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상추효능 줄기 청상추 적상추 꽃 상추의 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
넣고 쌈채소로 먹습니다. 꽃상추 김밥: 꽃상추, 참치, 계란말이 등을 넣고 김밥을 만듭니다. 2. 청상추 특징: 청상추는 잎이 단단하고 씹는 식감이 좋습니다. 쓴맛이 약간 있지만, 상큼한 맛으로 샐러드나 샌드위치에 많이 사용됩니다. 청상추는 비타민 A...
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양배추 어묵볶음 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
살짝 노릇해지면 양배추와 당근을 넣고 볶습니다. .sweetpeapot.com 양배추와 당근 넣고 볶기 양배추가 익으면 간장, 설탕...넣고 볶아주면 완성입니다! ✅ 맛있게 즐기는 팁 어묵 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 맛있게 즐길 수 있습니다. 양념에...
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훈제오리 월남쌈 만드는법 재료 피넛 월남쌈소스 추천 땅콩소스 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
좌우로 접어 쌈처럼 말아 줍니다. .10000recipe.com 땅콩 월남쌈소스를 곁들여 맛있게 드세요! .10000recipe.com 추천 땅콩...수 있습니다. 땅콩 대신 호두, 아몬드 등을 사용하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 기타 훈제오리 대신 닭가슴살, 소고기 등...
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몰라본 비타민C 놀랍다? 비타민C 풍부한 음식 & 과일과 하루 권장량과 복용법 2024.07.16해당카페글 미리보기
5. 실제 리뷰 저는 평소에 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 꾸준히 섭취하고 있습니다. 특히, 아침에는 키위와 오렌지를 꼭 먹고, 점심에는 브로콜리와 양배추 샐러드를 먹습니다. 저녁에는 닭가슴살과 함께 아스파라거스를 볶아 먹기도 합니다. 비타민C를
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위영양제 급성위염 만성위염증상 신경성위염증상 스트레스성 위염에좋은음식! 2024.07.16해당카페글 미리보기
풍부하여 위 점막 건강에 도움이 됩니다. 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살은 소화가 쉽고 지방이 적어 위에 부담이 적습니다. 샐러드...있습니다. 위 점막 보호에 도움이 되는 음식: 배추, 양배추, 깻잎, 오이, 멜론, 바나나, 감 등 추천 레시피: 배추즙: 배추...
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신장에 좋은 음식 신장 이상 증상 챙겨요 2024.07.16해당카페글 미리보기
채소: 양배추, 브로콜리, 콜리플라워 등 십자화과 채소는 섬유질, 비타민 C, 비타민 K가 풍부하여 콩팥 건강에 도움을 줍니다. 오이, 호박, 양파 등 수분 함량이 높은 채소는 혈액 순환을 촉진하고 노폐물 배출을 돕습니다. 콩나물, 버섯 등 칼륨 함량이...
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신장에 좋은 음식 안좋은 음식 (콩팥병 원인) 2024.07.16해당카페글 미리보기
채소: 양배추, 배추, 오이, 무, 당근, 양파 등 칼륨과 인 함량이 낮고, 수분이 풍부하여 신장 부담을 줄여줍니다. 특히 샐러드, 볶음, 장아찌 등 다양한 요리에 활용하여 맛있게 섭취할 수 있습니다. 녹색 채소: 브로콜리, 시금치, 케일, 아스파라거스 등...
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역류성식도염 역류성식도염 좋은음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 대표적인 좋은 음식 알카리성 식품: 감자, 바나나, 멜론, 양배추, 시금치, 브로콜리 등 저지방 식품: 닭가슴살, 생선, 콩, 두부, 계란 흰자 등 섬유질이 풍부한 식품: 통곡물, 귀리, 견과류, 씨앗 등 신선한 과일과...
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7월16일 화요일 2024.07.16해당카페글 미리보기
파프리카스틱/떠먹는요구르트② 기장밥/미역국⑤⑥/돼지고기수육⑤⑥⑩/간장상추무침⑤⑥/백김치⑨ 수박우유화채② 백미밥/양배추맑은국⑤⑥/닭가슴살조림⑤⑥⑮/근대나물/백김치⑨
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7월16일(화요일)석식:백미밥,양배추맑은국,닭가슴살조림,근대나물,백김치 2024.07.16해당카페글 미리보기