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혈압약 새로 먹으면 낙상 발생 주의해야 2024.05.19해당카페글 미리보기
떨어지며 골다공증이 함께 있어서 낙상 골절을 당하기 쉽다. 고령자가 혈압약을 새로 먹거나 늘려야 할 형편이라면, 최소한 한 달은 낙상하지 않도록 조심해야 한다. 출처...조선일보 최승규 한마디 0.1% 위험 이라도 무심하게 지나치면 않 되겠읍니다 0.1...
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뽕나무의 효능 2024.05.18해당카페글 미리보기
하고 골다공증을 예방 치료하며 철분은 혈액의 주요 구성성분이며 칼륨은 소금이 혈액으로 들어가는 것을 막아주고 고혈압을 예방하는 작용이 있다. 뽕잎에는 식이섬유소가 52퍼센트 이상 들어 있는데 이 양은 녹차의 11퍼센트에 견주어 4배 이상이 많다...
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뽕나무의 효능 2024.05.18해당카페글 미리보기
하고 골다공증을 예방 치료하며 철분은 혈액의 주요 구성성분이며 칼륨은 소금이 혈액으로 들어가는 것을 막아주고 고혈압을 예방하는 작용이 있다. 뽕잎에는 식이섬유소가 52퍼센트 이상 들어 있는데 이 양은 녹차의 11퍼센트에 견주어 4배 이상이 많다...
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햇볕에 대하여 얼마나 알고 계시나요? 2024.05.17해당카페글 미리보기
건강이나 골다공증 예방에 좋다는 연구 결과가 나왔다고 미국 헬스데이 뉴스가 2006년 1월 8일 보도했다. 아이슬랜드 랜드스피탈리 대학병원의 군나르 시구르드손 재 분비·신진대사학 박사는 2310명을 대상으로 실험한 결과 비타민 D가 칼슘의 체내 흡수...
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멸치 효능 🌳 2024.05.17해당카페글 미리보기
아니라 어르신들 골다공증 예방에도 좋다. 멸치는 혈액순환에 좋다. 멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋다고 한다. 혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의...
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♤♤<20년 더 사는 생활습관> 2024.05.16해당카페글 미리보기
추가 정상 체중을 유지하고 심장 질환과 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 그러나 30분을 매일 체크 하는건 까다로울 수 있습니다. 스탠포드 의과 대학에서 30분 걷기는 평균 2000걸음을 걷는다는 사실을 알아냈습니다. 만보계를 이용해 2,000걸음만 채워보세요...
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멸치 2024.05.16해당카페글 미리보기
아니라 어르신들 골다공증 예방에도 좋다. 멸치는 혈액순환에 좋다. 멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋다고 한다. 혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의...
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골다공증 2024.05.15해당카페글 미리보기
날마다 정상적으로 하는 활동을 통해서도 뼈의 무게는 증가될 수 있다. 한꺼번에 많은 운동을 하는 것보다는 적당한 운동을 자주...뼈나 관절염 때문에 움직이지 못하는 뼈에도 국부적으로 골다공증이 생길 수 있다. 반신불수 환자의 경우, 마비된 쪽의 뼈...
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들깨 가루 효능 13가지 및 부작용 2024.05.15해당카페글 미리보기
경우 골다공증을 예방하고 건강한 뼈를 만들 수 있어요. 성장기 어린이의 경우에는 들깨가루가 뼈 성장과 건강에 많은 도움이 돼요. 들깨가루 효능 4. 탈모 예방 효과 들깨에 들어있는 비타민E와 오메가-3 지방산 성분은 모근에 영양을 공급하며, 혈류...
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뽕나무의 효능 2024.05.14해당카페글 미리보기
하고 골다공증을 예방 치료하며 철분은 혈액의 주요 구성성분이며 칼륨은 소금이 혈액으로 들어가는 것을 막아주고 고혈압을 예방하는 작용이 있다. 뽕잎에는 식이섬유소가 52퍼센트 이상 들어 있는데 이 양은 녹차의 11퍼센트에 견주어 4배 이상이 많다...