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밤성분,효능,부작용 2024.06.22해당카페글 미리보기
신장질환과 통풍환자 분들은 고려해 섭취해야 합니다. 4.당뇨발 말초신경병증에 퓨린 수치가 높아 영향을 주긴 합니다만 생밤...명절 설날과 추석에 자주 접하고 먹게 되는 건강 견과류인 밤에 대해 효능과 경험담과 부작용들을 조사해 알아 보았습니다...
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평소 이것 높은 음식 많이 먹었더니 2024.06.22해당카페글 미리보기
생선, 견과류 등에 풍부하게 들어있다. 비만은 외형적인 뚱뚱함으로 인한 스트레스보다 더욱 큰 건강문제를 일으킨다. 체중이 과다할 경우 혈중 중성지방의 농도가 높아지고, 좋은 콜레스테롤인 HDL의 농도가 낮아진다. 움직이는 것이 귀찮다고 말하는...
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두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.06.22해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 등 생활습관 병 예방에 효과가 있다. 7. "알츠하이머성 치매 예방에 도움" 국립식량과학원의 자료를 보면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사 작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는...
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‘겉바속촉’ 두부강정 2024.06.22해당카페글 미리보기
혈액순환을 돕습니다. 이소플라본은 비정상적인 혈관이 생기는 것을 막고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 망막병증을 비롯한 당뇨 합병증 예방에 효과적입니다. 두부는 수분 함량이 높아 포만감을 줘 체중조절에 도움을 줍니다. 혈당에 좋은 견과류, 아몬드...
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두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지 2024.06.21해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 등 생활습관 병 예방에 효과가 있다. 7. "알츠하이머성 치매 예방에 도움" 국립식량과학원의 자료를 보면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사 작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는...
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“중년의 뇌 노화 너무 빨라” 최악의 생활 습관은? 2024.06.20해당카페글 미리보기
혈압, 당뇨, 음주, 흡연... 치매의 종류는 많다. 알츠하이머병이 70% 정도를 차지하지만 혈관성 치매, 알코올성 치매도 상당한 비율을 차지하고 있다. 수백 가지 치매 원인 중에서도 가장 위험한 요인은 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병, 체중, 음주, 흡연...
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두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 등 생활습관 병 예방에 효과가 있다. 7. "알츠하이머성 치매 예방에 도움" 국립식량과학원의 자료를 보면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사 작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는...
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오래 살게 해주는 음식 2024.06.20해당카페글 미리보기
비만·당뇨·심장병을 막아줌 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와주는 섬유질이 들어 있음. 아침식사로 토스트와 달걀 프라이, 베이컨을 먹는 사람이 많은데 모두 기름을 이용한 음식이라 칼로리가 의외로 높은거에 비해 곡물이 함유된 시리얼은...
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두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 등 생활습관 병 예방에 효과가 있다. 7. "알츠하이머성 치매 예방에 도움" 국립식량과학원의 자료를 보면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사 작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는...
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두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 등 생활습관 병 예방에 효과가 있다. 7. "알츠하이머성 치매 예방에 도움" 국립식량과학원의 자료를 보면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사 작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는...