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주택건설기준 등에 관한 규정[대통령령 제34691호, 시행 2024. 7. 17.] 2024.07.14해당카페글 미리보기
장애인ㆍ노인ㆍ임산부 등의 편의증진보장에 관한 법률」이 정하는 바에 의한다. <개정 2005.6.30> [전문개정 1998.2.24] 제23조 삭제 <2014.10.28> 제24조 삭제 <2014.10.28> 제4장 부대시설 제25조(진입도로) ① 공동주택을 건설하는 주택단지는 기간도로...
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주택법 시행령[대통령령 제34690호, 시행 2024. 7. 17.] 2024.07.14해당카페글 미리보기
3호의 노인복지주택 4. 「건축법 시행령」 별표 1 제14호나목2)에 따른 오피스텔 제5조(주택단지의 구분기준이 되는 도로) ① 법 제2조제12호라목에서 "대통령령으로 정하는 시설"이란 보행자 및 자동차의 통행이 가능한 도로로서 다음 각 호의 어느 하나...
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★第1258號 Online Photo News ☆ 2024.07.13해당카페글 미리보기
있는지, 노인의 경험을 사회가 잘 활용하고 있는지 지구촌 모든 나라에서 문명화와 함께 기대수명과 평균수명이 늘고 있다. 특히 한국의 경우엔 예외적으로 급속히 성장한 경제 수준만큼 기대수명도 다른 나라에 비해 빠른 속도로 늘었다. 1960년 당시...
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건강 보행법 2024.07.13해당카페글 미리보기
인류 중 가장 오래 생존한 프랑스의 잔 칼망(1997년 122세로 사망) 할머니는 85세때 펜싱 교육을 받았고 백세까지 자전거를 타고 다녔다. 노인의 신체적 능력이 감소하는 것은 운동부족, 과도한 음주, 흡연 등이 축적된 결과일 뿐이다. 나이든 이후에도...
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걷기는 최상의 노화방지제 2024.07.13해당카페글 미리보기
인류 중 가장 오래 생존한 프랑스의 잔 칼망(1997년 122세로 사망) 할머니는 85세때 펜싱 교육을 받았고 백세까지 자전거를 타고 다녔다. 노인의 신체적 능력이 감소하는 것은 운동부족, 과도한 음주, 흡연 등이 축적된 결과일 뿐이다. 나이든 이후에도...
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◈ 발이 건강해야 오래 살 수 있어요 ◈ 2024.07.13해당카페글 미리보기
걷기, 자전거 타기와 같은 규칙적인 운동이 매우 중요하다 하네요 모든 체중/부하가 고정되어 발에 얹혀 있어요 발은 인체의 무게를 지탱하는 일종의 기둥이지요 흥미롭게도 사람의 뼈는 50%, 근육은 50%가 두 다리에 있어요 인체에서 가장 크고 강한 관절...
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◈ 발이 건강해야 오래 살 수 있어요 ◈ 2024.07.13해당카페글 미리보기
걷기, 자전거 타기와 같은 규칙적인 운동이 매우 중요하다 하네요 모든 체중/부하가 고정되어 발에 얹혀 있어요 발은 인체의 무게를 지탱하는 일종의 기둥이지요 흥미롭게도 사람의 뼈는 50%, 근육은 50%가 두 다리에 있어요 인체에서 가장 크고 강한 관절...
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이런저런 이야기 1. 2024.07.13해당카페글 미리보기
같은 노인들은 80%를 쳐준다고 했습니다 우리는 나가기만하면 하루에 120%를 받을수 있다니 날마다 밀가루를 3포대씩 버는것 이었습니다 그때 일하러온 사람들에게 점수를 판정해주는 십장이 큰형수님네 친척인 수꿀사는 N모씨 였습니다 우리는 셋이서 날...
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치매의 전조증상 확인과 치매예방법은? 치매 전조증상 자가 테스트 2024.07.12해당카페글 미리보기
가지 방법입니다. .hihealth.co.kr 건강한 식단을 섭취하는 노인 건강한 식단 섭취: 과일, 채소, 통곡물, 생선 등 영양소가 풍부...30분 이상 땀이 날 정도로 운동합니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동이 좋습니다. 충분한 수면: 매일 7~8시간...
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일흔 2024.07.12해당카페글 미리보기
건강만큼 중요한 일이 없어서 뛰어 다니며 이 무더운날 땀 범벅이 되도록 즐겁게 운동을하는 것은 노인들에게 더 없는 행복이다 물론 자전거를 탄다거나 파크 골프를 즐기거나 축구 골프 탁구 배드민턴등 여러가지 운동이 있지만서도 아해 입장에서 볼 때...