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여성 질환에 효능이 좋은 천연물 40 - 돼지 2023.09.21해당카페글 미리보기
참대껍질로 잡아맨 다음 술지게미로 위를 싸서 단지 안에 넣고 중탕으로 푹 삶아서 늘 먹으면 비위를 든든하게 하고 허약한 것을...후추 각각 8g, 파밑(총백) 7개, 찹쌀 3홉 등을 가루내어 돼지위 안에 넣고 푹 삶아서 술로 빈속에 먹는다고 하였다[입문...
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건강음식 - 위염에 좋은음식들 2023.09.21해당카페글 미리보기
성분과 칼로리가 동일한 식품은 여러가지로 바꾸어 먹도록 한다 ; 예를 들면 밥대신 빵, .. ..사과대신 바나나, 감 등으로 .. ..11)식이요법을 위하여 아침식사를 거르지 않도록 한다. .. ..12)인슐린이나 내복약 특히 설파널요소제를 사용중인 사람은...
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★ 추석음식 건강하게 먹는 법! ★ 2023.09.20해당카페글 미리보기
법이자, 칼로리를 확 낮출 수 있어 체중증가도 예방할 수 있는 아주 좋은 조리법이랍니다. 전을 부칠때는 밀가루를 적게...미리 충분히 달구어 사용하고 나물은 미리 살짝 데친 후 볶는 것도 기름의 흡수를 최소화할 수 있는 방법! 소, 돼지고기는 비계를...
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뿌리채소 고구마 vs 감자 / 같지만 다르다 2023.09.19해당카페글 미리보기
100g당 칼로리는 고구마가 90㎉, 감자가 92㎉로 비슷하다. 특히 단백질도 각각 2g, 탄수화물은 21g로 같다. 식이섬유는 고구마가 3.3g으로, 감자(2.1g)보다 조금 많다. 흔히 감자를 땅속의 사과라는 별칭으로 부르기도 한다. 그만큼 비타민C가 풍부...
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"4가지를 실천하면 낫지 않는 병은 없다" / 건강과 장수가 유전자 때문이라고 잘못된 생각을 가진 분은 꼭 보세요! 2023.09.18해당카페글 미리보기
것입니다. 돼지뿐만 아니라 닭도 마찬가지입니다 과거 조류독감이 유행했을 때 우리의 갇혀 있던 다약을 사니다 풀어주었더니 모두 조류독감에서 벗어난 일이 있었습니다 복길이나 낙타는 아주 영리합니다 기린이나 얼룩말 같은 동물은 사자가 자기 새끼를...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2023.09.16해당카페글 미리보기
삼겹살, 돼지비계, 닭껍질등 지나친 육식위주의 식습관은 혈액순환을 나쁘게 하고 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 불러오므로 주의하세요.!! 부위별 굵어지는 이유! ■ 팔이 굵어지는 이유 가장 흔한 이유는 운동 부족. 특히 고등학교를 졸업하고부터 팔을...
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호흡기관에 좋은 식품 2023.09.16해당카페글 미리보기
치유되며 돼지고기와 마,귤껍질,검은콩과 함께 넣어 끓여 마시면 체력이 강해진다. 결명자 음료나 차로 항상 마시면 콜레스테롤을 제거시켜 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화증, 심근경색은 물론 만성위장병, 소화불량, 위산과다, 구내염, 신장이나 심장질환...
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10키로 빼기 위한 충고 10가지 [꼭 읽으세요.] 2023.09.16해당카페글 미리보기
고기들은 피하고, 지방이 적은 쇠고기와 닭고기(껍질과 닭다리는 피하는 게 좋습니다)위주로 섭취하는 것이 좋습니다 6.생선...다이어트시 꼭 필요한 영양분을 제공해주는 생선들이 많습니다. 오메가3가 풍부하고 칼로리는 낮고, 맛은 좋고! 이만큼 완벽...
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10키로 빼기 위한 충고 10가지 [꼭 읽으세요.] 2023.09.16해당카페글 미리보기
고기들은 피하고, 지방이 적은 쇠고기와 닭고기(껍질과 닭다리는 피하는 게 좋습니다)위주로 섭취하는 것이 좋습니다 6.생선...다이어트시 꼭 필요한 영양분을 제공해주는 생선들이 많습니다. 오메가3가 풍부하고 칼로리는 낮고, 맛은 좋고! 이만큼 완벽...
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선선한 9월, 식욕을 자극하는 9월 제철음식 2023.09.14해당카페글 미리보기
비롯한 필수 아미노산 8종 세트를 골고루 가지고 있으며 칼로리는 돼지고기의 절반도 되지 않아 다이어트에 좋고, 무기질 중...혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다고도 합니다. 새우 껍질의 키토산은 뼈와 근육 형성에 도움을 준다. 06. 전어...