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잘 익은 사과향기 같은 멋쟁이로 살자 2024.06.08해당카페글 미리보기
많다"고 발표한 바 있다. 이러한 현상은 체질량지수(BMI) 최하위 그룹에서 가장 두드러지게 나타났다. 연구진은 인지기능이 정상이고 건강상태도 대체로 양호한 노인280명(62~90세)의 각종 검사자료를 분석했다. 이유는 정확히 알 수 없지만, 체중이...
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잘 익은 사과향기 같은 멋쟁이로 살자 2024.06.08해당카페글 미리보기
많다"고 발표한 바 있다. 이러한 현상은 체질량지수(BMI) 최하위 그룹에서 가장 두드러지게 나타났다. 연구진은 인지기능이 정상이고 건강상태도 대체로 양호한 노인280명(62~90세)의 각종 검사자료를 분석했다. 이유는 정확히 알 수 없지만, 체중이...
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무리한 다이어트 우울증과 자살 부른다 2024.06.08해당카페글 미리보기
줄어든다’고 하시더라고요 깜짝 놀랐어요 우울증 약(제가 먹는 약들 중 하나도)의 기본 중 하나가 세로토닌을 제공해주는 약들이거든요 그래서 진짠가;;; 하고 찾아보니 진짜네요 뭐 저는 다이어트하느라 우울할 일 없이 잘 먹고 장기적으로 일주일에 0.5...
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한의사들이 추천 건강 먹거리 2024.06.08해당카페글 미리보기
재활의학과 교수, 원영호 광동한방병원 한방피부과장, 이성환 자생한방병원 진료부장의 도움말로 봄철의 우리 땅이 주는 9가지 건강 먹거리들의 장단점을 숙지한채 생명감 넘치는 산과 들로 나갈 채비를 챙겨보자. ■냉이 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도...
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한의사들이 추천 건강 먹거리 2024.06.08해당카페글 미리보기
재활의학과 교수, 원영호 광동한방병원 한방피부과장, 이성환 자생한방병원 진료부장의 도움말로 봄철의 우리 땅이 주는 9가지 건강 먹거리들의 장단점을 숙지한채 생명감 넘치는 산과 들로 나갈 채비를 챙겨보자. ■냉이 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도...
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한의사들이 추천 건강 먹거리 2024.06.08해당카페글 미리보기
재활의학과 교수, 원영호 광동한방병원 한방피부과장, 이성환 자생한방병원 진료부장의 도움말로 봄철의 우리 땅이 주는 9가지 건강 먹거리들의 장단점을 숙지한채 생명감 넘치는 산과 들로 나갈 채비를 챙겨보자. ■냉이 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도...
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활력, 의욕, 열정을 되찾기 위한 잘 쉬는 법 2024.06.07해당카페글 미리보기
정신의학과 전문의이자 수면 의학 전문가인 니시다 마사키는 저서 <덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한 쉬는 기술>에서 31가지의...니시다 마사키는 “그동안 옳다고 생각한 것들을 과감하게 바꿔 나가야 한다”고 말합니다. 휴일을 즐기던 와중에 업무 메일...
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등산 체력 기르는법 2024.06.06해당카페글 미리보기
셋째, 정신적 만족감을 얻을 수 있다. 실제로 스포츠의학 교과서에는 여러 사람과 어울려서 하는 등산은 우울증 예방에 효과가 있다고 명시돼 있다. 또한 실제로 등산한 다음 날 스트레스 해소 효과가 있는 혈액 내 베타 엔돌핀 양을 측정하면 그 전보다...
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깜짝 '결혼발표' EXID 하니… "행복하게 살겠다" 2024.06.03해당카페글 미리보기
살겠다. 축하해주신 모든 분께 마음 깊이 감사드린다”고 말했다. 앞서 하니는 2011년 그룹 EXID로 데뷔했다. 이후 2014년...현재는 배우로 전향해 활동하고 있다. 양재웅은 정신건강의학과 전문의로 각종 방송에 출연했다. 하니는 손편지를 통해 팬들...
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다이어트, 가장 효과적인 방법 2024.06.03해당카페글 미리보기
가정의학과 김원용 과장팀은 '국민건강영양조사 자료'를 이용해 성인 2161명(남성 758명, 여성 1403명을 조사했다. 조사 대상자들에게 체중 감량 성공여부 및 어떤 방법을 시도했는지를 물었다. 조사 대상자 중 3kg 이상 체중을 감량한 사람은 총 313명...