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자족하고 만족해야 마음 비워진다 2023.03.24해당카페글 미리보기
장산 숲속 명상자리로 가면 더없이 좋을텐데, 아직 감기가 다 낫지 않아 찬바람을 쬐며 명상하는 건 무리다 싶네요. 어제 오후 밥과몸살림운동 초급반 수업하러 다녀왔더니 조금 힘들었습니다. 평소엔 아무렇지도 않게 하던 일도 감기들어 몸상태가 안...
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버릴 것만 남았다 2023.03.23해당카페글 미리보기
보이는 산의 실루엣이 보기 좋습니다. 가만히 앉아 그 모습을 바라보다 명상합니다. 감기가 다 낫지 않아 오늘 밥과몸살림운동 초급반 수업을 순옥샘하고 바꾸려고 전화했더니 넘어져서 팔꿈치가 금가고 뼈가 조금 떨어졌다고 하네요. 길 가다가 잠시 스윽...
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2023년 3월 임원회의 결과 2023.03.23해당카페글 미리보기
역대회장 사진 정비(안) 협의 - 기타 협의 사항 ㆍ정읍교육삼락회 회보 발송 건 : 3월 29일 오전 10시 30분(사무실) ㆍ몸살림운동 개강식 : 4월 4일 09:30, 삼락회 사무실 ㆍ명심보감 익히기 교재 발송 : 12개교, 학생 454명, 교사 24명 (3월 27일 ~ 31일...
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그들이 잘되도록 빌어주시라 2023.03.21해당카페글 미리보기
오더군요. 기온 차이가 심하니 감기 환자가 많나 봅니다. 병원 다녀왔다고, 금방 괜찮아지지는 않는군요. 오늘은 오전 몸살림운동 동호회 수업도 순옥샘께 진행을 맡기고, 오후 화요명상모임에는 결석하겠다고 하였습니다. 온종일 가만히 집에서 쉬는 시간...
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어려운 일이 닥쳐도 의연, 대범하게 대처하시라 2023.03.15해당카페글 미리보기
함께 식사를 하려고 하지요. 상석샘 뵌지 오래 되었는데 함께 식사라도 하게 되어 다행입니다. 어제는 약간 기운이 없는 채로 몸살림운동 동호회 줌수업, 화요명상모임에 다 다녀왔습니다. 집에 와서 춘천(우리 동네 개울) 옆에 복사꽃이 피었을려나 하고...
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날숨에만 신경을 많이 써서 거듭 내보내시라 2023.03.14해당카페글 미리보기
목백일홍 붉게 피어 있는 모습은 자주 보았는데, 홍매화가 이리 활짝 핀 모습을 보는 건 드물었네요. 붉은 꽃잎과 꽃술이 참 예쁩니다. 단식 중이라도 오전의 몸살림운동 오후의 화요명상모임엔 잘 참여하고 무탈하게 하루를 잘 보내야겠습니다. 오늘도...
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나, 모든존재가 하늘의 딸아들되게 기원하는 일 '주업'삼으면 2023.03.10해당카페글 미리보기
고요반 줌명상 수업 때문에 일찍 일어났고, 마지막 수업이라고 아침행복반 명상수업 들어가고, 한살림 활동실 결에서 밥과몸살림운동 16기 초급반 수업개강이 있는데 다녀오고, 한살림에 대한 논문을 쓴다는 조나단과 이사장님 이사들과 함께 인터뷰하고...
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온살도리와 같이 하면 좋은 운동(몸살림운동의 온몸운동) 2023.03.09해당카페글 미리보기
몸살림 팔법 1.온몸운동 팔을 제외한 전체 관절의 마디를 풀어 주고 제자리를 잡게 합니다. 사무실이나 학교에서 책상에 오래 앉아 공부나 일을 하고 일어설 때 이 운동을 하면 좋습니다. 자고 일어나서 이 몸살림운동을 하면 금방 몸이 상쾌해지는 것을...
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수행명상시 두려운마음 가질 필요없다 2023.03.09해당카페글 미리보기
사진찍었지요. 노란 산수유꽃이 가득 핀 나무들을 만나 반갑고 기뻤지요. 나이가 들수록 꽃을 보는 마음이 더 애절해집니다. 오늘은 밥과몸살림운동 초급반 개강일이라 함양에서 선생님들 오실 것이고 반갑게 맞이하러 가야 하네요. 오늘도 활기찬 하루...
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우리속의 무수한 것들 드러났다가 고요해진다 2023.03.08해당카페글 미리보기
2373 어젠 온종일 일정이 꽉 찬 날이었지요. 10시 줌몸살림운동, 1시 빛뜰 회의, 2시 빛뜰화요명상, 5시 남편과 송정 산책, 7시 여성영성 아카데미 줌수업. 이리 꽉찬 하루를 보낼 수 있는 것은 순전히 명상의 힘이라 여깁니다. 돈벌러 다니지 않아도 되게...