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고소하고 맛있는 감자채 두부튀김 2023.12.27해당카페글 미리보기
감자 2개(소), 두부 2/3모, 메추리알 7개, 베이컨 1장, 양파 1/2(소), 파 초록색 부분만 15cm길이로 1개 감자는 가늘게 채썰어 소금물에 담구어 둡니다. 두부는 면보에 넣어 물기를 제거해 줍니다. 베이컨은 팬에 앞, 뒤 구워 줍니다. 양파, 파는 잘게...
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‘식습관’ 이렇게(?) ⇒ ‘콜레스테롤’ 뚝 ‘떨어뜨려’(?)... 2023.12.25해당카페글 미리보기
새우, 게, 조개 등 해물류가 있다. 또한 달걀노른자, 메추리알, 명란 등 알 계통 음식과 갈비, 삼겹살, 꽃등심처럼 동물성 기름...내장류는 지방과 콜레스테롤이 많고 칼로리가 높다. 내장류와 튀김류를 피하고 껍질과 비계 등은 제거하고 먹는 것이 좋다...
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< 9월 셋째 주 프로그램 > 크로마하프, 사회적응훈련, 문학활동, 요리프로그램 2023.12.24해당카페글 미리보기
병원놀이도 해보았어요! < 2023년 9월 22일 > (문학활동프로그램) 독서활동 후 함께 동화 내용과 관련해 이야기 나누기를 해보고 동화 속 주인공에게 하고 싶은 말도 적어보았어요~ (요리프로그램) 메추리알튀김꼬치와 바나나 밀크 쉐이크를 만들어...
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<12월 3주 식단> 2023.12.15해당카페글 미리보기
20 (수) 차조밥 시금치된장국 돈까스 사과양배추샐러드 김치 배도라지주스 시리얼 우유 21 (목) 수수밥 참치두부찌개 소고기메추리알장조림 실곤약야채무침 김치 밀크빈만쥬 감자튀김 오렌지주스 22 (금) 새우로제파스타 용가리치킨 오이피클 과일...
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12월 식단표 공지 2023.12.13해당카페글 미리보기
세발나물초잡무침 배추김치 쌀밥 건새우시금치국 오삼불고기 메추리알어묵조림 치커리유자청무침 배추김치 쌀밥 감자고추장찌개...연근조림 톳두부무침 배추김치 쌀밥 짬뽕국 피망잡채 김말이튀김 숙주나물 짜차이무침 쌀밥 유부국 카레소스 단무지무침...
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11월 식단표 공지 2023.12.13해당카페글 미리보기
돈가스튀김 마카로니샐러드 비타민겉절이 배추김치 쌀밥 어묵고추장찌개 닭볶음 베이컨숙주볶음 도토리묵/양념장 배추김치 쌀밥 국수장국 돈육불고기 도라지오이무침 단호박샐러드 배추김치 쌀밥 계란파국 마파두부 만두찜 쑥갓유자청무침 배추김치 쌀밥...
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10월 식단표 공지 2023.12.13해당카페글 미리보기
묵무침 배추김치 쌀밥 순두부찌개 훈제오리야채볶음 김말이튀김 부추겉절이 배추김치 쌀밥 꽃게된장국 두부까스 비타민무침 메추리알어묵조림 배추김치 쌀밥 육개장 갈치구이 도토리묵/양념장 치커리유자청무침 배추김치 일자 16 17 18 19 20 점심 식사...
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23-28 12월 도시락 식단 안내 2023.12.07해당카페글 미리보기
깻잎/깍두기 14 기장밥 꽃게된장국 닭도리탕 꽈리멸치볶음 메추리알장조림 우엉조림 야채피클/김치 15 백미밥 오뎅 고기듬뿍짜장...모듬씨앗조림/김치 19 기장밥 북어미역국 순대볶음 만두튀김 미나리도라지무침 흑채곤약샐러드 도토리묵/깍두기 20 무밥...
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12월6일 수요일 2023.12.06해당카페글 미리보기
오늘의메뉴 조랭이떡국, 가자미튀김/칠리소스, 메추리알조림, 베이컨어묵볶음, 백미밥, 포기김치, 사과 조랭이떡국ㅡ소고기양지로 국물을 내 조랭이떡국을 끓였습니다 가자미튀김/칠리소스ㅡ가시가 완전히 제거된 순살가자미를 튀김가루에 튀겨 칠리소스와...
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12월 1일(금요일) 알림장 2023.12.01해당카페글 미리보기
닭살메추리알장조림(1.5.6.13.15.18) 시금치무침(5.6) 배추김치(9) 딸바라떼(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 458.2/27.8/183.8/3.1 큐브스테이크덮밥(2.10.13) 기장현미밥 에그타르트(1.2.5.6) 어묵우동국(1.2.5.6.7.9.13.18) 무말랭이김치 골드키위 * 에너지...