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23년 12월의 이야기 2024.04.12해당카페글 미리보기
놀면 병이 찾아옵니다 조금씩 매일 뭔가를 하려 합니다 감사합니다 건강하세요 " 매일 아침 ~12.8 앞 창문으로 햇빛이 들면 눈을...알린다 이렇게 저렇게 몸을 비틀어 혹시라도 뭉친 근육을 풀어주고 일어선다 얼굴을 거울앞에 내밀어 모양을 보고 침상...
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중년 이후 척추 건강 2024.04.12해당카페글 미리보기
허리의 근육이나 인대에 부담을 주어 요통을 유발한다. 잘못된 자세로 인해 허리를 삐끗한 후 통증이 생길 수도 있지만, 다친 일없이 직장에서 오래 서 있거나, 무거운 물건을 많이 드는 경우, 그리고 운동이 부족하여 배가 나오는 경우에도 요통이 생길...
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근력 운동의 중요성 연구 결과 2024.04.12해당카페글 미리보기
져 병이 없는 데도 늘 피곤하고 급격히 기운이 떨어진 느낌이 있다. 특히 하체의 힘이 크게 약해져 자주 넘어지기도 한다...전반적으로 몸의 활력이 떨어졌기 때문이다. 50~60대 ‘근육 유지’ 갈림길… 소고기, 닭고기, 생선 자주 먹어야 중년이면 단백질...
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임신·출산·폐경 겪은 60세 이상 여성, '이 질환' 위험 2024.04.12해당카페글 미리보기
임신과 출산 등 여러 가지 원인에 의해 골반을 지지하는 근육이 느슨해져 직장, 자궁, 방광 등 골반장기가 아래로 쳐지면서...등이 동시다발적으로 생기는 질환이다. ‘밑이 빠지는 병’이라는 별명으로 더 익숙한 질환이다. 여성에게 특히 더 빈번하게...
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우리의 피로는 셀레늄 결핍으로 인한걸까? 2024.04.12해당카페글 미리보기
크론병이나 궤양성 대장염 같은 위장 질환이 있는 사람들은 다른 사람들처럼 영양분이 잘 흡수되지 않기 때문에 적절한 음식을 먹더라도 결핍을 겪을 수 있다. 피로 ©Shutterstock 셀레늄 결핍의 가장 흔한 징후 중 하나는 지치거나 지속적인 피로감을...
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소소한 부분까지도 DNA아닌게 없더라 2024.04.11해당카페글 미리보기
많았고, 근육이나 세포속에 숨어있는 암인자도 처음부터 암이요! 하며 알려 주지를 않는다. 오죽하면 소탐대실 이란 말도 생기였겠는가? 큰 부분을 차지하는 DNA 일상적인 부분에서 소소하게 일어나게 만든다. 인간들이 소소하다고 대수롭지 않게...
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루게릭병은 무엇인가 ? 2024.04.11해당카페글 미리보기
BFA,BAD 3. 루게릭병 (ALS) : 전신형, 상위 운동신경원, 하위 운동신경원 루게릭병의 대표적인 증상들 1. 근육이 자꾸 떨리거나 힘이 자꾸 빠지는 경우 2. 근육이 자꾸 줄어들거나 감소되는 경우 3. 체중 감소 현상이 있고 힘이 없는 느낌이 든다 4. 물...
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두통 한의학 치료하기 2024.04.09해당카페글 미리보기
고통스런 병이다. 사람을 무능력하게 만들 정도로 아주 심한 두통이 주기적으로 반복된다. 발작 주기는 날마다 나타나기도 하고, 1년에 한두 번 정도 나타나기도 하는 등 다양하다. 대개 환자는 편두통이 발작하기 전 초기 증상을 경험한다. 이것은 두개골...
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외로움, 고독 시모음 2024.04.09해당카페글 미리보기
줄어 병에 걸릴 확률이 높다고 한다 외로움의 유전자는 돌연변이를 낳고 돌연변이는 또 다른 외로움을 낳는다 수위 조절에 실패하면 외로움은 스스로 목숨을 끊는다 나의 몸에도 절망이 잠복중이다 식물들의 외로움 / 임동확 한사코 어미의 품에서 떼쓰는...
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월상골연화증 마포구 상암동 여성만 보세요 2024.04.09해당카페글 미리보기
힘이 빠지는 느낌이 들거나 혹은 손이 굳는 느낌이 든다면 착용 시간을 줄이거나 하지 않는 것이 좋음. 단 수면시에는 착용을 피한다. 8. 충분한 수면과 휴식을 취한다. 아르바이트나 학교생활에는 지장이 가지 않을 정도의 주의사항을 일러드렸습니다...