카페검색 본문
카페글 본문
-
심상찮은 여성 갱년기 골감소.. 좋은 운동·음식은? 2023.05.06해당카페글 미리보기
대퇴골, 고관절, 척추 등이 부러질 경우 사망까지 초래할 수 있기 때문이다. 특히 갱년기 증상으로 뼈 건강이 악화되는 중년-노년 여성들이 조심해야 한다. 낙상 위험과 골다공증, 골감소증 등에 대해 다시 알아보자. ◆ 중년도 낙상 조심해야… 거실-방...
-
심상찮은 여성 갱년기 골감소.. 좋은 운동·음식은? 2023.05.05해당카페글 미리보기
대퇴골, 고관절, 척추 등이 부러질 경우 사망까지 초래할 수 있기 때문이다. 특히 갱년기 증상으로 뼈 건강이 악화되는 중년-노년 여성들이 조심해야 한다. 낙상 위험과 골다공증, 골감소증 등에 대해 다시 알아보자. ◆ 중년도 낙상 조심해야... 거실-방...
-
넘어지면 안됩니다ㅡ 2023.04.30해당카페글 미리보기
엉덩이뼈나 고관절이 부러지면 누워 뒤척일 수조차 없어 대부분 사망으로 이어진다.”고 말했다. 대한노인재활의학회 자료에 따르면 고관절 골절을 당한 65세 이상 노인 3명 중 1명은 1년 내에 사망했다. 80세 이상은 절반이 두 달 내 사 망했다. ● 여성...
-
건강한 삶, 무병장수의 길(11)운동은 건강 백세의 지름길 2023.04.23해당카페글 미리보기
씨는 고관절 골절 후 신체기능을 이전 수준으로 회복하지 못했다. 다시 넘어질 것을 염려해 매우 제한적인 일상생활만 하다가 낙상사고를 당하게 됐다. 과연 어떻게 해야 낙상 후 갖게 되는 두려움과 활동 제약을 극복할 수 있을까. 필자는 한 연구에서...
-
중년이되면 꼭 읽어보셔요 2023.04.22해당카페글 미리보기
엉덩이뼈나 고관절이 부러지면 누워 뒤척일 수조차 없어 대부분 사망으로 이어진다.”고 말했다. 대한노인재활의학회 자료에 따르면 고관절 골절을 당한 65세 이상 노인 3명 중 1명은 1년 내에 사망했다. 80세 이상은 절반이 두 달 내 사 망했다. ● 여성...
-
넘어지지마세요 2023.04.13해당카페글 미리보기
엉덩이뼈나 고관절이 부러지면 누워 뒤척일 수조차 없어 대부분 사망으로 이어진다.”고 말했다. 대한노인재활의학회 자료에 따르면 고관절 골절을 당한 65세 이상 노인 3명 중 1명은 1년 내에 사망했다. 80세 이상은 절반이 두 달 내 사망했다. 🔵여성은...
-
100세까지 살고 싶다면 따라야 할 9가지 규칙(The nine rules to follow if you want to live to 2023.04.08해당카페글 미리보기
심장 재활 책임자인 Helen Alexander는 "이는 어느 정도 사실입니다."라고 말합니다. "그러나 나이가 들어감에 따라 심장병 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 많은 변화가 있습니다." 당뇨병과 만성 신장 질환에도 동일한 위험 요소가 적용된다고 그녀...
-
넘어지면 안 됩니다 2023.04.08해당카페글 미리보기
엉덩이뼈나 고관절이 부러지면 누워 뒤척일 수조차 없어 대부분 사망으로 이어진다.고 말했다. ♦️대한노인재활의학회 자료에 따르면 고관절 골절을 당한 65세 이상 노인 3명 중 1명은 1년 내 사망했다. ♦️80세 이상은 절반이 두 달 내 사망했다. ♦️여성은 뼈...
-
낙상이 무서운 이유 2023.04.05해당카페글 미리보기
엉덩이뼈나 고관절이 부러지면 누워 뒤척일 수조차 없어 대부분 사망으로 이어진다.”고 말했다. 대한노인재활의학회 자료에 따르면 고관절 골절을 당한 65세 이상 노인 3명 중 1명은 1년 내에 사망했다. 80세 이상은 절반이 두 달 내 사 망했다. ● 여성...
-
근 감소증을 아시나요 2023.04.03해당카페글 미리보기
된다. 고관절 골절의 경우, 치료가 될때까지 눕거나 앉아서 생활해야 하기에 휴유증이 크다. 왜 힘없이 넘어지게 되는 것일까 ? 뼈가 약해지는 것 뿐만 아니라 뼈를 둘러싸고 있는 근육의 양이 줄거나 힘이 없어지면 쉽게 넘어지게된다. 척추를 지지하는...