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한끼식사로도 충분한 모듬과일샐러드 2021.10.03해당카페글 미리보기
사과에 감에 참다래에 제주 귤까지.. 나눠주시는것 마다하면 다신 못얻어먹으니 완전 베리쌩유~넙죽 받아왔어요..ㅋ 그러나 흔한...버무려주던 과일사라다가 최고로 세련된 음식이었던 적도 있었는데..ㅋ 칼로리 따지는 딸들 무서워 새콤달콤한 과일소스...
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현재의 암이 사라지는 식사원칙 9계명 2021.10.02해당카페글 미리보기
1일 1개까지 먹도록 한다. ♣ 암이 사라지는 식사원칙 3 신선한 야채와 과일은 대량으로 섭취하자. ♣ 야채와 과일에는 암의...원인이 되는 물질)를 제지하는 폴리페놀, 플라보노이드, 칼로리노이드 등의 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있다. 또 대사를...
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현재의 암이 사라지는 식사원칙 9계명 2021.10.02해당카페글 미리보기
1일 1개까지 먹도록 한다. ♣ 암이 사라지는 식사원칙 3 신선한 야채와 과일은 대량으로 섭취하자. ♣ 야채와 과일에는 암의...원인이 되는 물질)를 제지하는 폴리페놀, 플라보노이드, 칼로리노이드 등의 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있다. 또 대사를...
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용어해설집(자) 2021.09.29해당카페글 미리보기
다른 1개의 정세포는 2개의 극핵과 융합하여 배젖핵(3n)을 형성한다. 접합자와 배젖핵의 형성이 한 배낭안에서 동시에 이루어지므로 중복수정이라고 부른다. 접합자는 배(胚)로 되고 배젖 핵은 배젖(胚乳)으로 발달하는데, 배젖은 발아한 어린식물이...
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가을 노인 - 노년기 가을철을 어떻게 맞이할까 2021.09.14해당카페글 미리보기
수분 감과 아삭함으로 인기가 많은 과일이죠? 배는 9 ~ 12월까지가 제철로, 각종 비타민과 무기질은 물론 기침이나 알콜 성분을 분해하는 물질도 들어있어 몸에 좋은 대표적인 건강식품으로 알려져 있어요! 배에는 소화를 돕는 인버타제, 옥시다제와 같은...
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고급영양학 chapter 3. 탄수화물 2021.09.11해당카페글 미리보기
빈 칼로리(emptycalorie)라고 한다. 섬유질이 적어서 혈당도 빨리 올라가므로 특히 당뇨인은 백미 밥은 피하는 것이 좋다. 1000kcal 기준으로 현미에는 0.7mg의 티아민이 함유되어 있지만 백미에는 0.18mg밖에 남아 있지 않다. 티아민은 하루 0.5mg 이상을...
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암을 예방하는, 암을 이기는 식탁! 2021.09.08해당카페글 미리보기
당근, 감, 오렌지, 귤, 복숭아 등), 초록색(오이, 시금치, 근대, 아욱, 깻잎, 브로콜리, 양배추 등), 흰색(양파, 무, 배, 버섯 등), 검푸른색(포도, 가지, 블루베리 등)으로 분류할 수 있다. 여기서 보듯 과일과 채소의 대부분이 미 국립암연구소가 권장...
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가을 노인(老人) - 노년기(老年期) 가을철을 어떻게 맞이할까? 2021.09.06해당카페글 미리보기
수분 감과 아삭함으로 인기가 많은 과일이죠? 배는 9 ~ 12월까지가 제철로, 각종 비타민과 무기질은 물론 기침이나 알콜 성분을 분해하는 물질도 들어있어 몸에 좋은 대표적인 건강식품으로 알려져 있어요! 배에는 소화를 돕는 인버타제, 옥시다제와 같은...
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가을 노인 - 노년기 가을철을 어떻게 맞이할까.2 2021.09.01해당카페글 미리보기
수분 감과 아삭함으로 인기가 많은 과일이죠? 배는 9 ~ 12월까지가 제철로, 각종 비타민과 무기질은 물론 기침이나 알콜 성분을 분해하는 물질도 들어있어 몸에 좋은 대표적인 건강식품으로 알려져 있어요! 배에는 소화를 돕는 인버타제, 옥시다제와 같은...
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가을노인 - 노년기 가을철을 어떻게 맞이할가? 2021.08.31해당카페글 미리보기
수분 감과 아삭함으로 인기가 많은 과일이죠? 배는 9 ~ 12월까지가 제철로, 각종 비타민과 무기질은 물론 기침이나 알콜 성분을 분해하는 물질도 들어있어 몸에 좋은 대표적인 건강식품으로 알려져 있어요! 배에는 소화를 돕는 인버타제, 옥시다제와 같은...