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☆ 추젓 ☆ 2024.07.07해당카페글 미리보기
영양소가 많이 들어 있다. 초미립자 상태로 쪼개진 단백질과 칼슘, 그리고 온갖 미네랄 성분들이 뇌로 올라가서 뇌에 영양을...몸통으로 내려가게 마련이다. 그래서 경청(輕淸)한 음식을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 뇌로 올라가서 머리가 좋아지고...
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☆ 추젓 ☆ 2024.07.07해당카페글 미리보기
영양소가 많이 들어 있다. 초미립자 상태로 쪼개진 단백질과 칼슘, 그리고 온갖 미네랄 성분들이 뇌로 올라가서 뇌에 영양을...몸통으로 내려가게 마련이다. 그래서 경청(輕淸)한 음식을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 뇌로 올라가서 머리가 좋아지고...
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☆ 추젓 ☆ 2024.07.07해당카페글 미리보기
영양소가 많이 들어 있다. 초미립자 상태로 쪼개진 단백질과 칼슘, 그리고 온갖 미네랄 성분들이 뇌로 올라가서 뇌에 영양을...몸통으로 내려가게 마련이다. 그래서 경청(輕淸)한 음식을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 뇌로 올라가서 머리가 좋아지고...
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1 2024.07.07해당카페글 미리보기
피부, 음식, 주변 토양에 이상한 녹색 빛이 나는지 궁금해할 것입니다. 무지개색 얼굴 기저귀에 기침을 하지 않고 체르노빌을 말할 수 있습니까? 대리전이 우크라이나, 러시아, 중국, 북한, 멕시코, 캐나다 또는 미국의 모든 대도시에서 벌어지든, 정신...
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‘여름철 최고’ 콩국수…조리 과정에 ‘이것’ 잘못하면 식중독 2024.07.07해당카페글 미리보기
2~3시간 만에 100배, 4~7시간이 지나면 1만 배까지 증가한다. 따라서 콩국수는 조리를 마친 후 바로 섭취해야 안전하다. 조리한 음식은 상온에 2시간 이상 방치하지 않아야 한다. 콩은 ‘밭에서 나는 소고기’라 불리는 식물성 단백질 식품이다. 칼슘...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
추가(追加)로 계란의 풍부한 레시틴 성분(成分)은 두뇌(頭腦) 활동(活動)을 돕기때문에 아침에 뇌(腦)를 깨우는 최고(最高)의 음식(飮食)이기도 합니다. 계란은 열을 이용(利用)해 조리(調理)해도 단백질의 성질(性質)만 변화(變化)될 뿐 영양소는 전혀...
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김밥의 위험성 2024.07.07해당카페글 미리보기
방법입니다. 사진 출처: 픽사베이 김밥은 편리하고 맛있는 음식이지만, 흰쌀밥과 탄수화물 함량이 높아 혈당을 급격히 상승시킬...위해서는 현미나 잡곡밥을 사용하고, 야채와 단백질을 추가하며, 소스와 첨가물의 양을 조절하는 것이 좋습니다. 이러한...
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옥수수 '이렇게' 먹으면 '독'이 될 수 있습니다. 2024.07.07해당카페글 미리보기
할 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 옥수수 먹는 꿀팁과 함께 주의할 점을 소개해 드리겠습니다. 사진 출처: 픽사베이1. 옥수수와 우유 옥수수와 우유를 함께 먹는 것은 피해야 합니다. 옥수수는 식이섬유가 풍부하여 소화에 시간이 걸리는데...
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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.07해당카페글 미리보기
수명'을 위해서는 두부를 비롯한 콩 식품, 견과류 등 식물성 단백질이 풍부한 식품 섭취가 도움이 된다. 동물성 단백질을 식물성...준다. 속도 편하고 피부도 편해진다. 반면에 탄수화물 과다 음식, 가공식품을 자주 섭취하면 혈당이 급격히 올라 피부...
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식사 순서를 바꾸면 더 건강 해진다 2024.07.07해당카페글 미리보기
이상의 단백질이 필요하다. 단백질은 피부·모발·소화 흡수를 하는 위장세포 등 모든 세포의 주원료로 단백질 식품에는 육류...밥을 마지막에 먹어라!! 밥이나 빵 등 당질류의 음식은 혈당을 높이는 주범이다. 밥·빵·우동·국수·라면·스파게티·과일...