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혈변, 변비, 치질이? 대장암 증상 살피는 법 5 2023.03.07해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 대장암은 예방-조기발견에 도움이 되는 대장내시경이 확립되어 있는 데도 한 해에 2만8천여 명의 신규환자가 발생한다. 2020년에만 2만 7877명이다. (2022년 12월 국가암등록통계). 사망 자도 많다. 국내 암 사망률를 보면 폐암...
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유방암 걱정된다면, '이 음식들' 챙겨 드세요 2023.03.06해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 국내 유방암 발병률은 증가 추세다. 보건복지부 암 등록 통계에 의하면, 유방암 환자는 2000년 6082명에서 2019년 2만4933명으로 20년간 4배 이상 증가했다. 유방암 위험을 낮추는 식품에 대해 알아본다. 버섯 버섯은 유방암 예방에...
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혈변, 변비, 치질이? 대장암 증상 살피는 법 2023.03.06해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 대장암은 예방-조기발견에 도움이 되는 대장내시경이 확립되어 있는 데도 한 해에 2만8천여 명의 신규환자가 발생한다. 2020년에만 2만 7877명이다(2022년 12월 국가암등록통계). 사망 자도 많다. 국내 암 사망률를 보면 폐암, 간암...
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롤링다이스에서 웰컴 투 매직 초보자 강습회 진행한 과정, 후기 2023.03.05해당카페글 미리보기
타이핑하고 클립아트까지 손수 만들어서 넣는 삽질을 감행하게 됩니다. 프로그램은 잉크스케이프고..... 스샷은 일부만 찍혀서 그런데 더블모니터까지 동원되었습니다. 다 보여드린건 아닙니다. 더 있습니다. 이걸 만족못해서 계속해서 수정하고 만들고...
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신생아 '선천성 대사 이상 질환' 선별검사, 진단 정확도 높아졌다 2023.02.27해당카페글 미리보기
클립아트코리아 제공 선천성 대사 이상 질환은 태어날 때부터 효소를 만드는 유전자의 이상으로 인해 특정 효소가 생성되지 않아 발생하는 질환을 말한다. 즉, 탄수화물, 단백질, 지질 등의 대사에 관여하는 효소나 조효소의 결핍으로 몸속으로 들어오는...
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고기 ‘이렇게’ 구우면 암 위험 줄어든다 2023.02.21해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 주말에 바비큐를 즐기는 사람이 많다. 이때 고기 굽는 방식을 달리하면 암 위험을 낮출 수 있다. 무엇일까? ◇포일 활용을 고기는 포일에 한 겹 싼 뒤 굽거나, 불판 위에 작은 구멍을 여러 개 뚫은 포일을 깔고 굽는 게 좋다. 고기 속...
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화장실에 꼭 '스마트폰' 들고가는 사람 보세요~!! 2023.02.14해당카페글 미리보기
쏠리게 해 ‘치핵’을 만드는 원인이 될 수 있다./클립아트코리아 제공 스마트폰 없는 일상은 상상하기 어려운 세상이 됐다...폰을 필수로 챙겨가는 곳이 있다. 바로 화장실이다. 잠시나마 무료함을 달래기 위해서다. 하지만 이러한 행동이 자칫 항문 건강...
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'이 음식' 많이 먹는 사람, 암 사망률 증가 2023.02.11해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 평소 탄산음료나 과자와 같은 초가공식품을 많이 섭취하면 암 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 식품첨가물이 다량 첨가되고 가공과 변형이 많이 이뤄진 식품을 말한다. 영국 임페리얼칼리지런던대 연구팀은...
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혈당 조절 잘 하려면 ‘이 근육’ 키워라 2023.02.04해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 당뇨 환자는 물론 평소 단 것을 좋아해 혈당이 걱정되는 사람은 운동이 필수다. 특히 허벅지 근육을 단련하는 게 혈당 조절에 도움이 된다. 허벅지 근육 키우는 운동법에 대해 알아본다. ◇근육, 포도당 가장 많이 소모 혈당을...
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문 열면 도착, 계곡이 선사하는 힐링 스테이 4 [정선 웰니스 시리즈 5-7] 2023.01.26해당카페글 미리보기
채소가 무료로 제공된다. 내부 식기와 주방용품 / 사진 = 권효정 에디터 주인인 아내는 남편의 고향인 정선이 좋아 함께 정착하게 됐다고 한다. 노후에 살 집을 지으려고 처음 도착했을 때, 부부를 반긴 건 반딧불이였다고. 가족이 운영하는 항아리 공장...