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암을 이기는 한국인의 음식-(40)시금치 2024.07.05해당카페글 미리보기
등의 카로티노이드를 함유하고 있어 백내장과 노인성 황반변성 등 눈의 노화와 관련된 질환을 예방하는 효과가 있다. 미국 하버드대에서 시행한 간호사 대상 12년 추적조사 결과는, 식사를 통해 루테인과 제아잔틴 섭취량이 높았던 사람들은 수술이 필요한...
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♥유종해 교수의 감사생활♥ 2024.07.05해당카페글 미리보기
점심식사를 하기 위해 한 식당에 들어갔습니다. 그때 홀 안에서 음식을 써빙하던 소년이, 셰익스피어를 보면서 계속 싱글벙글 웃었습니다. “너는 무엇이 그렇게 좋아서 싱글벙글하느냐?”고 소년에게 묻자, “이 식당에서 음식 나르게 된 것이 감사해서...
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가족세우기 버트 헬링거 미발간 글 모음에서 제 1권 (피해자, 가해자, 평화) 2024.07.05해당카페글 미리보기
중대한 발언입니다. 그러나 우리가 이러한 통찰을 얻어 운명을 받아들일 때 우리에게 평화가 옵니다. 오늘 아침 식사 중에 저는 한 분과 미국과 원주민의 상황에 관하여 대담을 나누었습니다. 원주민에게 아주 큰 불의가 가해진 것은 의심할 여지가...
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미코노스 1 - 아부다비와 로마에 아테네를 거쳐 미코노스에! 2024.07.05해당카페글 미리보기
가장 선두 주자는 미국이고 두번째는 일본이며 그 뒤를 중국과 유럽에 러시아와 인도가 뒤쫃고 있다는는데, 한국도 며칠전인 5월...4륜 구동차로 출발 하여 사막과 오아시스및 옛 우물을 돌아보고 밤 10시에 돌아 오는데, 한나절 투어가 식사 포함 250 AED...
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웃음의 힘 2024.07.05해당카페글 미리보기
합니다. 미국 캘리포니아주 로마 린다 의과대학의 리버크와 스탠리탠 교수는 “웃음과 면역체계”라는 논문에서 성인 60명의 혈액을 정상상태와 1시간 동안 코미디 비디오를 본 후 각각 채취해 비교했다고 합니다. 한바탕 웃고 나면 몸안에서 감마인터페론...
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몸과 마음을 따뜻하게 하는 8가지 요령 2024.07.05해당카페글 미리보기
최근 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 추운 겨울을 따뜻하게 보내는 방법을 소개했다. ◆ 사람들과 어울려라 친구들과 어울리거나 이불 속을 파고드는 양극단을 오간다면, 사람들과 함께하는 것이 혼자 있는 것보다 몸이 따뜻하다는 사실을 생각하라...
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관정 이종환 2024.07.05해당카페글 미리보기
1980년대 미국 유학을 보냈던 둘째 아들이 난치병으로 꿈을 피우지 못하자, ‘일류 인재 육성’을 평생의 목표로 삼았다. 그는 “우리가 가진 건 사람밖에 없다. 사람을 키워야 한다. 노벨상 수상자를 키워내자”는 말을 자주 했다. 2015년엔 국내 최초...
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한 여인의 지고지순한 스토리 2024.07.05해당카페글 미리보기
대신 식사 후 설거지를 해주고, 두 내외가 외출할 때 어린 두 자녀를 돌봐달라고 했다. 남편이 박사학위를 받을 때까지 가족의 생계가 해결될 수 있을 것 같아, 생각할 것도 없이 제안을 받아들였다. 그 집에 살면서 매일 설거지하고 아이들을 돌봐주는 일...
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♡ 內耳 前庭病 (내이 전정병) 2024.07.05해당카페글 미리보기
모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다. 그러니 노인들에겐...
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80세 넘어도 중년과 인지기능 비슷...저속 노화 11가지 비법 2024.07.05해당카페글 미리보기
위주 식사, 삶에 대한 긍정적인 인식, 젊은 감성, 항상 새로운 공부에 참여, 청력·시력 보존, 사회 활동, 봉사 등이 꼽혔다. 도쿄건강장수의료센터 연구부장을 역임한 김헌경 박사는 “일본에서 노쇠된 노인을 대상으로 3개월간 단백질 등 영양을 공급...