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건강 밥상_5대 영양소 식단 2016.05.22해당카페글 미리보기
제육볶음, 미나리나물 목요일 쌀밥, 제육김치찌개, 돌나물생채, 냉이팽이버섯전 금요일 검은콩흑미밥, 냉이두부된장찌개, 새싹...선생의 조언 체내 면역력을 향상시키는 건강 밥상 차리는 법 ① “5대 영양소가 고루 갖춘 식단을 준비해보세요” 바쁘다고...
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건강밥상-5대 영양소 식단 2016.05.10해당카페글 미리보기
제육볶음, 미나리나물 목요일 쌀밥, 제육김치찌개, 돌나물생채, 냉이팽이버섯전 금요일 검은콩흑미밥, 냉이두부된장찌개, 새싹...선생의 조언 체내 면역력을 향상시키는 건강 밥상 차리는 법 ① “5대 영양소가 고루 갖춘 식단을 준비해보세요” 바쁘다고...
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식재료로 차리는 치매 예방 건강밥상 2016.05.10해당카페글 미리보기
호박제육김치찌개 기본재료 늙은 호박 슬라이스 2조각, 돼지고기(앞다릿살) 100g, 신 김치 ¼쪽, 김칫국물 ½컵, 다시마물 3컵...술, 다진 마늘 2작은술, 소금·후춧가루 약간씩 만드는 법 1 늙은 호박은 초승달 모양을 살려 도톰하게 썬다. 2 신 김치는...
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건강 밥상-5대 영양소 식단 2016.05.09해당카페글 미리보기
제육볶음, 미나리나물 목요일 쌀밥, 제육김치찌개, 돌나물생채, 냉이팽이버섯전 금요일 검은콩흑미밥, 냉이두부된장찌개, 새싹...선생의 조언 체내 면역력을 향상시키는 건강 밥상 차리는 법 ① “5대 영양소가 고루 갖춘 식단을 준비해보세요” 바쁘다고...
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김치제육볶음 만드는법 이게 진리라고 할수 있지요~~ 2016.04.29해당카페글 미리보기
해요 요리때문에 고생하시는 주부님들 비롯하여 모든분들에게 유용할것 같네요 많은 요리중에서 오늘 알려드릴것은 김치제육볶음 만드는법 입니다!! 저도 몇달전에 카스에서 본곳인데요 그 뒤로 이곳에 공유된 레시피를 보고 요리를 하고있습니다 물론...
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육류를 이용한 요리 레시피 2016.04.18해당카페글 미리보기
썰어 가운데 담고 새우젓과 쌈장을 곁들인다. 제목 : 제육표고볶음 @ 재 료 돼지고기 ....200g 생표고버섯 ...5장 죽순(통조림...간장 .......1큰술 맛술 .......1큰술 육수 .......2/3컵 소금, 후추,참기름 물녹말 ......약간 식용유 @ 만드는 법 1.돼지...
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폐암 치료 및 치료 후 식단 2016.04.17해당카페글 미리보기
국 제육볶음 취된장무침 마늘종볶음 쌀밥 쑥된장국 조기양념구이 콜리플라워볶음 배추김치 간식 배 우유 사과 두유 토마토 우유 귤 고구마 오렌지 요구르트 키위 감자 자몽 두유 ◆ 버섯잡채 폐암 환자를 위한 레시피 버섯에 들어 있는 레티난 성분은 천연...
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★살림9단의 만물상 만능청 만들기_광명가나노인복지센터 2016.02.28해당카페글 미리보기
청 만드는 방법!> 그 이름도 생소한 발효설탕! 냉장보관 상온 보관 어느 곳에서 나 보관 가능한 '만능청' 만들기! <만능 집청 만들기>재료 : 대파 150g 마늘 100g, 생강 50g, 설탕 300g, 물 80g ① 대파의 흰부분만 잘라주고 마늘은 꼭지를 제거하고 생강...
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2017년 뉴 레스피 2016.02.06해당카페글 미리보기
양파 . 제육볶음 뉴레시피 2017 년 10월 수정됨 간장 400 ml 고추장 1600 ml 설탕 1000 ml 고추가루 400 ml 혼다시 50 ml 불고기 양념 2017 10월 수정 [ 수정금지] 간장 1 . 설탕 1. 물 3.5 의 비율 간양파 1개 후추 1 스푼 참기름 약간 마늘 50g 정종 100...
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요리수첩14((누구나 요리 대가가 될 수 있는 자료) 2016.02.05해당카페글 미리보기
약간) >> 만드는 방법 오징어는 내장을 빼고 껍질을 벗긴후 사방으로 잔칼집을 준후 5cm길이,2cm넓이로 썬다. 조합은 소금물에 담가 해감을 토하게 한후 끓는물 4컵에 조개를 넣고 데친후 국물은 받쳐 놓는다. 굴은 깍지를 떼고 소금물에 흔들어 씻어 체에...