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운동 아무리 열심히 해도 살이 안빠지는 이유는 2024.06.10해당카페글 미리보기
조깅보다 빨리 걷기가 효과적이다. Expert's Say 살을 빼기 위해서라면 조깅보다는 걷는 게 훨씬 좋다. 조깅은 비만이 심각한 사람은 하기도 힘들다. 천천히 몸이 덥혀져서 지방이 집중적으로 연소되려면 시간이 필요한 데다 심장과 폐에 심한 부담을 주게...
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일본의 돗도리현을 다녀온 소감문 2024.06.10해당카페글 미리보기
크기에 운동을 생활하고, 이번처럼 유명관광지 보다는 조그만 소도시에 사람들이 붐비지않는곳이 더 볼것이 많다는 사실을 깨달았다, "여행은 아는만큼 보인다" 라고 했는데 앞으로는 여행국가에 대하여 공부라도 하고 떠나야 되겠다고 생각한다 모두들...
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신통한 생활의 지혜 77 가지 2024.06.09해당카페글 미리보기
약으로나 겨울철의 음료를 만드는 데 그 이용도가 높으나 최근에는 농약 오염 등으로 인하여 먹는 것으로 활용하기는 어려운 실정이다. 귤껍질을 가는 망사 같은 데 담아서 목욕탕 물을 데울 때 물 위에다 띄우면 그 향기로 해서 기분이 상쾌해질 뿐만...
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다시 걷다 2024.06.09해당카페글 미리보기
가을, 겨울에 눈이 내리면 환상적인 설국이 펼쳐져 지루할 새 없이 늘 신나게 걸었다. 그런데 문제가 생기기 시작했다. 무릎이 많이 아파지면서 처음에는 중간에 쉬어가며 역으로 걸어갔다. 처음에는 한 번 쉬고, 더 아파져서는 두 번 쉬고 전철을 타러...
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♤"체중"말고 "체온"을 재야합니다!//마그네슘이 좋은 영양제다//바코드 읽는 법!!!//암이 폭증하는 진짜이유 2024.06.09해당카페글 미리보기
하루 빨리 끌어 올려야 한다. 우리나라 전문 의학박사도 “우리 몸의 정상체온은 36.5도에서 37.1도를 유지하는 것이 가장 건강한 상태”라고 밝히고 “평소 손발이 차다, 소화가 잘 안 된다, 빈혈기가 있다, 오전 중에는 힘이 나지 않는다고 호소하는...
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동지가 두고 간 임무 2024.06.09해당카페글 미리보기
않으면 살 수도 없다. 다른 동물과 달리 이토록 성장기가 긴 까닭은 뇌의 고도화와 관련이 있는데 뇌가 적은 용량으로도 높은 효율을 내려면 유전자를 일일이 다 완성형으로 만드는 대신, 기본 얼개만 짜고 세부는 크면서 양육이라는 문화유전 과정을 거쳐...
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구원의 확신 2024.06.09해당카페글 미리보기
성인병을 빨리 고치지 않는다면, 내 영혼은 지옥에 떨어지고 맙니다. "오 거룩하신 하나님! 주께서 하신 일과 하고 계시는 일과...주권을 인정합시다. 그래야 영혼의 성인병을 고치고 살 수 있습니다. 이것은 오직 하나! 은혜 받고, 성령의 기름 부음을...
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[경남] 김해 봉하마을, 노무현대통령묘역, 봉화산 여름 나들이 <노무현대통령생가, 봉화산마애여래좌상, 봉화산정토원> 2024.06.08해당카페글 미리보기
19시까지(겨울은 18시까지) 개방하며, 사상이 영 좋지 못한 작자들의 테러 위 험이 있어 경찰들이 매의 눈으로 지키고 있다. ▲ 헌화대에 가득 올려진 국화들 ▲ 노무현이 묻힌 너럭바위 주변 ▲ 옆에서 바라본 너럭바위 너럭바위 앞에는 그의 어록인...
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삶에 관한 좋은 글 명언 모음 2024.06.07해당카페글 미리보기
버리면 겨울이다. [셰익스피어] 34. 죄는 미워하고, 죄수는 사랑하라. [ Mohandas k. Gandhi] 35. 나는 한 가지 책임만 아는데, 그것은 사랑하는 것이다. [Albert Camus (프랑스 작가)] 36. 사랑의 고통은 다른 어떠한 즐거움보다 달콤하다. – John...
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신통한 생활의 지혜 77 가지 2024.06.07해당카페글 미리보기
약으로나 겨울철의 음료를 만드는 데 그 이용도가 높으나 최근에는 농약 오염 등으로 인하여 먹는 것으로 활용하기는 어려운 실정이다. 귤껍질을 가는 망사 같은 데 담아서 목욕탕 물을 데울 때 물 위에다 띄우면 그 향기로 해서 기분이 상쾌해질 뿐만...