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구수한~ 시래기 볶음^^ 2023.12.27해당카페글 미리보기
등 영양소가 풍부한 구수한 맛의 말린 무청 시래기~ 겨울 별미이지요^^ 뼈 건강을 생각해서 우유, 멸치, 시래기를 식단에 자주 올리면 좋을 것 같아요^^ 물을 끓여서~ 말린 시래기가 잠길 만큼 부어줍니다 물에 잠긴 시래기를 푹 삶아 부드러워지면 건져...
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늙은 호박의 효능 2023.12.27해당카페글 미리보기
비타민A로 바뀌는데 이 비타민A는 심장병이나 뇌졸증, 시력감퇴, 암예방, 노화방지 등의 효과가 있다고 하고 늙은 호박에는 항산화 영양소인 비타민E도 넉넉하게 들어 있다고 합니다. 2. 항암작용과 폐암 예방에 특히 좋은 늙은 호박의 효능입니다 늙은...
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五臟六腑(오장육부)의 기능 2023.12.26해당카페글 미리보기
비타민과 영양소가 서로 상승 효과를 내는 대표적인 녹색 식품이다. 녹차를 필두로 매실, 브로콜리, 시금치, 알로에, 올리브, 클로렐라 등 ‘녹색 음식’은 시각적인 안정을 주고 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜주기 때문에 화를 잘내는 사람이나...
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五臟六腑(오장육부)의 기능 2023.12.26해당카페글 미리보기
비타민과 영양소가 서로 상승 효과를 내는 대표적인 녹색 식품이다. 녹차를 필두로 매실, 브로콜리, 시금치, 알로에, 올리브, 클로렐라 등 ‘녹색 음식’은 시각적인 안정을 주고 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜주기 때문에 화를 잘내는 사람이나...
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五臟六腑(오장육부)의 기능 2023.12.26해당카페글 미리보기
비타민과 영양소가 서로 상승 효과를 내는 대표적인 녹색 식품이다. 녹차를 필두로 매실, 브로콜리, 시금치, 알로에, 올리브, 클로렐라 등 ‘녹색 음식’은 시각적인 안정을 주고 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜주기 때문에 화를 잘내는 사람이나...
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五臟六腑(오장육부)의 기능 2023.12.26해당카페글 미리보기
비타민과 영양소가 서로 상승 효과를 내는 대표적인 녹색 식품이다. 녹차를 필두로 매실, 브로콜리, 시금치, 알로에, 올리브, 클로렐라 등 ‘녹색 음식’은 시각적인 안정을 주고 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜주기 때문에 화를 잘내는 사람이나...
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여성 폐암 증가에 “가슴 철렁”…폐 건강 돕는 음식은? 2023.12.26해당카페글 미리보기
돕는 음식은? 폐 기능 증진에 도움되는 고구마, 늙은 호박 찐 고구마는 혈당지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만...것을 늦출 수 있다. 신선한 채소-과일이 대표적이다. 암을 예방하는 효과가 있는 항산화 영양소(antioxidant nutrients...
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여성 폐암 증가에 “가슴 철렁”…폐 건강 돕는 음식은? 2023.12.25해당카페글 미리보기
도움되는 고구마, 늙은 호박 입력 2023.12.23 14:02 김용 기자 찐 고구마는 혈당지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다...움트는 것을 늦출 수 있다. 신선한 채소-과일이 대표적이다. 암을 예방하는 효과가 있는 항산화 영양소(antioxidant...
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늙은 호박의 효능 2023.12.22해당카페글 미리보기
비타민A로 바뀌는데 이 비타민A는 심장병이나 뇌졸증, 시력감퇴, 암예방, 노화방지 등의 효과가 있다고 하고 늙은 호박에는 항산화 영양소인 비타민E도 넉넉하게 들어 있다고 합니다. 2. 항암작용과 폐암 예방에 특히 좋은 늙은 호박의 효능입니다 늙은...
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노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은?... 2023.12.20해당카페글 미리보기
가공식품의 유혹을 떨치지 못하면 혈관의 노화를 촉진하고 주요 장기들이 병들게 한다. ◆ 노화 늦추는… 고구마, 당근, 늙은 호박, 단호박, 망고, 시금치 등 노화를 지연시키는 영양소로 베타카로틴을 꼽을 수 있다. 고구마, 당근, 늙은 호박, 단호박...