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식탁이 ‘명의’…음식이 ‘보약’ 암 예방에 건강요리 2012.09.24해당카페글 미리보기
② 미니 파프리카를 반으로 가르고 그 속에 익힌 돼지고기를 채워준다. 찜통에 파프리카를 넣고 찐다. 브로콜리를 같이 넣고 익힌다. ③ 토마토 소스를 접시에 깔아주고 익힌 파프리카찜을 올려준다. 익힌 브로콜리도 접시에 담는다. 토마토 소스는 시중에...
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식탁이 ‘명의’…음식이 ‘보약’ 암 예방에 건강요리 2012.09.24해당카페글 미리보기
② 미니 파프리카를 반으로 가르고 그 속에 익힌 돼지고기를 채워준다. 찜통에 파프리카를 넣고 찐다. 브로콜리를 같이 넣고 익힌다. ③ 토마토 소스를 접시에 깔아주고 익힌 파프리카찜을 올려준다. 익힌 브로콜리도 접시에 담는다. 토마토 소스는 시중에...
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2010년 여주 재배 이력 2012.09.22해당카페글 미리보기
보니 미니 하우스다.... 작업을 하기전에 이미 각 터마다 설계도를 그려 놓았기에 일이 바로 진행 될 수 있었다 하우스 폭 3.1 m , 이랑 1.2 m 파이프 간격 3m 이곳 하늘정원터에는 긴이랑 5개, 짧은이랑 2개가 생긴다. 마음만 급하지 혼자서 말뚝 박을라...
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비만클리닉 식이, 운동처방 등. 2012.09.17해당카페글 미리보기
운동] – 미니 스퀘트, 줄넘기 운동 [변비에 좋은 스트레칭 운동] – 스트레칭을 하면 대장을 포함한 소화기관들이 자극을 받아 장 의 운동능력이 향상된다. :전신뻗기, 몸통 비틀기, 허리 돌리기 [유산소 운동 및 기타운동] – 유산소 운동, 특히 전신...
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건강요리 - 식탁이 ‘명의’…음식이 ‘보약’ 암 예방에 건강요리 2012.09.10해당카페글 미리보기
② 미니 파프리카를 반으로 가르고 그 속에 익힌 돼지고기를 채워준다. 찜통에 파프리카를 넣고 찐다. 브로콜리를 같이 넣고 익힌다. ③ 토마토 소스를 접시에 깔아주고 익힌 파프리카찜을 올려준다. 익힌 브로콜리도 접시에 담는다. 토마토 소스는 시중에...
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식탁이 '명의'***음식이 '보약' 암 예방에 건강요리 2012.09.10해당카페글 미리보기
② 미니 파프리카를 반으로 가르고 그 속에 익힌 돼지고기를 채워준다. 찜통에 파프리카를 넣고 찐다. 브로콜리를 같이 넣고 익힌다. ③ 토마토 소스를 접시에 깔아주고 익힌 파프리카찜을 올려준다. 익힌 브로콜리도 접시에 담는다. 토마토 소스는 시중에...
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건강요리 - 식탁이 ‘명의’…음식이 ‘보약’ 암 예방에 건강요리 2012.09.09해당카페글 미리보기
② 미니 파프리카를 반으로 가르고 그 속에 익힌 돼지고기를 채워준다. 찜통에 파프리카를 넣고 찐다. 브로콜리를 같이 넣고 익힌다. ③ 토마토 소스를 접시에 깔아주고 익힌 파프리카찜을 올려준다. 익힌 브로콜리도 접시에 담는다. 토마토 소스는 시중에...
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건강요리 - 식탁이 ‘명의’…음식이 ‘보약’ 암 예방에 건강요리 2012.09.08해당카페글 미리보기
② 미니 파프리카를 반으로 가르고 그 속에 익힌 돼지고기를 채워준다. 찜통에 파프리카를 넣고 찐다. 브로콜리를 같이 넣고 익힌다. ③ 토마토 소스를 접시에 깔아주고 익힌 파프리카찜을 올려준다. 익힌 브로콜리도 접시에 담는다. 토마토 소스는 시중에...
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[82쿡] 주부님들이 추천하는 살면서 `잘 샀구나` 하는 제품들 2012.07.13해당카페글 미리보기
바로 세척해주면 관리도 용이하구요. 무엇보다 각종 커피들을 만들어 마실 수 있어 좋아요, 그리고 식기세척기요. ㅋㅋㅋ 완전...걱정없는 매트라 거의 사철 사용하는 것 같네요. 미니믹서기도 매일 아침 식구들 주스 만들어 주느라 요긴하게 쓰구요. 칼...
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[천안반영구화장]시간·에너지·돈 절약하는 요리 테크닉 2012.07.03해당카페글 미리보기
체크한다. 양배추, 배추 등의 생야채와 죽순, 두부, 삶은 달걀, 우유, 요구르트, 마요네즈 등은 냉동하지 않는다. 1 간편 단호박찜 냉동한 호박을 파근파근한 질감의 서양 요리풍 단호박찜으로 즐길 수 있다. 언 호박을 그릇에 담고 설탕과 생크림에 소금...