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나이들면서 바람직한 식습관 10가지 2023.03.23해당카페글 미리보기
참치 샐러드, 견과류, 호박씨 등 단백질이 많이 들어 있는 간식을 챙겨 먹자. 4.콩을 더 많이 먹는다 값비싼 스테이크나 돼지...값진 음식이다. 콩으로 여러 가지 요리를 만들어 냉장 또는 냉동 보관해 먹을 수 있다. 한 가지 틀에만 갇힐 필요 없다. 식단...
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나이들면서 바람직한 식습관 10가지 2023.03.22해당카페글 미리보기
참치 샐러드, 견과류, 호박씨 등 단백질이 많이 들어 있는 간식을 챙겨 먹자. 4.콩을 더 많이 먹는다 값비싼 스테이크나 돼지...값진 음식이다. 콩으로 여러 가지 요리를 만들어 냉장 또는 냉동 보관해 먹을 수 있다. 한 가지 틀에만 갇힐 필요 없다. 식단...
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식품알레르기 질환에 대한 지침 2023.03.14해당카페글 미리보기
준비하여 보관한다. 배식 1. 배식할 음식이 조리실에서 교실로 옮겨오면 아이들의 손이 닿지 않는 곳에 둔다. 2. 담임교사가 식품알레르기 영아를 눈으로 확인하기 쉬운 자리에 앉힌다. 담임의 앞이나 옆 등 자리의 위치를 고려하되, 영아가 압박감을 받지...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
말려 냉동 목이 표고 밤 팽이 기름없이 덖어 굵게다져 간장 참기름 밑간 모아 표고 다시마물 한천가루넣어 30분불려 표고물**끓여 버섯 밤넣어 끓여 사각팬2시간 냉장 굳혀(초고추장) 감자두부전 감자채 짧깨 꼭짜 으깬두부1모 소금 녹말 계란반죽 부친다...
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4인가족 식비 30만원으로 살기! 2023.03.07해당카페글 미리보기
볶음밥 / 감자볶음 / 팽이버섯야채전 카레 혹은 짜장 / 볶음밥 어묵을 이용한 김밥 / 떡볶이 고기는 덩어리 혹은 대용량으로 구매하기 다들 아시겠지만 고기 살 때 덩어리를 사면 손질 된 것 보다 가격이 저렴해요. 신랑이 아이들에게 스테이크를 해줄 때...
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데워먹으면. 안되는 음식 2023.02.26해당카페글 미리보기
음식, 샐러드 등에 활용하는 것이 좋습니다! 4. 복잡한 단백질구조를 가진 #버섯 버섯을 활용하여 만든 음식은 웬만하면 그날...좋지 않습니다! 5. #밥 은 냉동실에 보관! 우리의 주식인 쌀! 밥을 상온에 보관하여 쉬어버린 밥은 다시 데운다고 해서 절대...
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데워먹으면. 안되는 음식 2023.02.26해당카페글 미리보기
음식, 샐러드 등에 활용하는 것이 좋습니다! 4. 복잡한 단백질구조를 가진 #버섯 버섯을 활용하여 만든 음식은 웬만하면 그날...좋지 않습니다! 5. #밥 은 냉동실에 보관! 우리의 주식인 쌀! 밥을 상온에 보관하여 쉬어버린 밥은 다시 데운다고 해서 절대...
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마 2023.02.22해당카페글 미리보기
첨가해 마쥬스로 만들어 먹어도 좋다. 마로 차나 술을 담그거나, 즙, 샐러드로 만들어 먹는 방법도 있다. 마 보관법 냉동보관 : 장갑을 끼고 감자칼로 껍질을 제거한다. 냉동보관을 위해 일회용 비닐을 준비해서 먹기 좋게 편썰기를 해서 냉동 보관한다...
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[쿠킹클래스] 2월 수업안내 및 2월 3일 여석안내입니다 2023.01.31해당카페글 미리보기
소스를 냉동보관 할수있습니다 -식사 및 간식으로 너무 맛있는 홍초불닭은 맵기를 조절할수있습니다 -한식, 양식, 중식 모든...여석 2자리 / 2월 10일 (금) -교촌치킨, 광릉돼지불고기, 감자고추장찌개, 마늘볶음밥 -한번 알아두면 오래동안 유용한 교촌...
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음식 중독 (마이클 모스/민음사) ...책 소개 2023.01.29해당카페글 미리보기
않나요?” 샐러드가 감자칩보다 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 그런데도 많은 사람이 감자칩을 집어 들고, 배가 부르다고 생각하면서도 군것질을 하고 만다. 만약 음식을 먹는 데 의지나 취향을 넘어선 요소가 작동한다면, 즉 음식에 본질적...