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각종 음식별 칼로리 2017.10.28해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal...삼계탕 1인분 630kcal 갈비찜 1인분 220kcal 떡국 1인분 568kcal 감자조림 100g 71kcal 칼국수 1인분 545kcal 장조림 100...
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총각무(알타리무김치) 2017.10.26해당카페글 미리보기
된장,멸치육수와 함께 부드럽고 자작하게 지져내거나 된장국이나 찌개에 넣으시면 맛있답니다. 고춧가루만 넣으시는것보다 홍고추를 갈아 함께 넣어주시면 더욱 칼칼하고 깔끔시원하며 풀은 밥을 갈아넣거나 밀가루풀을 쑤어넣으셔도 좋아요. 젓갈은 새우...
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총각무(알타리무김치) 2017.10.26해당카페글 미리보기
된장,멸치육수와 함께 부드럽고 자작하게 지져내거나 된장국이나 찌개에 넣으시면 맛있답니다. 고춧가루만 넣으시는것보다 홍고추를 갈아 함께 넣어주시면 더욱 칼칼하고 깔끔시원하며 풀은 밥을 갈아넣거나 밀가루풀을 쑤어넣으셔도 좋아요. 젓갈은 새우...
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각종 음식별 칼로리 북 2017.10.25해당카페글 미리보기
량 칼로리 콩나물국 1인분 15kcal 배추김치 100g 33kcal 북어국 1인분 57kcal 열무김치 100g 21kcal 미역오이 냉국 1인분 24kcal...삼계탕 1인분 630kcal 갈비찜 1인분 220kcal 떡국 1인분 568kcal 감자조림 100g 71kcal 칼국수 1인분 545kcal 장조림 100...
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바람기운의 태양인 2017.10.10해당카페글 미리보기
묵/멸치볶음/배추김치/뱅어포/버섯류/북어조림/산낙 지/상추/새우브로클리볶음/생굴회/생선전/순두부/숙주나 물/시금치나물/쑥갓나물/씀마귀나물/어묵조림/연근조림/ 오이생채/오징어냉채/젓갈류/조개전/청포묵/취나물/치커 리/콩자반/파래무침/파전/해삼...
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~~ 상단 가수 모정애 공연영상22분 ~하단 여자 연예인들 모음 외 3편 ~~ 2017.10.03해당카페글 미리보기
국물이다. 칼국수 한 그릇엔 약 2900㎎의 나트륨이, 우동이나 라면엔 약 2100㎎의 나트륨이 들어 있다. 대부분은 국물에 녹아 있으므로 국물만 남기면 나트륨 섭취를 절반 이상 줄일 수 있다. ● 식품을 구입할 때는 나트륨 함량을 체크한다. ● 소금이나...
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~~ 상단 가수 모정애 공연영상22분 ~하단 여자 연예인들 모음 외 3편{재편집}~~ 2017.10.02해당카페글 미리보기
국물이다. 칼국수 한 그릇엔 약 2900㎎의 나트륨이, 우동이나 라면엔 약 2100㎎의 나트륨이 들어 있다. 대부분은 국물에 녹아 있으므로 국물만 남기면 나트륨 섭취를 절반 이상 줄일 수 있다. ● 식품을 구입할 때는 나트륨 함량을 체크한다. ● 소금이나...
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면 없이는 못사는 당신, 원 없이 먹어라! 2017.09.27해당카페글 미리보기
같은 멸치육수라도 소면을 넣으면 잔치국수, 칼국수 면을 넣으면 칼국수로 변신할 수 있다. 여기에 입맛 따라 해물과 채소 등으로 맛을 내보자. 비빔장이나 콩 국물을 활용해도 감칠맛 나는 맛있는 국수 한 그릇이 뚝딱 만들어진다. A. 샘표식품 쌀소면...
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건강은 매일 먹는 밥과 반찬속에 숨어 있다 2017.09.24해당카페글 미리보기
라면이나 칼국수, 우동, 수제비 등의 밀가루 음식을 먹는 경우가 많은데 가능하면 이런 음식들을 피한다. 밀가루 음식은 탄수화물 함유량이 높아서 영양가는 별로 없고 열량이 높아 비만의 원인이 된다. 가능하면 야채, 단백질, 지방 등이 고루 함유된...
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소쁘님들이 이중에 지금당장 먹고싶은 면요리는?? 2017.08.18해당카페글 미리보기
한다.. 칼국수는 면도 면이지만 면발에서 녹아나온 글루텐이 퍼져서 진득한 국물이 진국이쟈나.. 아삭아삭한 숙주에 부들부들한...매운것도 매운거지만 곁들여서 비벼주는 야채덕분에 칼로리가 내려가는듯한 음식이쟈나.. 한여름에 콩국물은 사랑이쟈나...