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[관절염을 예방하는 10가지 방법] 2024.06.26해당카페글 미리보기
운동은 관절 건강에 해롭지만 적절한 운동으로 근력을 강화하고 관절이 움직이는 범위를 넓게 해주면 이롭다. 전문 교수는 “걷기, 수영, 자전거 타기 등이 특히 관절에 좋은 운동.”이라고 추천한다. 운동 효과가 좋다고 높은 산을 등산하면 오히려 관절...
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130기 첫 수업공지 2024.06.26해당카페글 미리보기
내려가는 길이 없고 올라가는 계단만 보인다. 3층에서 벨을 누르고 문 락이 오픈되는 소리... 다시 어둡고 좁아진 계단 2층을 더 올라가 커텐을 젖히자 맞이해주는 한 땅게로의 인사와 함께 눈에 확 들어오는 붉으스름한 조명에 드레스업한 땅게로스...
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1,2학년 얼수업-소리씨앗을 찾아서 (홀소리) 작성중… 2024.06.26해당카페글 미리보기
발로 걷기 등 * 손바닥으로 글자써서 전달하기 - 두명씩 짝이되어 손바닥에 선생님이 써준 글자를 짝 손바닥에 써주어 맞추기 놀이 * 자연물로 글자 만들기 - 마당에서 예쁜 나뭇잎, 꽃, 나뭇가지, 돌맹이 등을 찾아와서 글자를 만듭니다. <공책정리> 감각...
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2024. 06. 26. 유명산 트래킹 2024.06.26해당카페글 미리보기
트래킹을.가기 위해 집으로 데리러 왔다 간단하게 도시락을 준비해 가져갔다. 정상에 오르는 길은 걷기 좋은 길이었다 가을 하늘처럼 멋진 하늘이며 걷기 좋은 날씨였다 준비 해간 도시락도 맛나게 먹고 기분 좋은 하루를 보냈다 하산길은 걷기 불편한...
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9월1(일)~4/걷기좋은 금오도 비렁길&소리도 등대길+@안도 노을길[3박] 2024.06.26해당카페글 미리보기
아침저녁으로 선선한 바람부는 초가을 남도 섬 트레킹&맛 탐방길을 떠나봅니다. 멋진 해안 숲길따라 걷고 나서 매일매일 다양한 남도 최고의 맛을 볼 수 있는 금오도... 그 금오도 끝에 다리로 연결된 안도에서의 해넘이와 해돋이...그리고 명품마을길...
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유일한 구주(救主) 2024.06.26해당카페글 미리보기
드릴 좋은 선물을 가지고 집으로 돌아왔습니다. 하지만 탕자가 집에 도착했을 때, 아버지는 집에 계시지 않았습니다. 바로 한 달 전, 아버지는 병으로 돌아가셨기 때문입니다. 아버지의 죽음 앞에서 탕자의 마음은 너무 아팠습니다. 그리고 그를 더욱더...
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7월27일 비극과 평화과 공존 DMZ 펀치볼 오유밭길 트레킹 2024.06.26해당카페글 미리보기
그릇 모양같다 하여 펀치볼이라 별칭이 붙은 길입니다. 예약으로 진행하며 숲길 체험 지도사와 동행. 오유밭길은 21.12㎞ 중 걷기좋은 길로 단축하여 약 10㎞ 정도만 걷습니다. 점심은 지역주민이 준비해주시는 산나물 들밥입니다. 예약으로 주민등록증...
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미르309출렁다리 (24.6.26.수.)<3> 2024.06.26해당카페글 미리보기
농다리가불편하면부교로 - - 날씨는너무좋은데덥다 - - 만차주차장 - - 제철분꽃 - * 좋은 날씨에 진천의 농다리, 새로생긴 미르출렁다리 와 황토맨발걷기길 을 함께하고 운전해 주신 손사장님 즐겁고 좋은 추억이 남을 시간이었습니다. 고맙습니다...
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8.3.토/오지 탐험 여행-덕산기계곡 물놀이 백패킹& 취적봉 산행+덕우리 대촌마을 여행 신청 2024.06.26해당카페글 미리보기
나오셔서 좋은 친구 추억 많이 만들어 가세요.★ 카페이름 싱글해외여행동호회/노블레스클럽(여행을 사랑하는사람들의모임)<<==클릭! 가입하기 국내여행 해외여행은 한국 최고의 여행동호회 노블레스클럽과 함께 하셔요! 가장 양심적 이고 정직한 카페에서...
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상처받지 않고 살아가기 2024.06.26해당카페글 미리보기
길만 걷기를 바라는 것은 인사말에만 하는 절차일 뿐입니다. 세상에는 비난의 화살들이 너무 많습니다. 그런데 그 화살을 대수롭지 않다고 여기면 화살은 자신의 근처에서 모두 힘을 잃고 후드득 떨어지지만 작은 화살 하나라도 주어서 그 화살을 곰 씹고...