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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유 2021.08.03해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유 4가지 2021.08.03해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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운동 열심히 해도 휴식 소홀히 하면 근육 성장에 방해 2021.08.03해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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생리할때는 어떻게 운동하고 어떤 운동을 하는게 좋을까? 2021.08.01해당카페글 미리보기
5편 맨몸운동 / 유산소 / 근력운동의 차이 몸이 좋아지려면 뭘 해야할까? http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2811508?svc=cafeapp 6편 근력운동 하기싫은데 꼭 해야해? YES! http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2814350?svc=cafeapp 7편...
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신용하의 인류 5대 ‘古朝鮮문명’ - (17) 고조선의 축제문화 2021.07.29해당카페글 미리보기
경기 종류 일부를 그린 것이라고 본다. 고조선 후국의 하나에 ‘구려’가 있었고, ‘북부여’와 ‘구려’에서 발전한 나라가 ‘고구려’였으므로 고구려는 고조선의 직계 후예 국가였다. 고구려 각저총의 씨름 벽화에서도 허리띠뿐만 아니라 씨름꾼과 심판...
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인체의 파동구조와 파동치료 2021.07.12해당카페글 미리보기
사람의 맨몸을 디지털 카메라로 촬영하여 디지털 카메라에서 얻은 영상 정보를 질병의 유무 에 따라서 컴퓨터에 칼라로 표현하는 방법을 개발하여 PIP(Polycontrast Interference Phot ography)라고 불렀습니다. 만성 피 로 증후군의 치료 전 PIP는 전신에...
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움직임 훈련 펑셔널 트레이닝 애니멀플로우에 대해서 2021.06.30해당카페글 미리보기
위한 운동을 알려드릴까 합니다. 즉 무게를 내려놓고 다양한 움직임을 익히고 그 움직임에 근력을 입히는 것 입니다. 맨몸운동도 종류가 많은데 그 중에 많이 하시는 턱걸이와 푸시업이 있죠. 하지만 그런 운동들은 움직임보다 근력에 집중하는 운동들 이...
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톰브라운 살려... 흔들리는 꽃들 속에서 네 양아 향기가 느껴진거야. 2021.06.13해당카페글 미리보기
5가지 종류만 있어서 그안에서 하나를 고객이 고르면 그때부터 고객의 실측 사이즈를 재서 제작하기 시작하는, 정말로 수제오브수제 정장브랜드였음. 심지어 이런식으로 태그에 톰브라운이 직접 펜으로 고객의 이름이랑, 사이즈, 제작년도까지 글씨로 씀...
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중년의 운동, `이렇게` 달라야 한다 2021.05.21해당카페글 미리보기
이용하는 맨몸운동을 하는 편이 낫다. 무엇보다 중년이 되면 운동 효과가 한창때만큼 빠르게 나타나지 않으므로 조급하게 생각하지 말고 식단 조절을 병행하면서 꾸준하게 실천하는 것이 관건이다. '꽃중년'이라는 아름다운 말로 포장을 해보지만 중년은...
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톰브라운 살려... 흔들리는 꽃들 속에서 네 양아 향기가 느껴진거야. 2021.05.15해당카페글 미리보기
5가지 종류만 있어서 그안에서 하나를 고객이 고르면 그때부터 고객의 실측 사이즈를 재서 제작하기 시작하는, 정말로 수제오브수제 정장브랜드였음. 심지어 이런식으로 태그에 톰브라운이 직접 펜으로 고객의 이름이랑, 사이즈, 제작년도까지 글씨로 씀...