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허리디스크 초간단 정리 2023.10.13해당카페글 미리보기
자세(거북목 증후군 head forward posture), 둥근어깨 증후군(round shoulder syndrome), 중흉추 후만(mid-thoracic kyphosis) 등의 비정상 정렬을 빠르게 개선할 수 있다. 3 브뤼거 흉추교정-호흡 운동법 브뤼거 흉추교정-호흡 운동법은 흉추가 과도하게...
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목/어깨 통증은 과긴장된 상부승모근 때문 2023.10.13해당카페글 미리보기
거북목 #흉곽출구증후군 #일자목통증치료 #거북목치료 #편타손상 #목통증도수치료 #목디스크치료 #일자목재활운동 #거북목도수치료 #일자목도수치료 #거북목정형외과 #고양일자목 #고양거북목 #고양일자목통증치료 #고양거북목치료 #고양목통증도수치료...
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체형불균형이란? 2023.10.11해당카페글 미리보기
말합니다. 이를 치료하지 않고 방치할 경우 결국 만성 근골격계 질환을 유발하게 되며, 체형불균형은 안면비대칭, 일자목증후군, 거북목증후근, 좌우어깨비대칭, 척추측만증, 굽은등, 오다리, 휜다리, 평발 등으로 많은 체형불균형 증상을 나타내게 됩니다...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.10.09해당카페글 미리보기
부사장님 - 거북목 증후군으로 인한 만성적인 목 통증 및 요통 해소 ▶ 조○○ 부사장님 - 어깨 통증(오십견)으로 인하여 손을 머리 위로 들어 올릴 수 없는 증상 해소 ▶ 해양의장 3 성○○ 사우 - 허리 디스크 수술을 2번 한 후 재발 한 요통 및 좌골...
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기능성 운동: 허리 통증, 목통증에 좋은 맥켄지 운동. 2023.10.06해당카페글 미리보기
늘면서 거북목이나 일자목 증후군을 호소하는 사람들이 늘어나고, 장시간 데스크 업무로 허리 통증, 목통증을 달고 사는 사람들이 늘어나고 있습니다. 출처:셔터스톡 오늘은 허리 통증뿐만 아니라 목 디스크를 가지고 있는 환자들에게도 도움이 될 수...
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기능성 운동: 허리 통증, 목통증에 좋은 맥켄지 운동. 2023.10.06해당카페글 미리보기
늘면서 거북목이나 일자목 증후군을 호소하는 사람들이 늘어나고, 장시간 데스크 업무로 허리 통증, 목통증을 달고 사는 사람들이 늘어나고 있습니다. 출처:셔터스톡 오늘은 허리 통증뿐만 아니라 목 디스크를 가지고 있는 환자들에게도 도움이 될 수...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.10.02해당카페글 미리보기
부사장님 - 거북목 증후군으로 인한 만성적인 목 통증 및 요통 해소 ▶ 조○○ 부사장님 - 어깨 통증(오십견)으로 인하여 손을 머리 위로 들어 올릴 수 없는 증상 해소 ▶ 해양의장 3 성○○ 사우 - 허리 디스크 수술을 2번 한 후 재발 한 요통 및 좌골...
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무시하면 안 되는 통증신호 3가지 2023.09.29해당카페글 미리보기
탈출 등으로 인해 통증이 극심할 뿐만 아니라 수술적인 치료까지도 받아야 하기 때문에 주의가 필요하다”고 말했다. 머리를 앞...업무를 하는 경우 나타날 수 있는 대표적인 증상은 거북목증후군이다. 정상적인 목뼈의 모양은 'C'자를 유지하지만 거북목...
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거북목증후군의 모든것, 증상부터 자가진단법까지 2023.09.26해당카페글 미리보기
지는 경우, 하루 8시간 이상 앉아서 생활한다면, 위의 거북목 증후군 자가진단을 꼭 한 번 해보시길 바랍니다. 거북목 증후군의 예방과 치료에 있어서는 본인의 노력이 가장 중요합니다. 그만큼 평소 올바른 생활습관을 유지하고, 바른 자세와 틈틈이 해...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.09.24해당카페글 미리보기
부사장님 - 거북목 증후군으로 인한 만성적인 목 통증 및 요통 해소 ▶ 조○○ 부사장님 - 어깨 통증(오십견)으로 인하여 손을 머리 위로 들어 올릴 수 없는 증상 해소 ▶ 해양의장 3 성○○ 사우 - 허리 디스크 수술을 2번 한 후 재발 한 요통 및 좌골...