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강하나의 하체 스트레칭 "사람들이 2000만번이나 봤지만, 제 수입은 ‘0원’이었습니다" 2019.09.24해당카페글 미리보기
전통적인 발레와 달리 자유롭고 개성 있는 표현을 강조하는 무용이다. 졸업 후 요가·필라테스 강사로 일했다. 2008년 포털 다음의 한 다이어트 카페에서 강사로 활동하고 있었다. 카페 회원들에게 한시적으로 판매할 목적으로 강의 영상을 DVD로 제작했다...
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200미리가 딱 이야! 8.24누닷페인팅퍼포 (NUDOT Performance) 2019.08.18해당카페글 미리보기
던지며 발레동작, 점핑 등을 하게 되는데 이때의 노출은 배경이 검으므로 반드시 부족으로 조절하든가 수동으로 노출을 잡아 촬영하면 기기묘묘한 다양한 아름다운 작품을 얻을 수 있다. 물론 연출 전에 노출 구도 모델의 동선 셔터속도와 조리개 치 등...
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리가야필라앤요가 후기/미아역필라테스추천/미아사거리요가추천/다이어트방법/필라테스효과/ 2019.08.02해당카페글 미리보기
아니라 해부학을 바탕으로 재활운동을 할 수 있도록 모든 수업을 설계했습니다. 어느 운동센터를 찾아가야할까요? 바로 원장님의 약력! 원장님의 경력을 확인해보세요! ☆지도자를 가르치는 지도자☆ 18년 경력의 리가야필라앤요가 원장님의 약력입니다...
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무용입문자를 위한 발끝포인 - (짓댄스 아카데미)/ 마름모코어 스트레칭/무용해부학/턴아웃/코어안정화/골반중립/등척성수축/척추견인 2019.07.29해당카페글 미리보기
취미로 발레를 배우시거나, 이제 막 춤을 시작하시는 분 그리고 뮤지컬 배우로 기초를 단단히 하며 춤을 추고 싶으신 분 모두 한번쯤은 생각해 보셨던 포인입니다. 이미 턴아웃이 완성된 몸으로 춤을 시작하시는 분들은 그냥 쓱 넘어가는 부분일지도...
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해부학적 원리로 알아보는 턴아웃과 쁠리에 - 마름모코어스트레칭/ 등척성수축/ 기초발레/ 취미발레/ 재즈댄스/ 짓댄스/ 턴아웃/ 쁠리에/ 풀업 2019.07.17해당카페글 미리보기
하는것은 고통 그 자체였고 그 상태에서 춤을 추는 것은 이궁~~~~ ㅠㅠ 힘들었습니다. 대학때까지도 제일 싫어하는 무용이 발레였습니다. 그러다 이쁜 선과 훌륭한 테크닉에는 그냥 노력과 열정만 있어서 되는것이 아니란 진리 아닌 진리를 깨닫게 되죠...
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필라테스지도자교육생모집/ 이론~매트/기구+추가교육(발레,임산부,웨이트,체형별 이수시간에 포함) 7월시작 2019.07.15해당카페글 미리보기
필라테스 지도자과정 2기 교육생을 모집합니다. 해부학이론부터 매트, 기구 바로 수업에 적용할 수 있도록 발레필라테스, 임산부필라테스, 프리웨이트, 체형별프로그램까지 교육시간에 포함됩니다! 7월 16일 평일반 시작확정으로 소인원으로 오픈됩니다...
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필라테스지도자교육생모집/ 이론~매트/기구+추가교육(발레,임산부,웨이트,체형별 이수시간에 포함) 7월시작 평일 2019.07.12해당카페글 미리보기
필라테스 지도자과정 2기 교육생을 모집합니다. 해부학이론부터 매트, 기구 바로 수업에 적용할 수 있도록 발레필라테스, 임산부필라테스, 프리웨이트, 체형별프로그램까지 교육시간에 포함됩니다! 7월 16일 평일반 시작확정으로 소인원으로 오픈됩니다...
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필라테스지도자교육생모집/ 이론~매트/기구+추가교육(발레,임산부,웨이트,체형별 이수시간에 포함) 7월시작 2019.07.11해당카페글 미리보기
필라테스 지도자과정 2기 교육생을 모집합니다. 해부학이론부터 매트, 기구 바로 수업에 적용할 수 있도록 발레필라테스, 임산부필라테스, 프리웨이트, 체형별프로그램까지 교육시간에 포함됩니다! 7월 16일 평일반 시작확정으로 소인원으로 오픈됩니다...
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[93기 김예은] SNPE로 나를 디자인하다 2019.07.10해당카페글 미리보기
또 해부학을 공부하며 하나님의 창조의 신비에 다시한번 놀랐고 깊이 감사했다. 인간 본연의 자세는 가장 완벽하며 생활속에서 이 본연의 자세가 무너지고 망가지더라도 다시 회복할수 있는 너무나도 확실하고 단순한 길이 있음을 먼저 깨달으시고 전해...
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필라테스지도자교육생모집/ 이론~매트/기구+추가교육(발레,임산부,웨이트,체형별 이수시간에 포함) 7월시작 2019.07.10해당카페글 미리보기
필라테스 지도자과정 2기 교육생을 모집합니다. 해부학이론부터 매트, 기구 바로 수업에 적용할 수 있도록 발레필라테스, 임산부필라테스, 프리웨이트, 체형별프로그램까지 교육시간에 포함됩니다! 7월 16일 평일반 시작확정으로 소인원으로 오픈됩니다...