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생활의 필수 상식과 지혜 2021.10.09해당카페글 미리보기
이것이 간단한 열처리다. 그러면 잘 깨지지도 않고 유리 자체도 맑아져 유리그릇을 오래 쓸 수 있게된다. 95. 남은 튀김옷으로...하거나 부침을 하고 나서 남은 밀가루는 식기 세제로 쓰면 좋다. 남은 밀가루를 미지근한 물에 녹여서 이것을 가지고 식기...
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생활의 필수 상식과 2021.10.06해당카페글 미리보기
이것이 간단한 열처리다. 그러면 잘 깨지지도 않고 유리 자체도 맑아져 유리그릇을 오래 쓸 수 있게된다. 95. 남은 튀김옷으로...하거나 부침을 하고 나서 남은 밀가루는 식기 세제로 쓰면 좋다. 남은 밀가루를 미지근한 물에 녹여서 이것을 가지고 식기...
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생활속의 지혜 2021.09.27해당카페글 미리보기
이것이 간단한 열처리다. 그러면 잘 깨지지도 않고 유리 자체도 맑아져 유리그릇을 오래 쓸 수 있게된다. 95. 남은 튀김옷으로...하거나 부침을 하고 나서 남은 밀가루는 식기 세제로 쓰면 좋다. 남은 밀가루?? 미지근한 물에 녹여서 이것을 가지고 식기...
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건강한 다이어트 2021.09.17해당카페글 미리보기
통밀빵 등 도정하지 않은 곡류를 세끼 주식으로 하면 좋다. 3. 영양소를 골고루 섭취하라 하루 식사에 주식과 부식을 합해 30가지 이상의 다양한 식품이 포함되도록 해 인체에 필요한 영양소가 하나라도 부족하지 않도록 한다. 끼니마다 적어도 두 가지(한...
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건강한 다이어트 2021.09.17해당카페글 미리보기
통밀빵 등 도정하지 않은 곡류를 세끼 주식으로 하면 좋다. 3. 영양소를 골고루 섭취하라 하루 식사에 주식과 부식을 합해 30가지 이상의 다양한 식품이 포함되도록 해 인체에 필요한 영양소가 하나라도 부족하지 않도록 한다. 끼니마다 적어도 두 가지(한...
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모세혈관을 튼튼하게 해주는 건강 `양파` 2021.09.14해당카페글 미리보기
지는 간단한 양파피클이랍니다. 고기요리와 잘 어울립니다. ▲ 아삭아삭, 새콤달콤한 양파 짱아치 만들어 냉장고에 넣어 두고 먹는 먹으면 여러날을 드실수 있으며, 고기는 물론 밥반찬으로 잘 어울린답니다. ▲ 동굴동굴 모양도 재미나게, 양파링튀김...
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비건 2021.07.09해당카페글 미리보기
법도 간단한 편이다. 이의철 센터장 제공 노동 시간을 줄이고 작업환경을 개선하는 것이 여전히 근본적으로 중요한 일이지만, 식습관이라는 일상의 문제를 건드리지 않고는 노동자들을 건강하게 할 수 없다는 게 이 센터장의 신념이다. 이 센터장은 특히...
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로빈슨 크루소(5) 2021.07.05해당카페글 미리보기
경작하고 밀가루를 만들고 빵을 만들어 낸다는 일이 어디 말처럼 그리 간단한 일이겠는가? 이 일을 해내기까지의 노력은 정말 눈물겨운 것이었다. 그 결과 드디어 예전처럼 빵으로 식사를 할 수 있게 되었다. 이렇게 혼자 살아가는 방법을 하나하나 터득해...
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중국에서 먹을 만한 먹거리 2021.06.22해당카페글 미리보기
우리식으로 간단한 반찬 포함된 세트 메뉴로 해서 나오는 곳이 많다. 이 경우 한끼 15원에서 20원 수준. 또 미엔관(面館 분식집)을 찾아 국수를 먹는 방법이 있다. 국수는 별도의 반찬이 필요 없으므로 짜장면이나 라미엔(拉面) 혹은 따오샤오미엔(刀削面...
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지금 당장 혈압약을 끊어라… 21세기 신건강법 2021.06.20해당카페글 미리보기
밥, 밀가루음식, 면류, 빵, 설탕, 콜라 등 음료수 등)이다. 필자는 4년 동안(2012년~현재까지) 체험을 해보았기 때문에 자신 있게 주장할 수 있다. 소에게 지방이나 단백질을 먹여서 2년 동안에 600kg까지 살을 찌게 하는 것이 아니다. 살찌게 하는 방법은...