카페검색 본문
카페글 본문
-
공복이 장수 유전자를 깨운다 2023.06.18해당카페글 미리보기
자연스럽게 다이어트가 되며, 피부 나이까지 젊어진다. 실제로 나구모 요시노리는 10년 전부터 1일 1식을 실천해 56세임에도 혈관 나이가 23세로 측정됐다. 인체 세포는 52일 간격으로 대체되기 때문에 52일 동안 점차적으로 실행하면 1일 1식에 몸이 익숙...
-
다이어트 잘하고 있는건가요?? 2023.06.16해당카페글 미리보기
식단 아침 계란 2개 (154칼로리) 점심 서브웨이 치킨슬라이스 오믈렛추가(340칼로리) 저녁 다이어트도시락(350칼로리) 닭가슴살스테이크(140칼로리) 배고프면 양상추 조금씩 이렇게 대략 1,000칼로리 먹는것 같구요 운동은 주6일 (일요일 남산올라가기...
-
냥냥 다이어트 대작전.. 2023.06.07해당카페글 미리보기
식당 공기밥 절반 수준 점심커피 라떼 당류 10g 저녁 샐러드 도시락 당류 5g 수준, 구운계란1 과자 짱구 약간.. 남은거라 어쩔수 없이.. 6/16 금 외근으로 커피 생략 점심 구내식당 저녁 시리얼 100g + 우유 과자 짱구 약간.. 남은거라 어쩔수 없이.. 6/17...
-
먹을까 말까할때는 먹어? 먹지마? 나 이거 식이장애 음식 강박인가 ... 하 사는 게 참 고달프다 2023.06.06해당카페글 미리보기
허용 해제 필수! 공지 필독! 어제도 회 시켰는데 밑반찬, 도시락 덮밥 온 거 걍 다 버리면 되는데 버리는 게 아까워서 과자 간식...체중을 못 재겠는데 ... 지금도 점심이랑 먹고싶었지만 다이어트 하느라 손절했던 디저트들을 시켜서 먹으면 먹을 땐...
-
To. ADYA 퀸카 채은이 #1 2023.06.04해당카페글 미리보기
텐데 밥은 잘 챙겨먹었는지 푹 쉬고 있을지 많이 궁금하네요오 오늘 TMI! 에이디야 활동기동안 저탄고지 다이어트를 했었는데 어제 만나고나서 다이어트를 끝내기로 마음먹었답니다 ㅎㅎ 기념으로 제가 먹었던 점심과 저녁이에요! 230604 점심! 프릭스...
-
다이어터라면 한번쯤 먹어봤다는 다이어트 도시락...jpg 2023.05.31해당카페글 미리보기
고온어는 시즌3이 더 맛있었고 간도 적당했어 아임웰도 소세지반찬이 존맛 업체마다 다르겠지만 대부분 양이 조오올라 적어서 점심보다는 저녁으로 먹기 좋을것 같음..ㅎ 뭐가 제일 맛있었는지 ,다이어트 효과는 있었는지 후기 공유해보자😁 문제시 글삭
-
다이어트와 공부 실패하는 사람들의 공통점 5가지 2023.05.31해당카페글 미리보기
다이어트 도시락은 고구마에 토마토, 양배추인데 이마저도 일주일이 지나지 못해 결국 포기합니다. ◆ 세번째, 잘하는 법을 알려줘도 못한다?, 안한다? 1. 공부 예습 복습의 중요성, 각 과목당 공부해야 할 포인트를 알려주고 시험에 자주 나오는 부분을...
-
다이어트와 공부 실패하는 사람들의 공통점 5가지 2023.05.31해당카페글 미리보기
다이어트 도시락은 고구마에 토마토, 양배추인데 이마저도 일주일이 지나지 못해 결국 포기합니다. ◆ 세번째, 잘하는 법을 알려줘도 못한다?, 안한다? 1. 공부 예습 복습의 중요성, 각 과목당 공부해야 할 포인트를 알려주고 시험에 자주 나오는 부분을...
-
다이어트 하는데 회사에서 점심먹을때 다같이 먹거든?? 2023.05.15해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 법카로 먹어서 일반식 먹어야하는데 일인분 시켜서 반만 먹으면 ㄱㅊ겠지..도시락 싸가지고 다니고싶지만..점심식대 너무 아깝자나..
-
주2회 먹고싶은거 먹으면 살안빠지는게 당연하지..? 2023.05.14해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 77키로 찍고 심각하게 건강 걱정되서 올해부터 다이어트 시작했고, 지금 5개월동안 4키로정도 뺀거같아 사실 식단은 점심 일반식(직원식당) 저녁 운동전 가벼운 도시락 이렇게 하는데 보통 집 김밥 한줄...