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늘어나는 허리둘레? 2020.03.22해당카페글 미리보기
샌드위치 가장 많이 드시는 아침 식사로는 전통적인 '에그 샌드위치' 입니다. - 토스트된 베이글이나 잉글리쉬 머핀위에 계란 프라이, 햄, 치즈 등을 함께 먹는 아침 샌드위치는 대략 300 ~ 400 칼로리 정도로 보통의 제과점 빵으로 먹는 것보다는 적지만...
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익다이어터 오늘 세끼 2020.03.21해당카페글 미리보기
낼부턴 다양하게 먹어야지 아침에 보통 삶은계란을 먹었는데.. 도저히 처치가 안돼서 먹은 닭가슴살 어묵바.. 칼로리도 낮고...ㅠㅠ 넘 나트륨 섭취를 많이 한 거 같다,, 저녁 -> 342칼로리 새싹잎에 두부 에어프라이에 구운 거, 칵테일 새우 삶은거, 방울...
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늘어나는 허리둘레? 2020.03.19해당카페글 미리보기
샌드위치 가장 많이 드시는 아침 식사로는 전통적인 '에그 샌드위치' 입니다. - 토스트된 베이글이나 잉글리쉬 머핀위에 계란 프라이, 햄, 치즈 등을 함께 먹는 아침 샌드위치는 대략 300 ~ 400 칼로리 정도로 보통의 제과점 빵으로 먹는 것보다는 적지만...
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늘어나는 허리둘레? 2020.03.19해당카페글 미리보기
샌드위치 가장 많이 드시는 아침 식사로는 전통적인 '에그 샌드위치' 입니다. - 토스트된 베이글이나 잉글리쉬 머핀위에 계란 프라이, 햄, 치즈 등을 함께 먹는 아침 샌드위치는 대략 300 ~ 400 칼로리 정도로 보통의 제과점 빵으로 먹는 것보다는 적지만...
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설탕과 아이스크림, 무엇이 문제일까요? 2020.02.21해당카페글 미리보기
프렌치 프라이(튀긴 감자)는 식당으로 운반되기 전에 설탕물에 담구었다가 냉동 상태로 저장된다. 설탕의 영양적 가치 설탕은 정제되는 과정에서 식품으로서 필요한 모든 요소는 제거되며 탄수화물만 남게된다. 설탕은 제조 과정에서 비타민이나, 광물질...
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가장 나쁜` 아침 식사 9가지(펌) 2020.02.02해당카페글 미리보기
샌드위치 가장 많이 드시는 아침 식사로는 전통적인 '에그 샌드위치' 입니다. - 토스트된 베이글이나 잉글리쉬 머핀위에 계란 프라이, 햄, 치즈 등을 함께 먹는 아침 샌드위치는 대략 300 ~ 400 칼로리 정도로 보통의 제과점 빵으로 먹는 것보다는 적지만...
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가장 나쁜아침 식사9가지 2020.01.31해당카페글 미리보기
샌드위치 가장 많이 드시는 아침 식사로는 전통적인 '에그 샌드위치' 입니다. - 토스트된 베이글이나 잉글리쉬 머핀위에 계란 프라이, 햄, 치즈 등을 함께 먹는 아침 샌드위치는 대략 300 ~ 400 칼로리 정도로 보통의 제과점 빵으로 먹는 것보다는 적지만...
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생식이 좋은 이유, 효능, 효과. 2020.01.01해당카페글 미리보기
생선, 계란, 우유를 많이 섭취하여 발생하는 질병으로 알려져 있습니다. 2) 동물성 지방은 혈전을 만듭니다 동물성 단백질을 먹으면 동물성 지방이 반드시 따라옵니다. 버터 등의 포화 지방은 상온에서 고체이므로 우리 몸 안으로 섭취되면 굳어지는 성질...
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암을 극복하는 생활 방식 2019.12.09해당카페글 미리보기
먹는다. 계란 프라이도 먹고 단 케이크도 즐긴다. 다만 어떤 음식을 먹든 북청물장수처럼 먹는다. 상하수도 시설이 좋지 않았던 그 옛날, 집집마다 물을 길어주는 물장수가 있었다. 함경도 북청 출신이 많아서 흔히 북청물장수라고 불렀다. 단골집은...
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이거슨 토스트인가 샌드위치인가~ 2019.11.24해당카페글 미리보기
바르기 2. 계란프라이 얹기 3. 야채 올리기 4. 마요네즈 뿌리기 5. 슬라이스 햄 얹기 6. 오이피클 올리기 7. 슬라이스 치즈 얹기...넣었으니 샌드위치인데 그렇다면 이거슨 토스트인가 샌드위치인가~~~ 결이가 들어가는 재료를 보더니 "와~ 칼로리 폭탄...