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오늘은 막걸리 한잔! 2024.07.18해당카페글 미리보기
적당량 물을 섞은 게 막걸리다. 또한 막걸리라는 이름은 지금 막(금장) 거른 술이라는 뜻과 마구(박하게) 거른 술이라는 뜻이라는 두 가지 설(說)이 있다. 그래서 막걸리 심부름은 "사와라" 하지 않고 "받아와라"고 하는 것이라고 한다. 원래 쌀로 빚던...
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장수 돕는 뜻밖의 건강 습관들낮잠 자기, 녹색 바나나 먹기, 차 마시기 등 2024.07.18해당카페글 미리보기
설탕과 칼로리 섭취를 줄이고 당뇨병 위험을 줄일 수 있다”고 말했다. △ 800g의 과일과 채소 먹기 세계보건기구(WHO)는 심장병, 뇌졸중, 일부 암 등 심각한 건강 문제 위험을 낮추기 위해 하루에 최소 400g의 과일과 채소를 먹을 것을 권하고 있다...
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혈관슬 젊게 유지하는 혈관건강법 2024.07.18해당카페글 미리보기
섭취 물을 하루 8잔 마시는 것은 기본적인 건강 상식 중 하나입니다. 만성적인 탈수 상태가 지속되면 혈액이 걸쭉해집니다. 이렇게 혈액 농도가 높아지면 쉽게 피로해지고 무기력해지게 됩니다. ▶적정 체중 유지 살이 찌면 혈관에도 지방이 쌓이게 됩니다...
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반지의 진짜의미ㅡ.! 2024.07.18해당카페글 미리보기
내세요. 물을 많이 마셔야만 가래를 예방하고 삭힙니다. ❤️무심코 지나치기 쉬운 암 초기 증상 8가지.❤️ ❤️1. 허리가 자주 아프다. 배꼽 주위부터 시작해 등까지 심한 통증이 오면 췌장암일 가능성이 높다. 가만히 앉아 있으면 괜찮아지는 까닭에 별 대수롭지...
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18일 -활민어, 자연산 점농어, 맛조개, 바지락살, 여수산지발송 하모샤브, 하모회, 자반고등어, 햇오젓 2024.07.18해당카페글 미리보기
맛조개는 칼로리는 낮지만 단백질이 풍부하고, 철분, 아연, 비타민 B12, 마그네슘 등 함유하고 있어 우리 몸의 면역력 UP할수 있는 강력한 효능이 있습니다.- 골다공증 예방!! 빈혈예방!! - 맛조개살이 통통하게 꽉 차서 쫄깃하고, 국물은 담백하니 맛이...
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보통 ‘이 몸무게’ 찍으면 다이어트 시작한다 2024.07.18해당카페글 미리보기
위해 물 마시는 것까지 제한하는 다이어트는 지속가능성이 떨어진다는 지적이 제기돼왔다. ‘콰트’(QUAT)를 쓰고 있는 유저들의 데이터(2024년 1월 1일~6월 25일)를 기반으로 요즘 다이어트 트렌드를 알아봤다. ‘콰트’는 다이어트 시장의 틈새를...
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디저트 전성시대, 디저트의 과학 1 2024.07.18해당카페글 미리보기
말해 물과 기름이 섞여 있는 상태입니다. 유분과 수분이 적절하게 배합된 화장용 에멀션을 생각해보세요. 대표적인 식용 에멀션은 마요네즈입니다. 계란 노른자의 레시틴이 계면활성제 역할을 해서 첨가한 지방 방울이 액체와 공존하게 만듭니다. 마지막...
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여자 남자 정상체지방률 계산기 & 체지방줄이는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
체지방률을 관리하시길 바랍니다. gnmch.or.kr exbody.kr 체지방률을 줄이는 데 도움이 되는 팁 물을 많이 마셔라. 물을 많이 마시면 포만감을 높여 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 물은 신진대사를 촉진하여 체지방을 태우는 데 도움이...
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귀리쌀밥 하는 방법 귀리 2024.07.18해당카페글 미리보기
밥솥에 불린 쌀과 귀리, 물을 넣고 밥을 지えます. 밥이 다 지어지면 뚜껑을 열고 10분 정도 뜸을 들입니다. 밥주걱으로 뭉친...간을 맞출 수 있습니다. 볶음밥, 죽, 떡볶이 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 귀리 다이어트: 칼로리가 낮고 식이섬유...
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전립선에좋은음식 가을에 먹는 콩 2024.07.18해당카페글 미리보기
고추 1개, (선택) 마늘 1쪽, 다지기 소금, 후추 약간 냄비에 물을 넣고 끓으면 된장을 풀어 넣습니다. 두부, 양파, 마늘, 고추를...4. 콩나물 국밥 .10000recipe.com 콩나물 국밥은 칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 국밥입니다. 콩나물, 쇠고기, 채소가...