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2023 광청종주 2023.07.16해당카페글 미리보기
그래도 건강한 일상은 돌아가야 한다는 마음으로 나섰습니다. 출발시 비는 뿌리지 않았지만 100%에 가까운 습도의 숲속은 사우나에 가까운 공간으로 오르막길 몇 걸음 옮기니 바로 구슬땀이 뭉쳐 올챙이국수처럼 뚝뚝 떨어집니다. 다행히 기온이 딱 맞아...
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[The Column] 언론 위기의 극복, 대학이 함께해야 한다 2023.07.08해당카페글 미리보기
뒷받침이라는 건강한 저널리즘의 선순환이 아닌 역방향의 악순환이 자리 잡았다. 언론에 대한 사회적 신뢰가 추락한 것은 당연한 귀결이다. 이 상황을 손놓고 바라본 지 20여 년이다. 이 문제를 더 이상 방치할 수 없다. 언론이 사회를 지켜왔듯 사회가...
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[달림이TV] 이기대 토달 영상(23.06.17) 업로드 완료! 2023.06.29해당카페글 미리보기
런클님들 모처럼 오셨는데 영상으로 추억을 남기는 게 좋을 거 같아서 촬영했습니다. 오랜만에 부산런클 선배님들도 뵙고, 정말 즐겁게 달렸네요. 무더운 날씨에 항상 건강하게 달리시길 바라겠습니다. 감사합니다^^ 런클 힘!!! https://youtu.be/jBnZvl2Z1VU
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日오염수 괴담 퍼뜨려 소금장사…소비자원 “피해주의보 발령” 2023.06.18해당카페글 미리보기
먹으면 건강에 해롭다. 정제염을 절제하며 써야 오래산다. 답글작성 1 0 고댕 2023.06.17 23:31:23 소금장수들 노났네 ㅎㅎ 답글작성 1 0 고댕 2023.06.17 23:31:00 21세기에 괴담에 속아넘어가는 멍청이들 천지네... 답글작성 1 0 깨소금 2023.06.18...
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올 농사 2023.06.16해당카페글 미리보기
한주 마무리 잘 하시고 건강한 날 되십시요. 완숙은 올봄내내 힘들게하고 살구도 그냥 붙어만 있고 아오리 부사는 태풍과 새들을 피해서 먹게될지 아직은 성공 못함 복숭은 지금은 곱다 대추방울 건강한 잎들뒤로 무성하게 달림 하늘을 찌르니 더욱더 덥다
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찬 바람이 부는 월달(6/12) 2023.06.13해당카페글 미리보기
저마다의 달림을 시작한다. 난 오랜만에 동백 뺑뺑이주 8랩으로 마무리. 청사포 다리까지 왕복하신 손우현님, 백사장 거쳐 터널까지 갔다 온 신종철&양경희님과 옆지기 그리고 이원규님.ㅎ 항상 그랬듯이 집에서 출발하여 동백에 정말 오랜만에 지기님...
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비비추효능 2023.06.07해당카페글 미리보기
치우쳐 달림. 열매 : 9~10월. 긴 타원형. 익으면 세 조각으로 갈라지고 검은 씨가 들어 있습니다. 비비추 효능 - 사포닌, 철분과 비타민이 들어 있음. 1. 피부궤양, 결핵, 진통, 혈액순환, 항균작용. 2. 위통, 치통, 인후통 등의 진통제. 3. 즙 – 젖앓이...
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자전거 타기-20130606 2023.06.06해당카페글 미리보기
자전거타기이고 이것이 우선 생활화 되어야 한다는 주장이다. 굳이 이 주장이 아니래도 오늘의 좋은 날씨처럼, 오늘 싱싱한 두 바퀴 달림의 젊음처럼, 좋은 환경의 건강한 지구를 위해 ‘자전거타고 달리기’ 정말 신나게 해봄직한 것이라 모두에게 권해...
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제21주차 정기훈련실시안내(6월4일) 2023.06.02해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 5월한달 내내 수고많으셨구요, 더불어 6월에도 늘~건강과함께하시는 달림이가 되시길바라면서 훈련공지 안내드립니다. 출발 : 06시정각(스트레칭필수) 주로 : 이번정훈은 담주에 예정(6/11일)되어있는 양주마라톤과의 합동훈련코스를 미리...
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23. 6월 비상갈매기 훈련일지 2023.06.02해당카페글 미리보기
옷을 달림복장으로 환복하고 출근때 옷은 베낭에 넣었다 바나나하나와 물한모금하고 출발 좌천역~아파트 10.1km 1:04'18" 5키로키로쯤에서 급수했다 오늘은 힘들었다 그래도 죽향공원에서 아파트 오르막을 잘 올랐다 물론 샤킹성이지만...