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지난 달 출산직 후 독사에게 물렸던 진돗개 '누리'의 아가들(진도 75%) 분양해요~ (분양완료) 2017.08.21해당카페글 미리보기
있어요. 한 달이 지난 후부터 강아지들도 북어 삶은 국물과 전지분유에 사료를 불려서 먹였더니 얼마나 통통하고 건강하게...강아지들이 내일이면 만 6주가 됩니다. 가장 예쁜 시기라 매일 매일 저희 부부에게 함박웃음을 선물하는데 어쩔 수 없이...
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보디빌딩 선수의 식사 요령 2017.08.11해당카페글 미리보기
1kg당 매일 2-3g 범위의 단백질을 섭취하는 것이 효과적이다. 최근, 여러 연구에서는 보디빌딩선수들이 적극적인 신체 표현을 위한 에너지 생성과, 근육의 성장 발달 및 재생하고 유지하기 위해 체중 1kg당 동물성 단백질을 1-1.5g 섭취하도록 권장하고...
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과일 제대로 알고 먹읍시다,,, 2017.07.30해당카페글 미리보기
요구르트나 전지분유와 섞어 사용하도록 한다. 대표적인 알칼리성 식품인 감귤에는 식물성 비타민 A인 카로티노이드와 비타민 C가 많이 함유돼 있어 감기 예방과 피로 회복, 피부 건강에 도움이 된다. 또한 이 성분들은 항산화 영양소로써 각종 항암 작용...
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당뇨병, 고혈압, 고지혈증에 좋은음식 2017.07.27해당카페글 미리보기
아이스크림,전지분유 저지방우유(하루 1~2잔 이하),두유,탈지분유 채소류 잡채,야채튀김,야채샐러드 신선한 야채 제과류 케익,도넛,파이,비스켓,크래커,쵸코렛 콘플레이크,떡 외식시 탕류,해장국,곱창전골,부대찌게,중국음식,뷔페 비빔밥,국수,한정식,김밥...
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네팔 랑탕 나야 캉가( Naya Kanga ) : 해발 5,846m 원정 보고서 2007년 KTAC 2017.06.01해당카페글 미리보기
숭늉은 매일 준다… 시원함이 그지없다^^ 이곳은 수력발전이 있어서 전기가 들어온다…위성전화도 있다~~~ 허지만 누구든 전화를 건다는 생각을 안한다^^ 하산할 때 이곳에서 전화로 버스를 부르기로 하였다… 19:50 >재규 형님 얼굴 화끈 없어짐 별증상을...
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그땐 그랬지 - ( 18 ) 2017.05.25해당카페글 미리보기
지금의 전지분유라 생각하면 됩니다. 따뜻한 물에 풀어서 타 먹을 수 있는 간식거리이자 보조식품격 이었습니다. 학교에서는 선생님께서 미리 공지를 하십니다. 내일은 가루우유를 배급 하는 날이니 그것을 담을 적당한 그릇이나 봉투를 가져오라고...
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노인의 질병상식 2017.05.12해당카페글 미리보기
운동은 매일 적당히 규칙적으로 한다 ③ 주변에 최소한 10명 정도의 친구를 사귀어 두고 가능하면 본인보다 젊은 친구를 접촉한다 ④ 은퇴했다고 긴장을 풀지말고 항상 타인의 눈을 의식하는 정도로 몸가짐에 신경을 쓴다 ⑤ 난청과 시력 장애가 치매로...
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고지혈증에 좋은 음식 10가지 VS 고지혈증에 나쁜 음식 2017.05.01해당카페글 미리보기
한다. 매일 50∼100g 정도 먹는 것이 적당하다. 단 병원에서 혈액 관련 약을 먹고 있는 이라면 의사와 상담을 통해 양을 결정해야 한다. 등푸른 생선 등푸른 생선에 포함되어 있는 EPA와 DHA는 n-3계 지방산으로 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여...
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고지혈증에 좋은 음식 10가지 VS 고지혈증에 나쁜 음식 2017.04.29해당카페글 미리보기
한다. 매일 50∼100g 정도 먹는 것이 적당하다. 단 병원에서 혈액 관련 약을 먹고 있는 이라면 의사와 상담을 통해 양을 결정해야 한다. 등푸른 생선 등푸른 생선에 포함되어 있는 EPA와 DHA는 n-3계 지방산으로 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여...
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고지혈증에 좋은 음식 10 나븐 음식 2017.03.15해당카페글 미리보기
한다. 매일 50∼100g 정도 먹는 것이 적당하다. 단 병원에서 혈액 관련 약을 먹고 있는 이라면 의사와 상담을 통해 양을 결정해야 한다. 등푸른 생선 등푸른 생선에 포함되어 있는 EPA와 DHA는 n-3계 지방산으로 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여...