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'하와이안' 과 '고추달걀'로 특별한 밥 짓기 2015.03.31해당카페글 미리보기
좋다. 만드는 방법 1. 오이고추는 꼭지를 딴 뒤 얇게 송송 썬다. 2. 비빔장을 만든다. 3. 고추를 넣어 버무린다. 4. 밥을 준비해...당뇨병 예방과 관리를 위한 건강한 식단 ⊙ 버섯볶음 느타리버섯 16.7g, 송이버섯 7.3g, 양파 5.2g, 표고버섯 2.1g...
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'하와이안' 과 '고추달걀'로 특별한 밥 짓기 2015.03.31해당카페글 미리보기
좋다. 만드는 방법 1. 오이고추는 꼭지를 딴 뒤 얇게 송송 썬다. 2. 비빔장을 만든다. 3. 고추를 넣어 버무린다. 4. 밥을 준비해...당뇨병 예방과 관리를 위한 건강한 식단 ⊙ 버섯볶음 느타리버섯 16.7g, 송이버섯 7.3g, 양파 5.2g, 표고버섯 2.1g...
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매생이 굴볶음 만드는법, 매생이요리 2015.03.29해당카페글 미리보기
또는 생강즙 약간) * 생강술 생략 가능합니다 매생이굴볶음 만드는법 무는 5~6cm 길이로 토막을 내어 채칼로 채를 썬다 매생이는...부드럽게 볶을려고 채칼로 약간 얇게 썰어주었답니다 칼로 채를 썰어도 된답니다 팬에 무채를 넣고 볶음양념을 넣고 조물...
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잘못된 식생활이 폭력을 부른다. 2015.03.28해당카페글 미리보기
장아찌, 볶음 외에 생채소와 생과일을 많이많이 먹도록 한다. 반찬은 반찬이지 영양 계산에 포함시키지 말 것이다. 구체적으로 매 끼 식사의 예를 들면 * 생채소나 생과일중 한 가지를 먼저 요리하지 않거나 싱겁게 샐러드(마요네즈 제외)로 만들어 식사...
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`암환자 식사, 식단` 자료 모음 2015.02.23해당카페글 미리보기
좋다. ♥만드는 방법: 1. 모든 재료를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물을 적당히 부어 센불에 올려 끊으면 약하게 줄여 30분 이상 뭉근하게 끊인다. 2. 물의 양이 반으로 줄고 색이 노르스름하게 우러나면 깨끗한 천에 바쳐서 식은 후 병에 담아 냉장고에 두고...
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매생이 굴볶음 만드는법, 매생이요리 2015.02.17해당카페글 미리보기
또는 생강즙 약간) * 생강술 생략 가능합니다 매생이굴볶음 만드는법 무는 5~6cm 길이로 토막을 내어 채칼로 채를 썬다 매생이는...부드럽게 볶을려고 채칼로 약간 얇게 썰어주었답니다 칼로 채를 썰어도 된답니다 팬에 무채를 넣고 볶음양념을 넣고 조물...
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매생이 굴볶음 만드는법, 매생이요리 2015.02.10해당카페글 미리보기
또는 생강즙 약간) * 생강술 생략 가능합니다 매생이굴볶음 만드는법 무는 5~6cm 길이로 토막을 내어 채칼로 채를 썬다 매생이는...부드럽게 볶을려고 채칼로 약간 얇게 썰어주었답니다 칼로 채를 썰어도 된답니다 팬에 무채를 넣고 볶음양념을 넣고 조물...
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매생이굴볶음 만드는법, 매생이요리 2015.01.31해당카페글 미리보기
또는 생강즙 약간) * 생강술 생략 가능합니다 매생이굴볶음 만드는법 무는 5~6cm 길이로 토막을 내어 채칼로 채를 썬다 매생이는...부드럽게 볶을려고 채칼로 약간 얇게 썰어주었답니다 칼로 채를 썰어도 된답니다 팬에 무채를 넣고 볶음양념을 넣고 조물...
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매생이굴볶음 만드는법, 매생이요리 2015.01.30해당카페글 미리보기
또는 생강즙 약간) * 생강술 생략 가능합니다 매생이굴볶음 만드는법 무는 5~6cm 길이로 토막을 내어 채칼로 채를 썬다 매생이는...부드럽게 볶을려고 채칼로 약간 얇게 썰어주었답니다 칼로 채를 썰어도 된답니다 팬에 무채를 넣고 볶음양념을 넣고 조물...
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매생이 굴볶음 만드는법, 매생이요리 2015.01.29해당카페글 미리보기
또는 생강즙 약간) * 생강술 생략 가능합니다 매생이굴볶음 만드는법 무는 5~6cm 길이로 토막을 내어 채칼로 채를 썬다 매생이는...부드럽게 볶을려고 채칼로 약간 얇게 썰어주었답니다 칼로 채를 썰어도 된답니다 팬에 무채를 넣고 볶음양념을 넣고 조물...