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'허리 통증' 유발하는 사소한 생활습관 6 2024.04.08해당카페글 미리보기
한 손에 들게 되면 자신도 모르게 장바구니를 든 쪽 어깨가 올라가는데, 이때 반대쪽 허리 근육이 지렛대처럼 장바구니의 무게를 지탱하게 된다. 이런 상태가 오래 지속되면 근육에 피로가 쌓이고 허리 인대 손상, 요추 염좌로 이어질 수 있다. 양쪽 어깨...
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촌부의 단상-조선대파 씨앗 파종 2024.04.08해당카페글 미리보기
다니느라 분주하다. 테니스 엘보인지 골프 엘보인지는 모르겠지만 한동안 팔꿈치 안쪽 통증으로 고생하느라 일을 못했다. 몸이...해야하는 일이고 내가 감당을 해야만 하는 일인지라 일을 손에 잡으면 놓을 수 없는 노릇, 아마도 그래서 조금 무리를 했고...
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촌부의 단상-조선대파 씨앗 파종 2024.04.08해당카페글 미리보기
다니느라 분주하다. 테니스 엘보인지 골프 엘보인지는 모르겠지만 한동안 팔꿈치 안쪽 통증으로 고생하느라 일을 못했다. 몸이...해야하는 일이고 내가 감당을 해야만 하는 일인지라 일을 손에 잡으면 놓을 수 없는 노릇, 아마도 그래서 조금 무리를 했고...
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강동역 SK 리더스뷰 프리미엄 라이프를 누리다 2024.04.02해당카페글 미리보기
스크린골프, 스크린 야구 등 1F - Life Style Zone 약국, 편의점, 은행ATM, 이동통신, 패스트푸드, 베이커리, 치킨&호프, 커피점...프랜차이즈, 내과, 치과, 신경외과, 안과, 소아과, 피부과, 비뇨기과, 한의원, 통증의학과, 소아청소년과, 성형외과, 산후...
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강동역 SK 리더스뷰 분양 분양가 홍보관 모델하우스 2024.04.02해당카페글 미리보기
스크린골프, 스크린 야구 등 1F - Life Style Zone 약국, 편의점, 은행ATM, 이동통신, 패스트푸드, 베이커리, 치킨&호프, 커피점...프랜차이즈, 내과, 치과, 신경외과, 안과, 소아과, 피부과, 비뇨기과, 한의원, 통증의학과, 소아청소년과, 성형외과, 산후...
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강동역 SK 리더스뷰 아파트대체 주거전용 단지형 오피스텔⚬상가 2024.04.02해당카페글 미리보기
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테니스엘보 재발이 두려운 강남구 압구정 여자만 보세요 2024.04.02해당카페글 미리보기
3배 더 높습니다. 단, 최근에 골프 이용 인구가 급격히 많아지면서 일반인들에게 골프엘보가 더 잘 알려져 있을 뿐입니다. 최근...그중 가장 흔한 원인 중 하나가 ‘테니스엘보’인데 손을 많이 사용하는 사람이라면 나이에 상관없이 누구에게나 발생...
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봄철 대표 스포츠손상 ‘회전근개파열’… 어깨 통증, 초기부터 관리하세요 2024.04.01해당카페글 미리보기
라켓, 골프채를 휘두르거나 잘못된 동작을 고수하면 어깨 부상을 당할 수 있어 주의해야 한다. 대표적인 스포츠 손상으로 회전근개파열을 들 수 있다. 회전근개파열이란 어깨의 네 개의 힘줄, 즉 회전근개 중 하나 이상이 파열된 상태를 말한다. 어깨는...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
수집하든지, 골프를 하든지, 손자를 돌보던지 뭐든지 좋다. 여행 간다는 것을 삶을 보람으로 삼는 것도 좋다. 여행 간다는 목표를 세우는 것만으로도 인지 기능이 향상된다. 여행 계획이 있으면 왠지 일도 열심히 하게 되고 기운이 난다. 바로 그 느낌...
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2023년 신춘문예 시 당선작 모음 2024.03.31해당카페글 미리보기
서로에게 통증이 그지없다 뒤쪽 숲을 보라 나뭇잎들이 가지에 붙어 벌어졌다 오므라들었다 한다 나무 주위를 맴돌며 탈출이 어려운 바람의 원숭이들을 보라 가장 가까운 붉은색을 볼 수 없는 원숭이의 눈을 보라 저 영특한 종족은 의혹의 못에 박힌 매혹...