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피부간지러움 수분이 부족한 피부를 위해 오이 (오이 ) 2024.07.18해당카페글 미리보기
하고 탄력을 개선하는데 도움이 됩니다. 오이 토너: 오이즙을 걸러서 토너로 사용하면 피부결을 매끄럽게 하고 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다. 피부 간지러움과 수분 부족 완화를 위한 추가적인 팁: 보습제 사용: 피부에 수분을 공급하고 유지하기...
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봄볕이 좋다 비타민D 햇빛과 관계 하루 권장량은 얼마일까 2024.07.18해당카페글 미리보기
오전 10시부터 오후 3시 사이에 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 적절한 피부 노출: 얼굴, 손, 팔 등 피부를 적절히 노출시켜 햇빛을 쬐세요. 햇볕 차단제 사용: SPF 15 이상의 햇볕 차단제를 사용하여 피부 화상을 예방하세요. 일광욕 시간 조절: 피부 타입에...
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[여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요] 2024.07.18해당카페글 미리보기
돋워 건강한 여름을 보내면 어떨까? 1. 옥수수 옥수수의 풍부한 식이섬유는 변비 해소와 다이어트에 도움을 준다. 옥수수 한 개에는 약 10g의 수용성 식이섬유가 들어 있어 내장지방 제거에 효과적이다. 옥수수는 씨눈부터 수염까지 버릴 데가 없다...
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남성호르몬 테스토스테론 수치 관리하는 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
취하십시오. 규칙적으로 운동하십시오. 건강한 식단을 유지하십시오. 요가, 명상 또는 심호흡과 같은 스트레스 관리 기법을 연습...알려져 있습니다. 하지만 과도한 자외선 노출은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 안전한 자외선...
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[여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요] 2024.07.18해당카페글 미리보기
돋워 건강한 여름을 보내면 어떨까? 1. 옥수수 옥수수의 풍부한 식이섬유는 변비 해소와 다이어트에 도움을 준다. 옥수수 한 개에는 약 10g의 수용성 식이섬유가 들어 있어 내장지방 제거에 효과적이다. 옥수수는 씨눈부터 수염까지 버릴 데가 없다...
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기공 다이어트 기공 다이어트는 독특한 건강 관리 방법으로 기공 요법의 범주 민간 요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
사지, 피부, 근육 및 정맥과 같은 조직과 기관을 하나로 연결하고 혈액 순환을 통해 인체의 모든 부분의 기능적 활동을 조정하고 상대적 균형을 유지합니다. 신체의 경락이 막히면 기와 혈액이 막혀서 신체 표면 증상뿐만 아니라 내장 기능 장애도 유발할...
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[여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요] 2024.07.18해당카페글 미리보기
돋워 건강한 여름을 보내면 어떨까? 1. 옥수수 옥수수의 풍부한 식이섬유는 변비 해소와 다이어트에 도움을 준다. 옥수수 한 개에는 약 10g의 수용성 식이섬유가 들어 있어 내장지방 제거에 효과적이다. 옥수수는 씨눈부터 수염까지 버릴 데가 없다...
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항염식품 10가지를 알아보고 섭취해 보세요! 2024.07.18해당카페글 미리보기
몸속 염증을 퇴치하는 10가지 천연 항염증 식품! 건강한 삶을 위한 필수템, 바로 항염증 식품입니다! 현대인의 만성 증가는 염증과 밀접한 관련이 있다는 사실 알고 계셨나요? 피부트러블, 관절염, 심혈관 , 심지어 암까지... 염증은 우리 몸에 악영향을...
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잣 칼로리 잣죽 만드는 법 하루 섭취량 2024.07.17해당카페글 미리보기
막고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 잣 피부 건강 뇌 건강: 잣에는 DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있어 뇌 건강을 유지하고 인지 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈관 건강을 개선하고 혈액 순환을 촉진하여 뇌졸중 및 치매 예방...
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무좀에 좋은 음식 무좀 증상 2024.07.17해당카페글 미리보기
마시거나 생강즙을 발에 바르는 방법을 사용할 수 있습니다. namu.wiki 생강 4) 아몬드: 아몬드는 비타민 E와 건강한 지방이 풍부하여 피부 건강을 유지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 하루에 10~12알 정도 섭취하는 것이 좋습니다. gurimarket...