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등산(산행) 안전하게 하는 모든 방법 2020.06.25해당카페글 미리보기
중년 여성은 평탄한 코스를 선택한다. ▽뒤꿈치 들고 부드럽게 지면 디뎌야 하산 때 걸음걸이는 뒤꿈치를 들고 보행하듯이 최대한 부드럽게 지면을 디뎌 다리의 하중이 직접 대퇴부 고관절에 전달되지 않도록 한다. 뒤쪽 다리의 무릎을 평소보다 약간 더...
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기억력 좋아지는 생활 습관 2020.06.24해당카페글 미리보기
한다면 여성 호르몬이 결핍되어 뇌의 운동을 저하시킨다. 운동을 할 때는 즐거운 마음으로, 운동 시간이 길지 않더라도 매일 꾸준하게 땀을 흘리는 것이 좋다. 상징적인 단서를 활용하라 중요한 일을 자주 잊어버리는 사람이라면 항상 가지고 다니는 소품...
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등산 안전하게 하는 방법 2020.06.14해당카페글 미리보기
중년 여성은 평탄한 코스를 선택한다. ▽뒤꿈치 들고 부드럽게 지면 디뎌야 하산 때 걸음걸이는 뒤꿈치를 들고 보행하듯이 최대한 부드럽게 지면을 디뎌 다리의 하중이 직접 대퇴부 고관절에 전달되지 않도록 한다. 뒤쪽 다리의 무릎을 평소보다 약간 더...
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등산화. 2020.06.10해당카페글 미리보기
적합하다. 운동화처럼 발목이 짦은 미니 컷이라서 가볍게 신을수 있다. 갑피는 얇은 가죽이나 고기능 소재인 고어텍스를 사용...마찬가지로 5mm크게 신어야 한다. 겨울철+장거리 산행 "중등산화" 겨울철 산행이나 장거리 산행에 알맞다. 경등산화에...
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#등산화의종류와선정방법(펌글) 2020.06.02해당카페글 미리보기
적합하다. 운동화처럼 발목이 짦은 미니 컷이라서 가볍게 신을수 있다. 갑피는 얇은 가죽이나 고기능 소재인 고어텍스를 사용...마찬가지로 5mm크게 신어야 한다. 🍡겨울철+장거리 산행 "중등산화" 겨울철 산행이나 장거리 산행에 알맞다. 경등산화에...
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중고나라 제목+내용으로 검색하면 안되는이유 2020.05.22해당카페글 미리보기
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사량도 2020.05.19해당카페글 미리보기
이곳에 겨울이면 물메기가 몰려오는 지 알 것 같다. 그 아름다운 바다가 그리워 다른 곳으로 갈 수 없었던 것이다. 해가 지고 나서도 한 동안 자리를 뜨지 못했다. 돈지마을을 지나 수우도전망대에 못미처 길 가에 앉아서 아무 생각 없이 고기잡이를...
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중고나라 제목+내용으로 검색하면 안되는이유 2020.05.07해당카페글 미리보기
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중고나라 제목+내용으로 검색하면 안되는이유 2020.05.07해당카페글 미리보기
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기본자켓/롱원피스/플라워원피스/결혼식원피스/봄가디건/슬림슬랙스/화이트스키니/나이키후드/뮬라웨어레깅스/필라테스/요가복/아디다스의류 2020.05.05해당카페글 미리보기
로 추천해드리고 싶은 스파오 원피스 ㅎㅎ!! 색상은 너무 어두운 네이비로 나왔지만 적절한 네이비 색상으로 캐쥬얼한 느낌이 물씬 나는 제품이용 ! 에코백이랑 캐쥬얼한 모자 같이 코디해주시면 그날의 코디 완성 :) 너무 짧지도 않은 기장이라 데일리로...