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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
첫 허리수술 후 안내산악회 따라 나온 첫 산행으로 " 923번 도로 (버등재?)-소학산-요술고개-기반산-송정자연휴양림"을 [포기한 구간]으로 만 7년 만에 산에 대한 빚을 갚는 산행길이 됩니다. 0km 0분 [923번 도로](10;45) 923번 도로를 따라 좌측으로...
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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
첫 허리수술 후 안내산악회 따라 나온 첫 산행으로 " 923번 도로 (버등재?)-소학산-요술고개-기반산-송정자연휴양림"을 [포기한 구간]으로 만 7년 만에 산에 대한 빚을 갚는 산행길이 됩니다. 0km 0분 [923번 도로](10;45) 923번 도로를 따라 좌측으로...
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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
첫 허리수술 후 안내산악회 따라 나온 첫 산행으로 " 923번 도로 (버등재?)-소학산-요술고개-기반산-송정자연휴양림"을 [포기한 구간]으로 만 7년 만에 산에 대한 빚을 갚는 산행길이 됩니다. 0km 0분 [923번 도로](10;45) 923번 도로를 따라 좌측으로...
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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
첫 허리수술 후 안내산악회 따라 나온 첫 산행으로 " 923번 도로 (버등재?)-소학산-요술고개-기반산-송정자연휴양림"을 [포기한 구간]으로 만 7년 만에 산에 대한 빚을 갚는 산행길이 됩니다. 0km 0분 [923번 도로](10;45) 923번 도로를 따라 좌측으로...
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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
첫 허리수술 후 안내산악회 따라 나온 첫 산행으로 " 923번 도로 (버등재?)-소학산-요술고개-기반산-송정자연휴양림"을 [포기한 구간]으로 만 7년 만에 산에 대한 빚을 갚는 산행길이 됩니다. 0km 0분 [923번 도로](10;45) 923번 도로를 따라 좌측으로...
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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
첫 허리수술 후 안내산악회 따라 나온 첫 산행으로 " 923번 도로 (버등재?)-소학산-요술고개-기반산-송정자연휴양림"을 [포기한 구간]으로 만 7년 만에 산에 대한 빚을 갚는 산행길이 됩니다. 0km 0분 [923번 도로](10;45) 923번 도로를 따라 좌측으로...
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미아허리디스크치료에 대해 자세히 알아보아요. 2023.10.12해당카페글 미리보기
허리디스크 원인은? ✅ 비뚤어진 자세로 의자에 오래 앉는 경우 ✅ 다리를 꼬고 앉아있는 습관 ✅ 허리의 힘으로 무리하게 힘을 쓴 경우 ✅ 교통사고로 충격이 가해진 경우 ✅ 몸에 무리가 가는 과한 운동 허리디스크가 발생하는 대표적 원인은 위에서도 말씀을...
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●국가유공자소식.경찰청소식. 기타소식들... 2023.10.12해당카페글 미리보기
글입니다. 교통사고로 n.news.naver.com 음식 씹는 마법의 숫자...'이만큼' 씹어야 뱃살이 안찐다 밥을 먹을 때 꼭 TV나 휴대폰을 보는 사람들이 있다. 보통 이런 것들에 주의를 뺏기면 나도 모르게 음식 먹는 속도가 빨라지기 쉽다. 하지만 전문가들은...
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신묘막측(神妙莫測) 하신 하나님의 걸작품-인체신비 체간근육 키워라(코어) 2023.10.12해당카페글 미리보기
중반에 디스크 수술을 받은 후 가벼운 사고로 척추뼈가 골절되기도 했다. 그런데 한번 나빠지기 시작한 허리는 좀처럼 회복되지 않았고 결국 수술을 앞두고 있다. 구부러진 허리와 극심한 통증은 체간 근육이 약했을 때 생기는 대표적인 증상이다. 체간...