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<아킬레스건염 통증>발목통증의 원인 아킬레스건염-강남연세사랑병원- 2012.01.18해당카페글 미리보기
운동 전후에 종아리 뒤쪽에 통증이 생깁니다. 2. 발바닥이 붓고 뒤꿈치 뼈가 붙는 부분에 통증이 느껴지고 그 부분을 누르면 더...얼음찜질로 안정을 취해줍니다. 그리고 맞춤깔창이나 실리콘 패드, 편안한 운동화 같은 등으로 아킬레스건을 보호합니다...
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나이키 T90 레이저4 FG 축구화 리뷰! 오랜만입니다^^ 2011.11.25해당카페글 미리보기
슈팅 패드의 형태로 부착 되어 있어요! 주황색 삼각형에 맞추려 하면서 발등 깊숙히 공을 맞추려고 하니 더욱 강한 슈팅과...보면, 고무돌기의 능력에도 반하지만, 달리거나 공을 찰 때 발에 이질감이 느껴지지 않는 부분에서 큰 점수를 주고 싶어요! 텅에...
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중요증상(일반증상) - 욕 창 / 완화의료정보 2011.10.14해당카페글 미리보기
최소한 2시간마다 환자의 위치를 바꾸어주어 계속해서 압력을 받는 것을 막아야한다. 환자에 따라서는 팔꿈치나 발뒤꿈치에 보호용 실리콘 패드를 대는 것도 좋다. 환자의 영양상태를 좋게 유지하는 것이 좋고, 특히 단백질(알부민 등)과 비타민 등에 관심...
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기본등산장비 선택요령 2011.08.29해당카페글 미리보기
이용하여 뒤꿈치로 눈을 다지며 내려오는 풀는지 스탭(Plunge Step)과 스텝 킥킹을 사용하기가 불편하다. ☞ 플라스틱 이중 등산화 플라스틱 이중 등산화는 딱딱한 플라스틱 겉 신(Out Shell)과 보온성이 있는 속 신(Inner Boots)의 이중 구조로 되어 있다...
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[황인우의 재활특강2] 괴로운 적 물집, 이렇게 치료하자 2011.06.19해당카페글 미리보기
내 발에 편하게 될 때까지 시간이 필요하다. 2) 새 축구화를 신을 경우 양말 뒤꿈치나, 신발에도 바세린을 발라 마찰을 줄여준다. 3) 평소 물집이 자주 생기는 부위는 미리 밴드 등으로 보호한다. <물집의 신호> 1) 처음 축구화를 착용했을시 아무런 느낌...
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발 건강 2011.03.15해당카페글 미리보기
도넛패드를 추가 할 수 있습니다. 3. 내구성과 수명이 길어졌습니다. 고급형 제품에 기능을 추가한 제품입니다. 족저근막염 증상...일정하지 않고 조금씩 틀려지게 됩니다. 어느날은 뒤꿈치 안쪽이 아프다가 어느날은 바깥쪽이 아프기도 하고 때로는 발...
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발 통증과 재활③ 피로골절(stress fracture)外 기타 발 통증P.R.I.C.E (자가 부상 처지법) 2011.02.21해당카페글 미리보기
종골(뒤꿈치 뼈)에서 시작하여 앞 발바닥의 발가락 부위에 부착되는 구조물로 발바닥을 싸고 있는 단단한 막이다. 이것은 발바닥의 아치 형성에 중요한 역할을 하며 충격흡수를 해 준다 족저 근막염은 운동 중에는 마라톤 등의 달리기와 농구, 축구 등의...
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발 통증과 재활③ 피로골절(stress fracture)外 기타 발 통증P.R.I.C.E (자가 부상 처지법) 2011.02.21해당카페글 미리보기
종골(뒤꿈치 뼈)에서 시작하여 앞 발바닥의 발가락 부위에 부착되는 구조물로 발바닥을 싸고 있는 단단한 막이다. 이것은 발바닥의 아치 형성에 중요한 역할을 하며 충격흡수를 해 준다 족저 근막염은 운동 중에는 마라톤 등의 달리기와 농구, 축구 등의...
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발 통증과 재활③ 피로골절(stress fracture)外 기타 발 통증P.R.I.C.E (자가 부상 처지법) 2011.02.21해당카페글 미리보기
종골(뒤꿈치 뼈)에서 시작하여 앞 발바닥의 발가락 부위에 부착되는 구조물로 발바닥을 싸고 있는 단단한 막이다. 이것은 발바닥의 아치 형성에 중요한 역할을 하며 충격흡수를 해 준다 족저 근막염은 운동 중에는 마라톤 등의 달리기와 농구, 축구 등의...
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발 통증과 재활③ 피로골절(stress fracture)外 기타 발 통증P.R.I.C.E (자가 부상 처지법) 2011.02.21해당카페글 미리보기
종골(뒤꿈치 뼈)에서 시작하여 앞 발바닥의 발가락 부위에 부착되는 구조물로 발바닥을 싸고 있는 단단한 막이다. 이것은 발바닥의 아치 형성에 중요한 역할을 하며 충격흡수를 해 준다 족저 근막염은 운동 중에는 마라톤 등의 달리기와 농구, 축구 등의...