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제4부_ 세 번째 엘리야의 삶의 지침서 2024.07.30해당카페글 미리보기
신선한 과일과 채소와 견과들은 건강에 좋다. 하나님의 성령께서 거하시는 성전인 몸에 부정한 어떤 것을 들여보내는 일은 하나님의 이상에 못 미치는 일이므로, 마지막 시대를 사는 그리스도인으로서 최선의 노력을 다하며, 깨끗하고 정결한 음식을 섭취...
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폭염을 이기는 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
두배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는 게 어색하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 3. 선풍기 활용하세요. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...
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폭염을 이기는 방법(홍혜걸 의학박사) 2024.07.30해당카페글 미리보기
두배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는 게 어색하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 3. 선풍기 활용하세요. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...
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4차원 문명세계의 메세지 1 - 고해의 바다에서 2024.07.30해당카페글 미리보기
3일 정도 굶은 후 동생과 함께 허기진 배를 움켜쥐고 시골 길을 걷고 있었는데, 채소밭에 발갛게 잘 익은 토마토 열매들이...순간 마음의 외침이 쟁쟁하게 귓가에 들려왔다. <네 물건이 아닌 것에 욕심을 내지 말아라. 과일 하나에 잠깐 배고픔은 면할 수...
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저밀도 콜레스테롤 낮추는 방법 및 콜레스테롤 식단 2024.07.30해당카페글 미리보기
지방: 마가린, 쇼트닝, 가공식품, 패스트푸드 등 c. 식이 섬유 섭취 증가 통곡물: 귀리, 보리, 현미, 통밀빵 등 과일과 채소: 사과, 배, 감귤류, 브로콜리, 당근 등 콩류: 렌틸콩, 병아리콩, 검정콩 등 d. 스테롤과 스탠올이 함유된 식품 강화 식품...
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식초요법 탁한 소번도 맑아진다 2024.07.29해당카페글 미리보기
등 과일식초를 많이 사용한다. 우리나라의 전통 식초는 쌀로 만든 청주를 발효시킨 곡물식초인데, 그냥 쌀보다는 현미를 사용한 현미식초가 영양이 더 풍부하다. 시중에 나와 있는 것 중에는 인위적으로 빨리 발효시킨 속성 양조식초가 많다. 속성 양조...
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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.29해당카페글 미리보기
두 배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는게 불편하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 선풍기를 활용합시다. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
허리나 배를 잡을 때 손으로 잡히는 지방이다. 보기에 좋지 않아서 그렇지 건강에 큰 위협이 되지는 않는다. 그러나 복강 내 장기 사이에 끼어 있는 내장지방은 해로운 물질을 분비하거나 혈액으로 바로 녹아 들어가 당 대사나 지질 대사에 이상을...
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두 번째 바르셀로나 5 (천천히 걷고 호흡하면서 마음으로 느끼는 도시) 2024.07.29해당카페글 미리보기
들고 배에 선적해 가져 오거나, 타일을 파내서 컨테이너에 선적해 들여오기만 한다면........ 그 다음은....... 그냥 부르는 게 값이다. 아마도 떼돈을 벌어도 수십 번 수백 번 버는 정도는 되고도 충분히 남을 것이다. 그런 돈 덩어리를 보는 데는 그냥...
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폭염을 이기는 8가지 방법 2024.07.29해당카페글 미리보기
두 배 정도 진한 농도입니다. 일부러 소금을 먹는게 불편하다면 얼큰한 국물 등 평소보다 조금 짠 음식을 먹는 게 좋겠습니다. 선풍기를 활용합시다. 솔직히 더울 땐 에어컨이 가장 좋습니다. 그러나 그럴 여유가 없다면 선풍기도 훌륭한 차선책입니다...