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[공지] 동키호테주니어 8월 일정 2012.08.02해당카페글 미리보기
가까운 수영장에서 물놀이후 정기운동으로 연결 하는 프로그램으로 만들어 보겠습니다. 무더운 여름에 열심히 운동한 아이들에게 즐거운 추억을 만들어 주기 위한 시간이니 많은 참여 부탁 드립니다. 자세한 내용은 차후에 공지 올리도록 하겠습니다...
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토요 수영정모 공지 2012.08.01해당카페글 미리보기
8. 4 (토) , 09:00 ~ 09:50 (~11:20) - 장 소 : 고양실내수영장 (고양 짐) - 금주 주훈련 : 인터벌 + 장거리 훈련 09:00 ~ 09:05...3회 09:45 ~ 09:50 쿨다운 200 10:00 ~ 11:20 2부 자유 수영 / 장거리 수영 - 7시 30분부터 종합운동장 런(70분) 있습니다...
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토요 수영정모 입니다. ~~~~ 2012.07.26해당카페글 미리보기
09:50 (~11:20) - 장 소 : 고양실내수영장 (고양 짐) - 금주 주훈련 : 인터벌 훈련 09:00 ~ 09:05 워밍업 200 09:05 ~ 09:45...시간되시는 회원분들 많이 참석하셔서 붉은 일철수모쓰고 레인하나 전용하면 좋겠습니다. - 7시 30분부터 종합운동장 런(70분...
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토요일 수영 정모입니다. 2012.07.18해당카페글 미리보기
토) , 09:00 ~ 09:50 (~11:20) - 장 소 : 고양실내수영장 (고양 짐) - 금주 주훈련 : 인터벌 훈련 09:00 ~ 09:05 워밍업 200...09:50 쿨다운 200 10:00 ~ 11:20 2부 자유 수영 / 장거리 수영 (희망자) ((( 몸 풀기 위해 07:30~ 종합운동장 토런 70...
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인천AG 활용 경기장 최종 확정 2012.07.17해당카페글 미리보기
부천종합운동장(축구) ▲안산와스타디움(축구) ▲화성종합운동장(축구) ▲화성체육관(농구) ▲고양어울림수영장(펜싱·수영) ▲고양어울림체육관(펜싱·수영) ▲고양체육관(탁구·펜싱) ▲고양꽃박람회장(역도) ▲부천체육관(세팍타크로) ▲안산올레체육관...
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7월 14일 토, 09:00~ 수영 정모 2012.07.12해당카페글 미리보기
시 : 2012. 7. 14 (토) , 09:00 ~ 09:50 - 장 소 : 고양실내수영장 (고양 짐) - 금주 주훈련 : 인터벌 훈련 09:00 ~ 09:05...09:50 쿨다운 200 10:00 ~ 11:20 2부 자유 수영 / 장거리 수영 (희망자) ((( 몸 풀기 위해 07:30~ 종합운동장 토런 70 있습니다...
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수영 정모 6. 30, 09:00 ~ (+전주 훈련내용) 2012.06.26해당카페글 미리보기
((( 몸 풀기 위해 07:30~ 종합운동장 토런 70 있습니다.))) - 일 시 : 2012. 6. 30 (토) , 09:00 ~ 09:50 - 장 소 : 고양실내수영장 (고양 짐) - 금주 주훈련 : 인터벌 훈련 09:00 ~ 09:05 워밍업 200 09:05 ~ 09:45 피라미드 인터벌 50-100-200-100-50...
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제4차 강습료 집행내역 안내 2012.06.23해당카페글 미리보기
소망해 봅니다 제4차 강습료 집행내역을 다음과 같이 알려드립니다 고양재활센터 회원님 명단 이선경. 박소리. 고혜선. 고양종합운동장 수영장 회원 김승욱. 오명실 서부재활체육센터 회원 이영오. 김용복. 이동조. 최명애 다음과 같이 집행 하였습니다
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수영 정모 안내 6.23(토), 09:00~ (내용 추가됨) 2012.06.19해당카페글 미리보기
시 : 2012. 6. 23 (토) , 09:00 ~ 11:20 - 장 소 : 고양실내수영장 (고양 짐) - 금주 주훈련 : 1,500 미터 수영 09:00 ~ 09:50...많은 참여 / 댓글 바랍니다. ※ 좀 더 일찍 나오실 수 있는 분들은, 07:30 ~ 종합운동장에서 70분 런 후에 수영정모 합니다...
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1.6km 비장애인 접수자 명단 - 698명 2012.06.17해당카페글 미리보기
종합운동장 최용삼 192 6월11일 중앙마라톤클럽 서영미 193 6월11일 문래청소년수련관 조동귀 194 6월11일 개인 윤형수 195 6월11일 TISC 김재국 196 6월11일 조재일 197 6월11일 개인 김진국 198 6월11일 Y사랑 김현경 199 6월11일 이충수영사랑 유경희...