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▶ 건강백세쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것-54 2023.06.04해당카페글 미리보기
조절이 편한 현명한 운동법이 필요하다. 생각해보면 걷기보다 쉽고 편안한 운동이 또 있을까. 건강하게 오래 사는 것은 모든 이들의 공통된 희망사항. 그러나 건강은 그냥 주어지는 것이 아니다. 타고난 건강체질이라도 몸을 함부로 다루거나 바른 식사와...
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10분을 걸어도 효과적으로 걷는 방법 2023.06.04해당카페글 미리보기
벗기 편한 옷을 고르자. 단순한 디자인의 면 소재 티셔츠와 트레이닝 팬츠 차림이면 충분하다. 겨울철에는 체온을 유지할 수 있도록 여러 겹의 옷을 덧입는 것이 좋다. 7 히포크라테스는 ‘걷는 것은 인간에게 최고의 보약’이라고 말했다. 8 1...
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코르셋 버렸을때 ㄹㅇ진가가 드러나는 것.jpg 2023.06.03해당카페글 미리보기
만큼 편한 옷, 여름이면 반팔/나시에 밤에 걸칠거. 대충 이런식으로 목적에 맞게 옷 챙기면 됨. 몇 번 코르셋 없는 여행용 짐싸다보면 요령생겨서 그마저도 가짓수 줄어듦 글고 아침에 눈 뜨고 세수하고 바로 나갈 수 있음 진짜 개편함 그리고 여행도...
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걷기 운동의 요령과 효과 2023.06.01해당카페글 미리보기
벗기 편한 옷을 고르자. 단순한 디자인의 면 소재 티셔츠와 트레이닝 팬츠 차림이면 충분하다. 겨울철에는 체온을 유지할 수 있도록 여러 겹의 옷을 덧입는 것이 좋다. 7 히포크라테스는 ‘걷는 것은 인간에게 최고의 보약’이라고 말했다. 8 1...
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코르셋 버렸을때 ㄹㅇ진가가 드러나는 것.jpg 2023.05.29해당카페글 미리보기
만큼 편한 옷, 여름이면 반팔/나시에 밤에 걸칠거. 대충 이런식으로 목적에 맞게 옷 챙기면 됨. 몇 번 코르셋 없는 여행용 짐싸다보면 요령생겨서 그마저도 가짓수 줄어듦 글고 아침에 눈 뜨고 세수하고 바로 나갈 수 있음 진짜 개편함 그리고 여행도...
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코르셋 버렸을때 ㄹㅇ진가가 드러나는 것.jpg 2023.05.28해당카페글 미리보기
만큼 편한 옷, 여름이면 반팔/나시에 밤에 걸칠거. 대충 이런식으로 목적에 맞게 옷 챙기면 됨. 몇 번 코르셋 없는 여행용 짐싸다보면 요령생겨서 그마저도 가짓수 줄어듦 글고 아침에 눈 뜨고 세수하고 바로 나갈 수 있음 진짜 개편함 그리고 여행도...
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왁스작업 방법과 필요 약품 및 기공구 2023.05.28해당카페글 미리보기
작업선 연장용) 물조루( 왁스도포용) 딸기다라이 다수 (철수세미, 헤라 개인용) 면장갑, 코팅장갑,고무장갑 고무장화,편한신발 운동화 마스크.. <필요인원> 여자 3명 ( 15만 x 3명 = 45만) 남자 1명 ( 20만 x 1명 = 20만) 약품 약15만원 잡소모품 10만...
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[인간 백남준을 만나다] <7> 백남준의 패션 2023.05.24해당카페글 미리보기
아니고 운동화도 아닌, 그렇다고 고무신도 아닌 ‘백남준 표 검은 신발’이었다. 정준모 전 국립현대미술관 학예실장은 “천으로 만들어 찍찍이로 붙였다 뗐다 신고 벗는 중국제 수제 신발만 신었다”면서 “백남준이 발이 작아 오래 걷기 어려운 데다 볼...
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아르헨티나에서 아르헨티나 탱고 즐기기 - 어떤 밀롱가를 갈까? 2023.05.24해당카페글 미리보기
청바지,운동화 상관없습니다. 보통 남자는 청바지, 여자는 레깅스가 엄청 많죠. 정식밀롱가의 경우는 입장료가 쁘락티카 밀롱가 보다 좀 더 비싸답니다. 기본 입장료는 100페소 정도. 그리고 음식 또는 음료가 입장료에 포함 되지 않기에 입장료와 식대...
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환영인사!! - 땅게로스의 세계로 첫발을 딛게될 여러분을 환영합니다. 2023.05.17해당카페글 미리보기
꼭 시간 비워두세요~ 3. 기타 참고사항 ㅇ 복장 : 편한 복장(운동복X). 남자는 셔츠, 남방, 카라티가 좋음, 여자는 '짧지 않은...닦아서 준비하시거나 각종 댄스화 가능. 깨끗한 운동화도 가능하나 가급적 구두류로 준비. (나무바닥에 잘 미끄러져야 덜...