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피망두부버섯찜 2024.01.27해당카페글 미리보기
초보도 만들기 쉬워요! ●뭐가 달라? ●향과 영양 풍부한 표고버섯 표고버섯은 에리타데닌 성분이 풍부해 당뇨병 환자에게 특히 좋습니다. 에리타데닌은 췌장의 인슐린 분비를 촉진해 혈당 조절을 돕고, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 미국 심장학회...
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오키나와 월드 2024.01.26해당카페글 미리보기
화지 만들기, 류큐 왕조의 전통 의상을 입고 사진 촬영할 수 있는 류큐 사진관 등이 있다. 교쿠센도는 30만 년 전에 형성된 거대한 석회암 동굴로, 이 동굴 때문에 오키나와 월드가 유명해졌다. 전체 길이는 5km가 넘으나, 이 가운데 890m만 개방하고 있다...
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음식 래시피 2024.01.25해당카페글 미리보기
건멸치.후추 마늘 혼다시다 7)만능복음소스 만들기 재료 고추장 3키로 3통 만들기. 물엿 1키로.굴소스250구람. 청양고추(월남...2수저.고추가루.소금1수저. 깨소금 .액젓3수저 9)쌈장 만들기 재료 된장.계란.두부.고추장.고추 장.마늘.소금고추 홍초 백태...
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▶ 중국생활 TIP중국에서 머글만한 먹거리-21 2024.01.24해당카페글 미리보기
맛과 소스가 잘 어우러져 아주 맛있다. 바쓰(拔絲,) : 바쓰는 우리의 맛탕과 비슷한데 젓가락으로 집어 올리면 설탕을 녹여 만든 엿이 실처럼 따라 올라온다. 찬물에 살짝 담갔다가 먹는데 빨리 먹어야지 식으면 서로 엉겨 붙어 떨어지지 않는다. 만드는...
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추운 날씨 먹으면 딱 굴림만두 2024.01.24해당카페글 미리보기
만두피까지 만들기 번거로워 하시는 분들에게 강추입니다.^^ 손질하여 준비한 재료는 야채(숙주,당근,호박,부추, 두부-소금, 다진마늘, 다진파,참기름)와 고기(다진마늘,다진파,참기름, 후추가루,소금)를 따로 양념을 하고, 두가지를 합쳐서 섞은뒤에 달걀...
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🏕 두부 : 마파두부/두부조림 / 두부 계란 2024.01.20해당카페글 미리보기
조림 만들기 1. 두부 2팩을 먹기 좋게 썬다. 팬에 식용유를 두른다. 두부를 올려 자주 뒤집지 말고 딱 한번만 뒤집어서 굽는다 2. 파는 송송 썬다. 3. 간장 3T, 국간장 1/2T, 썬 파, 참기름ㆍ설탕 1T씩, 다진마늘 2T, 고춧가루 3T, 깨 5T를 넣고 잘 섞어...
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굴림 만두 2024.01.18해당카페글 미리보기
쏙! 만들기 쉬운 ‘고단백’ 만두 만두는 맛있지만 밀가루로 만든 만두피 때문에 부담스러울 때가 있습니다. 그래서 굴림 만두 준비했습니다. 두부, 채소로 속을 꽉 채워 혈당 부담 없이 즐길 수 있습니다. 굴림 만두 만두피가 얇아 만두소의 맛과 식감이...
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두부버섯샐러드 만드는법 2024.01.17해당카페글 미리보기
간단하면서도... 만들기 쉽고 맛까지 좋은 요리가 무엇이 있을까?인데요. 오늘은 이 세가지를 모두 만족시킨 두부느타리버섯 샐러드 만드는법 소개합니다.^^ 노릇노릇 담백하게 구워낸 두부에 쫄깃하게 볶아서 올린 느타리버섯 샐러드인데요. 간장과 식초...
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굴림 만두 2024.01.17해당카페글 미리보기
쏙! 만들기 쉬운 ‘고단백’ 만두 만두는 맛있지만 밀가루로 만든 만두피 때문에 부담스러울 때가 있습니다. 그래서 굴림 만두 준비했습니다. 두부, 채소로 속을 꽉 채워 혈당 부담 없이 즐길 수 있습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피...
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동물의 피로 만든 전 세계의 음식들! 2024.01.17해당카페글 미리보기
실제 두부와 달리, 이러한 피 덩어리는 채식주의자나 비건들에게는 적합하지 않다! 블러드플라타 - 스웨덴 및 기타 국가 ©Shutterstock 모든 사람들이 팬케이크를 사랑한다. 하지만, 북유럽 사람들은 팬케이크에 피를 섞는 기술을 완성했다. 스웨덴...