글 미리보기
몸 아래로 내려간 혈액이 심장으로 되돌아오기 수월함 3. 무릎 관절염 예방 - 계단을 오르기를 통해 근력 강화와 전신 균형 감각 향상되므로 무릎 건강에 도움 - 관절염 예방 목적이거나, 관절염 초기인 경우 무리하지 않는 선에서 시행하면 도움 ★ 계단...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2024_23 2024.07.16해당카페글 미리보기
합니다. 통증을 느껴야 몸을 보호할 수 있습니다. 만일 사람이 아픔을 느끼지 못한다면 몸은 만신창이가 될 것입니다. 큰 죄를 지었음에도 양심이 굳어져서 느끼지도 못하고 그 죄를 토해내지도 않으면 자신만이 아닌 주변을 고통스럽게 만듭니다. 아픔이...
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발 마사지 지압 방법 2024.07.15해당카페글 미리보기
봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주듯 4~5회 반복해서 자극해 준다. 전립선은 뒤꿈치의 안쪽부분이며, 고환은 바깥쪽 부분에 해당한다. 3. 소화촉진 - 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는 발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러 차례 지압봉...
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시니어들의 만남:"어찌 그리 선하고 아름다운고!" 2024.07.15해당카페글 미리보기
무릎통증 수술, 당뇨 등등 선교현장에서 몸은 부서지고 깨지고 골수를 찌르는 등 아픔으로 차있지만, 복음증거의 열정과 헌신적 삶은 그칠 줄 모르고 있다. 최용순선교사 부부는 사우디 아라비아에 이어 아프리카의 가나, 케나에서 3대 자손 가정들이...
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Re: 양화탕(陽和湯)자궁암(子宮癌)을 치료하는 처방임 2024.07.15해당카페글 미리보기
배꼽 아래 소복(小腹)에 통증이 있는 것은 방광(膀胱), 자궁(子宮)에 속하고, 소복이 아프거나 고환이 땅기는 것은 간경(肝經)에 속한다음저종독(陰疽腫毒)음저(陰疽)로 인해 헌 데의 독.한담천해(寒痰喘咳)담(痰)이 신(腎)으로 모여 다리와 무릎이 시고...