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여름철 체중(體重) 조절(調節)에 좋은 식품(食品)] 2024.07.21해당카페글 미리보기
발생을 증가시켜 몸속에서 태우는 칼로리 수치를 조절한다. 4. 고추 고추에 들어있는 캡사이신은 신진대사를 촉진하는 성분으로 체중감량에 도움을 준다. 미국 와이오밍 대학교 연구팀에 따르면, 캡사이신은 신체를 자극해 열을 발생시킴으로써 칼로리를...
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기름진 음식 먹을 때 ‘이것’ 마시면, 몸에 지방 안 쌓인다. 2024.07.21해당카페글 미리보기
마시지 않은 그룹의 경우 8.5% 감소했다. 자스민차, 녹차는 몸속 신진대사를 촉진하고, 지방을 분해한다. 떫은맛을 내는 카테킨...것으로 나타났다. 카테킨은 심혈관질환 예방에도 좋은 성분이다. 식품의약품안전처에서 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을...
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※☆사소한 것에 연연하지 않는 10가지 지혜 ☆※ 2024.07.21해당카페글 미리보기
때에는 녹차 대신 그냥 물을 마시는 것이 좋다. ○ 변비약, 항생제 우유 변비약과 항생제는 대장으로 가는 동안 약효가 떨어지지 않도록 겉면에 코팅이 되어 있는데 알칼리성인 우유가 이 보호막을 손상시켜 장에서 녹아야 하는 녹이 위에서 녹아버려 약효...
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세계 10대 슈퍼푸드 2024.07.21해당카페글 미리보기
있는 칼륨은 체내 나트륨의 양을 조절해줍니다. 녹차 녹차 특유의 쌉싸름한 맛을 나타내는 ‘카테킨’이라 불리는 탄닌 성분은 몸속의 유해 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 비타민 E의 50배, 비타민 C보다 100배가 높습니다. 카테킨은 위암, 폐암 등을...
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건강음식모음, 노화를 막아주는 음식 9가지 2024.07.21해당카페글 미리보기
갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춥니다. 녹차 속에 있는 항산화 성분의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 막는답니다. 2. 생선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이...
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[여름철 체중(體重) 조절(調節)에 좋은 식품(食品)] 2024.07.21해당카페글 미리보기
발생을 증가시켜 몸속에서 태우는 칼로리 수치를 조절한다. 4. 고추 고추에 들어있는 캡사이신은 신진대사를 촉진하는 성분으로 체중감량에 도움을 준다. 미국 와이오밍 대학교 연구팀에 따르면, 캡사이신은 신체를 자극해 열을 발생시킴으로써 칼로리를...
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[여름철 체중(體重) 조절(調節)에 좋은 식품(食品)] 2024.07.21해당카페글 미리보기
발생을 증가시켜 몸속에서 태우는 칼로리 수치를 조절한다. 4. 고추 고추에 들어있는 캡사이신은 신진대사를 촉진하는 성분으로 체중감량에 도움을 준다. 미국 와이오밍 대학교 연구팀에 따르면, 캡사이신은 신체를 자극해 열을 발생시킴으로써 칼로리를...
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화가 풀리면 인생도 풀린다 - 치주염에 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
마음속에 화가 일어날 때 마다 현명하게 대처할 수 있다. 우리는 자신이 가진 부정적인 씨앗이 아닌 긍정적인 씨앗에 물을 주려고 노력해야 한다. 이것이 바로 자신의 마음을 다스리는 평화의 길이며 행복을 만드는 법칙이다. - <화가 풀리면 인생도...
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체질에 맞는 차 고르는 노하우 2024.07.20해당카페글 미리보기
녹차 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며, 특히 스트레스를 많이 받는사람, 당뇨병과 노화방지, 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋다고 한다. 3. 혈압이 높은사람 : 다시마차 심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 증상이 있을 때...
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[먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지] 2024.07.20해당카페글 미리보기
빠르나, 속이 아릴 수 있으므로 생각은 생강차를 끊여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마시는 것도 좋다. 3. 고지혈증을 예방하는 "두부" 두부는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀세산은 혈액 안에 들어 잇는 응어리진 지방을 녹여...