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◈ 다리가 바빠야 오래 산다 ◈ 2023.08.31해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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한방의 4대 치료법 2023.08.30해당카페글 미리보기
것을 풀어 준다. 2. 침의 효능 6.25 직후에는 약을 사기도 어려웠지만 더더욱 병원치료는 힘든 세상이었다. 그래서 그땐 웬만한 병은 동네의 어른들이 놓는 사관침(四關針)을 맞고 나았다고 해도 과언이 아니다. 그만큼 우리 조상들은 침을 맞는 것이...
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콩의 효능 2023.08.28해당카페글 미리보기
마비, 근육경련, 산후 경련발작으로 입을 다물고 사지경련이 있을때 쓰고, 이뇨작용이 있어서 전신이 부었을 때나 각기병 및...풍열 증상을 치료하고, 가슴 속의 번민과 울체되어 있는 기운을 풀어 준다. 대두황권은 여름철에 습기가 과다하게 쌓여서...
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◈ 다리가 바빠야 오래 산다 ◈ 2023.08.24해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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다리가 바빠야 오래 산다. 2023.08.24해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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다리가 바빠야 오래 산다 2023.08.22해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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다리가 바빠야 오래 산다 2023.08.22해당카페글 미리보기
진다. 근육이 적어 허벅지가 가늘어지면 쉽게 피로해지는 등 기력이 떨어진다. 하체가 부실하면 남자 구실을 못한다는 우스갯소리도 여기에서 비롯된다. 튼튼한 다리는 척추에 가해지는 충격에 대한 손상을 줄이기 때문에 요통환자들은 많이 걷는 것이...
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구부정한 어깨 예방을 돕는 단월드 기체조 2023.08.17해당카페글 미리보기
펴려면 굳어진 앞쪽 근육을 풀어주고 약해진 등쪽 근육을 강화시켜야 정상적인 상태를 유지할 수 있어요. 굳어진 근육을 풀어줄 때는 굳어진 방향으로 계속 푸는 것보다 굳어진 방향과 반대 방향을 함께 풀어주는 것이 휠씬 효과적이에요. 이를 도와주는...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2023.08.14해당카페글 미리보기
해주는 음식 공부에 지칠 땐 엿이나 꿀을 드세요 옛날부터 과거 공부 하는 집에서는 '엿 고는 단내가 난다'고 했다. 그러니까 과거 공부로 지쳐 있을 때 엿을 고아 먹어서 체력도 늘리었던 것이다. 공부에 지친 아이에게 대추차나 오미자차에 꿀이나 엿을...
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남성 건강장수 TIP 15 2023.08.14해당카페글 미리보기
다시 풀어주는 것을 반복한다. 그런 다음 요도 주변의 근육도 같은 방법으로 조여준다. 처음엔 2초 정도 유지했다가 점점 근육이 강화되면 10초까지 긴장 시간을 늘린다. 이것을 하루 네 번씩 한번에 5회 반복한다. 8. 하루 빨리 승진하라 유니버시티...