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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
뼈와근육에 좋은 콩나물을,콩나물,밥으로 즐기시며, ※콩나물 밥 요리?먼저,평상시 밥을 하시듯이, 똑같이 쌀에물을 잘 맞춰 주시고요,그 위에 콩마물을 올리시고,(취사)를 하시면됩니다. 양념장만들어서,양념장,적당량넣고,콩나물밥과 함께 잘 비벼주시면...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
뼈와근육에 좋은 콩나물을,콩나물,밥으로 즐기시며, ※콩나물 밥 요리?먼저,평상시 밥을 하시듯이, 똑같이 쌀에물을 잘 맞춰 주시고요,그 위에 콩마물을 올리시고,(취사)를 하시면됩니다. 양념장만들어서,양념장,적당량넣고,콩나물밥과 함께 잘 비벼주시면...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
뼈와근육에 좋은 콩나물을,콩나물,밥으로 즐기시며, ※콩나물 밥 요리?먼저,평상시 밥을 하시듯이, 똑같이 쌀에물을 잘 맞춰 주시고요,그 위에 콩마물을 올리시고,(취사)를 하시면됩니다. 양념장만들어서,양념장,적당량넣고,콩나물밥과 함께 잘 비벼주시면...
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힘들어도 웃고 살아요 - 중병을 미리 알 수 있는 가벼운 증세 2024.07.31해당카페글 미리보기
단순히 근육의 문제가 아닐 수 있습니다. 다리 통증은 심장혈관계 질환의 흔한 증세 입니다. 혈관이 좁아져 심장발작이나 뇌졸중 위험이 높아졌다는 사인인 것 입니다. 걸을 때 다리 통증이 지속되고 심장병 가족력이 있다면, 가급적 빨리 혈압과...
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심장병 예방법 8가지 2024.07.31해당카페글 미리보기
예방법 8가지 1. 금연 흡연자는 대체로 폐암만 걱정하는데 비흡연자에 비해 심장병 사망 위험이 3~5배 높다. 담배를 끊고 5년이...하나 더 늘었죠? 2. 과음 과음하지 말 것. 술은 심장의 근육을 약화시킨다. 3. 식단 기름진음식, 흰 밀가루로 만든 빵...
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비 트 2024.07.31해당카페글 미리보기
당뇨병 등 많은 질병의 주요 원인 중 하나입니다. C) 운동 성능 향상 비트의 질산염은 또한 운동 성능을 향상할 수 있습니다. 질산염은 근육의 산소 효율성을 높이며, 이는 운동 중에 더 오랫동안 더 강하게 활동할 수 있게 도와줍니다. 특히, 지구력이...
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수근굴(수근관) 증후군carpaltunnelsyndrome 2024.07.31해당카페글 미리보기
통해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 경우 키보드나 마우스를 만지는 손가락보다 손목이 낮은 자세로...컴퓨터를 사용할 때는 3~4분 간격으로 손을 털어주고, 의자에 등을 기대어 짧은 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다...
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▶STUDIOSFIT▶바디 프로필 챌린지 6기7월 사전 등록시 10% 할인▶건강한 체중감량(5~15kg)(요가/필라테스/P.T/RMT) 2024.07.31해당카페글 미리보기
맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶5-10년 이상 경력의 전문적인 강사진들 ( 모든 강사들이 전문적인 지도자 과정, 건강 증진 및 재활, 체육학과, 물리치료 보조학과를 전공 및...
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뇌호흡 명상이 뇌의 모양을 바꿀 수 있을까요? 뇌호흡 명상이 필요한 사람은 누구일까요? 잠재적인 부작용은 무엇일까요? 2024.07.31해당카페글 미리보기
뇌를 근육처럼 운동시키려는 일련의 실천적 심리 훈련 기법임을 확인할 수 있습니다. 오늘날 명상은 현대 의학 및 심리학과 지속적으로 충돌하여 심리학, 인지 신경 과학 및 정신 의학과 같은 광범위한 학제 간 연구를 끌어들이고 있습니다. 명상 – 뇌를...
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쾅!!! 충격에 대비하세요: 미국의 정의를 위한 전투에서 전례 없는 폭풍을 일으킬 준비가 되어 있는 계엄령과 군사 재판소 – 군사 2024.07.31해당카페글 미리보기
고용한 근육입니다. 문화적 마르크스주의가 미국을 파괴하고 있다 법조계(특히 정치계급)는 국가의 법체계를 가차없이 훼손함으로써 공화국을 과거 영광의 그림자로 전락시켰습니다. 초자유주의 변호사들과 그들의 전복적인 연합은 문자 그대로 시민사회를...