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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.03.28해당카페글 미리보기
먹으면 안된다. 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹을 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다. 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다. 왼쪽으로 돌고 오른족 다리를...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.03.28해당카페글 미리보기
먹으면 안된다. 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹을 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다. 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다. 왼쪽으로 돌고 오른족 다리를...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.03.27해당카페글 미리보기
먹으면 안된다. 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹을 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다. 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다. 왼쪽으로 돌고 오른족 다리를...
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다리 혈액순환 개선방법 7가지> 2024.03.27해당카페글 미리보기
양말과 스타킹은 부운 정맥을 안정시키는데 효과적이다. 하루종일 서서 근무를 하는 사람이라면 이를 활용해 보는 것이 좋겠다. 5. 녹차 마시기 녹차 안의 노화방지 성분은 동맥을 쉬게하고 팽창시킬 뿐만 아니라 혈액공급을 증진시켜준다. 카페인이 커피...
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다리 혈액순환 개선방법 7가지> 2024.03.27해당카페글 미리보기
양말과 스타킹은 부운 정맥을 안정시키는데 효과적이다. 하루종일 서서 근무를 하는 사람이라면 이를 활용해 보는 것이 좋겠다. 5. 녹차 마시기 녹차 안의 노화방지 성분은 동맥을 쉬게하고 팽창시킬 뿐만 아니라 혈액공급을 증진시켜준다. 카페인이 커피...
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부종에 대해 알아야 할 모든 것 2024.03.27해당카페글 미리보기
다리, 발목 또는 발에 영향을 미치며 걷기도 어려울 수 있다. 원인 : 중력 ©Shutterstock 부종은 여러 가지 원인이 있다. 때로 중력이 원인이다. 단순히 오래 앉아 있거나 서 있는 것처럼 다리와 발과 같은 부위에 액체가 아래로 쏠리고 쌓인다. 이것은...
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유익한 정보 2024.03.25해당카페글 미리보기
양말과 스타킹은 부운 정맥을 안정시키는데 효과적이다. 하루종일 서서 근무를 하는 사람이라면 이를 활용해 보는 것이 좋겠다. 5. 녹차 마시기 녹차 안의 노화방지 성분은 동맥을 쉬게하고 팽창시킬 뿐만 아니라 혈액공급을 증진시켜준다. 카페인이 커피...
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하지정맥 환자들에 꼭 필요한 정보 – 1) 치료 전 2024.03.25해당카페글 미리보기
곧 출혈 및 흉터의 원인이 됩니다. 4. etc ▶ 직업 특성상 장시간 서서 일하는 직업의 경우 의료용 압박스타킹 착용 ▶ 수시로 발목 돌리기 ▶ 발목 털기 및 스트레칭 ▶ 임산부의 경우 종아리 타입 압박스타킹 착용 ▶ 스트레칭, 충분한 휴식 및 다리를...
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몸에 자꾸 고무줄 자국 생긴다면… 살찐 게 아니라 ‘이것’ 때문 2024.03.23해당카페글 미리보기
발등이나 발목 주변을 꾹 눌렀을 때, 누른 자국이 그대로 남아있다. 이를 ‘함요부종’이라 한다. 함요부종은 체액이 4~5L 정도 쌓여야 나타난다. 이 상태가 되기 전부터 ▲체중이 증가하거나 ▲하루 중 심한 체중 변화가 관찰되거나 ▲소변량이 줄거나...
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건강정보^^ 2024.03.21해당카페글 미리보기
양말과 스타킹은 부운 정맥을 안정시키는데 효과적이다. 하루종일 서서 근무를 하는 사람이라면 이를 활용해 보는 것이 좋겠다. 5. 녹차 마시기 녹차 안의 노화방지 성분은 동맥을 쉬게하고 팽창시킬 뿐만 아니라 혈액공급을 증진시켜준다. 카페인이 커피...