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혈액형별 맞는 음식 2021.11.12해당카페글 미리보기
하지만 두유는 고단백 식품으로 O형이 먹어도 좋을 대체식품 입니다. 주스를 마실 때는 되도록 파인애플 주스를 선택하세요. 살찌는 원인이 되는 부종 (몸이 붓는 현상)과 복부 팽만감을 줄여줄 수 있으니까요. A형 - 채소가 와따! 각종 미네랄과 효소...
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뼈 건강 7가지 조언 2021.11.08해당카페글 미리보기
에스트로겐 (phytoest rogen) 성분 때문이다.두유나 두부같은 음식을 매일 두 차례 섭취하는 것이 좋다.하지만 이프리플라본...이들에게는 면역저하를 줄 수 있어서 권장하지는 않는다. *고단백 식사 금지* 너무 많은 양의 단백질의 섭취는 소변으로 배출...
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매일 저당 두유 먹은 우동 괜찮아? 2021.11.02해당카페글 미리보기
그 하늘색 고단백 저당 두유 있잖아 나 그 두유만 마시면 속 안좋고 메스꺼워.. 맛없어서가 아니라 진짜 위에서 안 받는 느낌? 처음에는 저당이라 콩 특유의 비릿함이나 느끼함인줄 알았는데 아예 단맛 없는 다른 두유 먹었을 때는 괜찮았거든 ㅠ 24...
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마이밀 뉴프로틴 프롬더밀 - 다이어트 시리얼 2021.10.11해당카페글 미리보기
단백질은 매일 꾸준하게 섭취하는 것이 중요합니다. 마이밀 뉴프로틴 프롬더밀은 1회 섭취 기준 단백질 10g이 함유되어, 맛있게 고단백 충전이 가능합니다. 운동하면서 다이어트 할 때 단백질 챙기기 너무 힘들었는데 ,10g이라니 굉장하군요 ! 근손실 저리...
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피로를 풀어주는 차 , 변비에 좋은 차 7가지 2021.10.05해당카페글 미리보기
섭취하고 고단백 음식을 먹는것도 좋다. "피로할 땐 이런 음식을 드세요" 구기자차, 구기자술 구기자의 여러 가지 효능 가운데 가장 효과가 큰 것이 피로 회복이다. 이런 효과를 내는 이유는 베타인, 루틴, 비타민 B1, C 외에 필수 아미노산이 8...
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아침 ‘공복’에 먹으면 보약보다 좋은 음식과 몸을 죽이는 나쁜음식 2021.09.30해당카페글 미리보기
사과를 매일 아침 한 개씩 먹으면 4주만에 혈액속의 LDL 콜레스테롤이 40% 줄어든다는 연구결과가 있다. ③ 감자: 감자는 비타민C의 원천이다. 감자 하나에는 비타민C가 하루 권장량의 1/3수준인 26g이 함유되어 있다. 이는 사과의 두 배 수준으로 유럽...
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다이어터 매일두유 둘중에 골라줘.. 2021.09.19해당카페글 미리보기
1.고단백 2.식이섬유 맛은 식이섬유가 넘사일거같은데 고단백 먹어본애들아 고단백도 달아?ㅠㅠ 식이섬유로 사면 다이어트 안될까 ㅋㅅㅋ?.???..?
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단백질 많은 음식 10가지 2021.09.18해당카페글 미리보기
우유나 두유와 같이 마시듯이 섭취하면 간편한 한끼 식사로 드실 수 있어요 단백질 많은 음식 네번째 렌틸콩 렌틸은 세계에서 가장 오랜 역사를 가지고 있는 작물 중 하나예요 모양이 볼록렌즈와 비슷하여 렌즈콩 혹은 렌틸콩이라고 불리는데요 렌틸콩...
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